風一吹就會痛，甚至痛到不能走路，痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林（purine）造成，像是魚肉、菇類和豆類，所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過，是真的不能吃豆類嗎？真的是這些菇類、豆類造成的嗎？還是有其他原因呢？《優活健康網》特選此篇，解謎痛風原因。
特別企劃：痛風保健
特別企劃：婦科疾病
53歲詹女士已經停經三年，但近半年突然出現棕色分泌物與滴狀出血，原以為是更年期自然現象，後因出血增加就醫，確診為早期子宮頸鱗狀細胞癌。醫師提醒，早期子宮頸癌無明顯症狀，異常出血、分泌物或下腹疼痛都可能是警訊，更呼籲女性應定期進行子宮頸抹片檢查與接種HPV疫苗，建立防癌雙防線。
你正視過內心黑暗面嗎？榮格心理學的觀點指出，每個人的內心都有「陰影」，直視並接納這些陰影是必要的。諮商心理師鐘穎於《活出你的本來面目》一書中，精選心理學家卡爾．榮格（C. G. Jung）的28金句，用日常的語言，轉譯解說榮格最重要思想，包括個體化、人格面具、陰影、集體無意識、與MBTI的關係⋯⋯等，帶領讀者正視傷口，活成完整的自己。以下為原書摘文：
2026年度流行色竟是「這種藍綠色」？在全球局勢持續動盪、人心渴望安定的氛圍下，色彩不再只是視覺選擇，更成為一種內在情緒療癒的撫平媒介。雖然大家都還在等待Pantone正式發佈年度代表色，但另一個同為全球指標性的領域產業與色彩趨勢研究機構WGSN已搶先揭曉2026年的趨勢主色——「變革藍綠色」（Transformative Teal）。這抹介於藍與綠之間的沉靜色調，被視為能帶來希望、平衡與心靈轉化...
夏日的陽光強烈，氣候高溫潮濕，季節性的皮膚病紛紛出現，夏天不但易誘發許多皮膚病，而且還會使原來的皮膚病加重。皮膚科醫師提醒，民眾可留意以下常見的4種夏季皮膚病，注重個人衛生，就可以避免皮膚病上身。
你是否一換季就渾身不對勁？季節交替總是容易頭痛、皮膚癢、情緒低落？小心你可能得了「氣象病」！專業中醫師教你如何自我檢測與預防。到底「氣象病」是什麼？原來是溫度、濕度在搞鬼！
53歲林先生被診斷出第3期肺癌，接受西醫放療、化療等治療方法後，期間因為身體虛弱不適，轉而尋求中醫協助調理。中醫指出，病患在癌症治療期間，可能出現噁心嘔吐、精神不振、疲勞易倦、失眠多夢等症狀，除建議依個人體質調理外，平時也可按摩「4穴位」，幫助緩解腸胃不適。
擁有光滑的皮膚是所有愛美的人的願望，因此平常做好保濕、保養非常重要；然而市面上的護膚產品琳瑯滿目，其中果酸和水楊酸常用於保養肌膚，究竟要怎麼挑才會選到適合的保養品呢？皮膚科醫師表示，想要挑選適合保養肌膚的保養品，首先可以先用果酸和水楊酸的「分子大小」來做區分。
重度海貧患者仰賴定期輸血及排鐵 紅血球成熟劑可望改善患者生活品質 國內不僅缺蛋，更拉起缺血警報！年輕人首次捐血率及捐血人數正逐年下降，去年更是雙雙創下歷史新低，不僅影響民眾醫療用血，對於一群需長期固定輸血的患者更是一大打擊！ 許多人曾有過貧血而短暫頭暈的經驗，卻不曾想過有一群人從小就飽受貧血困擾，嚴重者如不定期接受輸血治療可能會有生命危險！中國醫藥大學兒童醫院兒童...
早期乳癌的治癒率高，以手術治療為主，而患者術後所經歷的不適症狀常造成情緒低落、焦慮緊張、精神萎靡等情緒。對此，中醫師表示，除西醫治療外常求助於輔助療法，中醫以「補氣養陰」為原則，依照患者體質、癌症分期、不同的治療階段配合相對應的中醫治療。
辣椒能讓人開味，因此餐廳常見辣椒的存在，但你知道辣椒可能和「照護工作」有關嗎？曾擔任聯合國、世界銀行顧問，經濟學教授張夏準於《餐桌上的經濟學》一書中，用精彩絕倫的食物故事，包括文化、食性、經濟歷史和貿易政策切入，帶讀者進入一間以經濟為名的餐廳。以下為原書摘文：
人與人相處，難免會發生衝突，而衝突本身是由差異引起的，但往因為錯誤的「溝通方式」一步步升級成矛盾和對抗，最後形成僵局。職業發展教練、VUCA人力資源諮詢創始人湘萍於《真正強大的人，都不怕得罪人》一書中，探索不同人際關係的衝突模式，幫助讀者把衝突變成改善人際關係的推手。以下為原書摘文：
中華職棒中信兄弟啦啦隊「元老級」的隊員謝凱蒂，因為擁有混血般的輪廓，時常被譽為「小許瑋甯」；加上個性活潑大方，應援時有著豐富的表情包，搭配逗趣的表演風格，也被粉絲稱為「浮誇甜心」。然而活潑開朗的她，一路上走來卻有許多辛酸故事，謝凱蒂於《浮誇的不是表情，是我的人生》一書中，分享人生蛻變的歷程，揭開不為人知的一面。以下為原書摘文：
每個人都會遇到生離死別的時刻，當至親離去，我們能做的不只有傷春悲秋，而是讓自己轉念，繼續過生活。歷經母親過世、先生血癌、女兒腦瘤，過來人梁玉明於《謝謝，讓我照顧你》一書中分享親身經歷的故事，並訴說對死亡的不同見解，只要透過「轉念」，就能將漫漫長路上的艱辛，轉化為滋養生命的養分。以下為原書摘文：
