特別企劃:激烈運動

特別企劃:久坐危機

久坐能防失智?最新研究揭密:長者「動腦型久坐」預防失智症上身

久坐能防失智?最新研究揭密:長者「動腦型久坐」預防失智症上身

長時間久坐對健康不利,但最新研究指出,真正影響大腦的關鍵不只是「坐多久」,而是「坐著時在做什麼」。相較於被動滑手機或看電視,能動用大腦的活動,可能對預防失智症更具保護效果。《優活健康網》特選此篇,解答久坐、坐姿和失智症的關係,以及哪些活動有助於活化大腦。

梅西出道即巔峰?比C羅更早捧歐冠!媒體人:C羅少這項「先天優勢」

梅西出道即巔峰?比C羅更早捧歐冠!媒體人:C羅少這項「先天優勢」

2026FIFA世界盃足球賽開打,足球迷最期待的莫過於是C羅與梅西是否會在本屆作為職業生涯中的最後一舞。知名體育媒體人念洲於《歐冠之王 C羅》一書中,整理出C羅面對的10大對手和經典戰役,也點出他的5大苦主與愛之敵,闡述他如何在歐冠賽場上一次次克服挑戰,成為足球界的傳奇,讓讀者全面了解C羅的成王之路。以下為原書摘文:

下背痛、腳麻竟是骨盆長腫瘤?醫揪「骨盆底神經腫瘤」與3原因有關

下背痛、腳麻竟是骨盆長腫瘤?醫揪「骨盆底神經腫瘤」與3原因有關

不少人都有腰痠背痛的經驗,但若長期不見好轉,小心可能是腫瘤作祟。其中,「骨盆底神經腫瘤」是生長於骨盆腔深處的罕見腫瘤,可能與遺傳、肥胖及荷爾蒙有關。醫師提醒,這類腫瘤疼痛劇烈,且容易被誤認為肛門疾病或腰椎問題,若腰痠背痛、腳麻等症狀持續未改善,應盡快就醫檢查。

兩個月內發生三次骨折 骨鬆及早積極治療 以免反覆骨折生憾事

兩個月內發生三次骨折 骨鬆及早積極治療 以免反覆骨折生憾事

「台灣已步入高齡化社會,估計2025年70歲以上人口數將達300萬人,這群人都有可能是骨質疏鬆症的高風險族群!」臺中榮民總醫院骨科部主治醫師石承民指出,骨鬆是老年疾病,初期幾乎沒有症狀,容易令人失去警覺,往往都是在不小心跌倒或搬重物時出現低創傷性骨折,才知道骨鬆情況已經很嚴重。 七旬阿嬤反覆骨折,根本問題為骨鬆!  骨鬆性骨折最常發生在脊椎、髖關節及手腕的橈骨部位,一旦發生骨...

退休想當包租公,可行嗎?專家:先評估「這3點」才不會賠光老本

退休想當包租公,可行嗎?專家:先評估「這3點」才不會賠光老本

我是一名65歲的退休公務員,手邊有一些存款、也有自住的房子,老友邀我一起去某重劃區買房出租,看好未來房市持續成長,能夠租金、價差雙頭賺,但老婆不贊成,覺得風險太高,可能會賠掉退休金,兩人為此冷戰了好幾天,不知道是否有專業的看法可提供? (台北趙先生)

打疫苗、手術後竟癱瘓?中醫曝「這種病」從四肢開始麻木蔓延全身

打疫苗、手術後竟癱瘓?中醫曝「這種病」從四肢開始麻木蔓延全身

許先生來看診時,是行動困難、緩慢地走進診間,自述半年前突然開始感到手腳無力,四肢末梢會麻,後來範圍越擴越大,多方求診後才終於確診為多發性神經炎。他說:「目前麻木無力的部位,已經從腳趾延伸到腰部、也從手指擴展到頸部及上背部了,雖然神經內科有做過血漿置換術、免疫球蛋白等治療,但症狀還是越來越嚴重,才希望來找中醫調理。」

防癌就要吃對食物!網友熱議「防癌食物10大排行」靠吃降罹癌風險

防癌就要吃對食物!網友熱議「防癌食物10大排行」靠吃降罹癌風險

說到最可怕的疾病「癌症」,其實與身體吃進什麼東西大有關係!不過根據世界衛生組織(WHO)指出,有30~50%的癌症可藉由飲食、作息習慣調整,來降低罹癌機率。到底哪些食物能防癌?又能防什麼癌呢?每日均衡攝取「這10種防癌食物」,加上飲食習慣少油、少鹽、少糖,就能預防癌症的發生。

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