43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
內向者經常被社會貼上「害羞」、「不合群」或「討厭社交」等標籤，事實上內向者可以做很多事。心曦心理諮商所所長邱淳孝於《只是快撐不下去了》一書中，結合心理學與多年來的練習與調整，分享「高功能內向者」的內耗循環與蛻變方式，幫助讀者放下對自己的責怪與否定，開始與真實而珍貴的自己，重新連結。以下為原書摘文：
我們常說單身孤獨，其實有時候就算處在一段感情中，也會感到寂寞。理情行為療法治療師武自珍於《你不是愛錯人，是想錯愛》一書中，將REBT應用於兩性關係，獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5個簡單步驟，解析愛情中最常見的衝突場景，帶領讀者找到愛的真相，重塑幸福的親密關係。以下為原書摘文：
日常生活總是會因作息不佳、飲食失衡，而導致體內循環不好，進而累積毒素，俗語說「藥補不如食補」，藉由具有藥效的天然食材，也能達到如同食用中藥材效果。日本中醫師幸井俊高就與藥膳師幸井由紀子在《排毒．調養 天天喝好湯》合作，針對不同的體質，設計出適合的排毒湯，而且從調味料到食材，都是隨手可得，你只需要參考專業意見，適當組合，就能把湯喝得健康又養生。以下為原書摘文：
一位35歲產婦上週因出現產兆，至婦產科診所生產，當日進行產前快篩時才發現新冠陽性，但因為子宮頸已開7公分，因此在嬰兒娩出之後，診所立即將母嬰轉至衛生福利部南投醫院。 經婦產科醫師透過超音波影像檢查後，發現產婦子宮下段因血塊淤積收縮不良，有大出血情形，隨即清除血塊並進行子宮按摩及輸血，緊急處置後住院觀察，現已康復出院返家。
30多歲護理師小美平時工作忙碌、壓力大，常不自覺得聳肩，加上搬重物、打電腦姿勢不良，導致肩膀肌肉突出，身材瘦小卻擁有著壯碩「虎背」而被虧「大隻妹」。曾試著透過瑜珈、矯正帶、按摩改善，但效果不彰。在朋友建議下改到整形外科諮詢，施打肉毒桿菌，肩頸終於得到解脫，痠痛感大幅舒緩。
Omicron入侵台灣後，我們發現兒童也是高風險族群之一。好怕抵抗力尚弱的他們也不小心確診、症狀嚴重需要送醫治療，也擔心即便送醫、忙碌的醫護人員也無法及時照顧孩子。網友蕭小姐也在網路上分享自己2個寶貝確診後送醫、求助無門的親身經歷，也依據自己的經驗給廣大網友實用的建議。
在家防疫隔離期間，民眾的生活型態隨之改變，除了減少外出、暫停實體課程，學童上課也採取遠距教學。醫師就提醒，不論是一般民眾或新冠確診者，除了要留意一般常見的發燒與呼吸道症狀外，也不能忽略眼科症狀。
6月15日起入境台灣的旅客，只需3天居家檢疫加4天自主防疫。雖然檢疫天數放寬，但很多民眾還搞不清楚，入境檢疫有哪些程序？自主防疫期間家人可同住嗎？親友接機要先申請嗎？《優活健康網》以下整理出居家檢疫的相關6大QA，及入境檢疫圖解步驟，讓你一文全看懂！
懷孕不是媽媽一個人的事，老公也要盡量撥空參與喔～趁產檢期間多做一點功課，未來也能更快速融入家庭生活、進入「爸爸」角色。
85歲鍾奶奶某天下唇角出現一顆褐黑色突起物，因不痛不癢、長得和痣差不多，便不以為意，然而這顆「痣」幾個月竟演變為潰瘍，擦藥也無法改善，傷口越來越大，這才驚覺不對勁，前往求診，台北慈濟醫院整形外科醫師李京軒經病理切片檢查，確診為皮膚基底細胞癌。
孩子總是一個口令才一個動作？無法自己判斷決定下一步行動嗎？南韓兒童心理諮詢師嚴柔拏在《身為媽媽，我很驕傲》一書中，除了引導媽媽透過一系列「思考整理術」來統整生活，也建議媽媽能扮演如同本書的功能，將思考整理的方法傳授給孩子，引導他們判斷，生活中哪些是重要的優先項目，該如何達成目標，進而促成自主學習。以下為原書摘文：
伴隨國內新冠疫情升溫，兒童確診人數節節攀升，而兒童康復後的長新冠症狀也讓家長們人人自危。面對兒童若出現呼吸道症狀、發燒等情形，有些家長為了減少染疫風險而不願帶嬰幼兒就醫，反而誤信網路相關資訊，寧可自行至藥局購買指示藥品，或直接以成人用藥給孩子服用，讓人不禁捏了一把冷汗。
