文／編輯部 採訪諮詢／中國醫藥大學副校長暨特聘教授蔡輔仁、台北慈濟醫院兒科部主治醫生蔡立平 國一時，小漢的綽號是「大樹」，因為他身高已快170公分，坐在教室最後一排，但國中畢業時，他卻被好友戲稱為「 哈比人」，因為這3年來，身高幾乎沒變，醫師指出，青春期之前的孩子如果身高1年長不到4公分，就是生長警訊，建議儘速至小兒內分泌科就醫。 中國醫藥大學副校長暨特聘教授蔡輔仁指出...

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）台灣首位女性外科醫師、整形界教母林靜芸有女傳承衣缽，女兒林之昀是她工作上最佳拍檔，母女倆亦師亦友，雖然對美的定義不盡相同，院長媽媽和醫師女兒對於治療方式常意見相左，但全是源自於對「美」同樣的堅持，就像成長在不同世代、不同背景的女性，追求自信、美麗的心情卻是一致的；林靜芸笑說，一種症狀本來就有十種處理方式，「我都說不過她，都是她勝利。」審美觀大不同　昔仿明星今追求自...

（優活健康網新聞部／綜合報導）在這重顏值的時代，除了五官以外，微笑是最好的語言，因此牙齒的美觀占了非常重要的地位！許多民眾自覺牙齒有些歪斜，要矯正又怕大鋼牙破壞美感，因此越來越沒自信、不太敢開口笑。台北市一位汽車業務黃小姐，因牙齒凌亂歪斜，平時清潔不易外也時常被主管提醒要注意清潔牙齒門面，還因此變成同事玩笑的話題，與客戶間的互動也無法開口笑展現親和力，進而流失許多成交機會，再加上工作關係不太適合配...

（優活健康網編輯部／綜合整理）年節假期通常都擠滿了人，人們排著長長隊伍，擠在商店、停車場裡，連奶奶家都塞滿了親戚。在人群中，高需求小孩會被一連串感官衝擊轟炸，就像個人形海綿一樣，吸收著身邊成人的情緒壓力。高需求小孩還會吸收火雞和馬鈴薯泥的氣味混合著香水味和汗味、閃爍的燈光、刺耳的音樂、叮叮噹噹的鈴聲，還有歌聲、咒罵聲和嘰嘰喳喳的聊天聲。幾分鐘之內，他們就會被身體裡的感覺淹沒，有些乾脆身體一軟，癱在...

（優活健康網新聞部／綜合報導）節氣進入立春，是一年四季的開始，因為疫情，拜訪旅遊等活動仍可能受到限制。連假前堆積如山的考試、工作、家務更會把人逼得喘不過氣，照顧外在人事物之外，別忘記適時地照顧自己。北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳慈玉提供袪濕、調氣、養神的小技巧，幫助民眾身心靈除舊布新。陳慈玉表示，冬天身體處於寒濕陰冷中，總是全身懶洋洋，活動量也跟著銳減，此時容易導致體內鬱積痰濕內熱，...

（優活健康網新聞部／綜合報導）過年連續假期即將到來，許多人準備返鄉與家人團聚，但壞習慣如影隨形，不論是賴在床上、坐在餐桌、甚至翹腳滑手機，都有可能造成全身性痠痛，回家一趟反而收獲了滿滿的「腰痠背痛」，想要輕鬆過好年，就要照顧好姿勢，別讓小習慣變成大麻煩。接受復健治療邊滑手機　效果不佳成大斗六醫院復健科醫師鐘毓婷表示，智慧型手機普及，不論男女老少都成了低頭族，近年來增加不少復健科門診的患者，但即使病...

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）再過兩星期，農曆新年就要到來，除了準備年夜菜、伴手禮、紅包外，你準備好「發胖」了嗎？根據國民健康署統計指出，民眾在過完年後，平均會胖2公斤，不僅身形不好看，還增加身體負擔有引發慢性病危機。北市立聯合醫院中興院區營養師吳雅惠以健康飲食概念，提供4個建議，讓民眾過年時吃得美味又健康，並透過巧思充分利用年節剩餘的肉類食材，開發出「涼拌纖蔬雞肉沙拉」，搖身一變成為美味健康...

（優活健康網新聞部／綜合報導）昕諾飛（Signify）旗下品牌飛利浦照明燈具將累積世界各國隧道燈光裝設經驗，觸角除了延伸至台北市八大隧道外，現更完成了基隆路地下道LED照明翻新，用智慧照明系統實現節能、光線控制、便於更換等道路維護成本效能。今年因疫情狀況，許多民眾無法出國旅遊再加上旅外的國人紛紛返台，今年農曆年節的交通運輸量預計會較往年高，因此確保駕駛行車安全環境十分重要。為了更具體落實與守護用路...

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）農曆新年期間，總有吃不完的聚餐、享不盡的美食，是否讓你擔心體重如何維持呢？除了一般所知的「少吃多動」，是否還有其他容易執行的小技巧，可以讓你吃得開心又不傷身體？北市立聯合醫院林森中醫昆明院區心身醫學科醫師張瀞方表示，結合現在流行的「正念」技巧，只要注意以下重點，便能從心態及行為上輕鬆控制好飲食。所謂正念即是「有意識的察覺當下的狀態」。太多時候我們都將...