特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

「我媽年紀大,別跟她計較!」婆媳關係中,老公惹怒老婆的「8句話」

「我媽年紀大,別跟她計較!」婆媳關係中,老公惹怒老婆的「8句話」

曾聽過有人說:「婚姻就是愛情的墳墓,在外面的人奮不顧身想往裡頭跳,可是在裡面的人卻拼命地想出來。」婚後除了要適應夫妻倆在生活習慣和相處模式上的磨合,還需要歷經進入另一個家庭的適應過渡期,「婆媳關係」讓許多女人戰戰兢兢,擔心日後是否需要諜對諜。《優活健康網》特摘此篇分享,婆媳關係中老公最常惹怒老婆的一句話TOP8。

外遇可以提離婚嗎?元配可求償?嫖妓算外遇嗎?律師親解「外遇迷思」

外遇可以提離婚嗎?元配可求償?嫖妓算外遇嗎?律師親解「外遇迷思」

在愛情裡不被愛的才是第三者?外遇離婚在現實中永遠比八點檔的情節還要曲折離奇,當愛情遭到背叛,這段婚姻是否還要維持,這可說是關係中最難解的習題。外遇者能主動提離婚嗎?元配如何爭取更多財產?外遇受害者該如何保障自己的權益呢?《優活健康網》特選此文,帶你理解外遇離婚財產分配制度與常見問題。

女性陰部解剖構造

女性陰部解剖構造

女性外生殖器的解剖構造,或稱女陰[vulva],包括陰阜,大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭、尿道口、陰道口及會陰等。․陰阜[Mons  Pubis]:位於恥骨聯合上方的脂肪墊,是由左右大陰唇的前方合    成一個圓形的脂肪性突起,且為陰毛所覆蓋。․大陰唇[Labium&...

果酸換膚

果酸換膚

果酸,顧名思義即自水果中萃取的酸,包括甘醇酸、檸檬酸、蘋果酸…等。其中以自甘蔗提煉出的甘醇酸效果最好,且安全、副作用極少。低濃度的果酸(10~15%)是極佳的保濕劑,可以改善乾燥、粗糙的皮膚。高濃度的果酸(20~70%)為換膚時所用的濃度,可使老舊的表皮細胞、角質及色素脫落,加快皮膚代謝和表皮細胞重新排列整齊,促使真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維生成,進而完成皮膚的新生,使換膚後的肌膚柔嫩細滑、吹彈...

美白導入之流程

美白導入之流程

導入可分為離子導入及超音波導入,都是非侵入性治療,皮膚不會有破損或流血,術前、後不需特別注意什麼,但術後做好防曬工作,才是美白的根本。建議療程6至10次,每週1至2次。離子導入原理:使用電流原理,經由正、負離子交換,將藥物從體外導入皮膚內。優點:導入之物質濃度及深度較高,單次效果較佳。缺點:操作技巧較高,導入時有微刺或麻麻的感覺。使用物質:水性物質。因為水性,導入後皮膚較乾爽,適合夏天或油性...

雀斑殺手雷射--銣雅克雷射

雀斑殺手雷射--銣雅克雷射

一般色素性雷射僅單一波長,如紅寶石雷射、亞歷山大雷射,其原理是「選擇性光熱療法」,在非常短的時間內將黑色素或人工色素打碎成小顆粒,再由人體的吞噬細胞吸收、代謝排除,所以個人體質、代謝速率會影響斑點排除的時間和效果。銣雅克雷射可射出兩種波長的光,並且在很短的時間內穿透進入組織,分別針對表皮性較表淺的斑(雀斑、曬斑、老人斑…)和真皮性較深層的斑(颧骨斑、太田母斑、刺青…)。因為發射出的...

臉雕塑---牙齒咬合不正族群

臉雕塑---牙齒咬合不正族群

整形需求: 咬合與隆鼻 +下巴 + 唇整形的關係台灣早期生活條件不佳,父母能顧到溫飽即已不錯,對於牙齒咬合的重視,其實反應社會經濟整體條件的進步,因此很多人的側面是較尖,較突的,也就俗稱的"暴牙"。記得電影<回到未來>第三集,男主角米高福克斯走進酒吧,看見一個滿口爛牙的酒鬼,脫口而出: [看著傢伙,家裏一定沒什麼錢!!] 雖然有歧視的意味,不過也反映出美國人普遍對牙齒健康,尤其...

鳥事一樁—談陰莖珍珠狀丘疹

鳥事一樁—談陰莖珍珠狀丘疹

<案例>二十歲出頭的男性病患在我按下燈號後進入診間。「皮膚有哪裡不舒服?」我問患者。他看了看跟診的護士小姐,一付欲言又止的神情,這表示患者有所隱疾。支開了跟診小姐後,患者小聲的說:「醫師,我好像中獎了。」檢查患者的患部後發現,患者的陰莖冠狀溝上,有許多1~2毫米大小的淺膚色丘疹。「這些疹子的大小很一致,不屬於性病,也不會傳染,病名是陰莖珍珠狀丘疹,你不用過度擔心。」我向患者解說道...

腹腰部與肚臍整形

腹腰部與肚臍整形

男女腹部形狀略有差異:女性腹部較凸,上腹部延伸自乳房,所以較肥禿;下腹部比例較長; 肚臍也較深。肚臍(umbilicus) 的形狀而言,豐滿者多成圓形,瘦削者則呈縫狀,這也是目前藝術領域裡最偏好的形狀,以性心理學論,的確有其根據。電影<<愛你九週半>>經典的鏡頭: 冰塊隨著腹部優美的幅度,從胸肋骨的高原,下滑至肚臍的凹陷處,將人類原始之美赤裸刻劃。德州大學教授 Dev...

褥瘡重建

褥瘡重建

討論褥瘡(Pressure Sore)怎麼治療,還不如討論正視如何預防(prevention)褥瘡比較實際, 而且重要許多!!褥瘡顧名思義乃由於壓力持續集中在身體某處, 超過耐受點後, 造成組織的缺血性壞死。 生活上我們常見半身不遂癱瘓, 中風, 脊椎受傷, 嚴重疾病臥床者,都會看到這種隨著慢性疾病的煎熬, 導致照顧品質與身體條件惡化所產生的問題。 正常人做久一點(如廁時), 如果不動, 屁...

臉雕塑---下巴整形

臉雕塑---下巴整形

下巴略尖與朝上的俏模樣, 隨著甜姐兒的燦爛笑容, 開懷呈現。這是現代美女黃金倒三角,輕易流露嬌俏的女性特質。 瓜子臉的最尖端, 美麗的萃取精隨輸出點,儼然美的"好望角"。下巴在中國命理領域稱做[地閣],象徵[子息]、[屬下]、[晚年]、[做事的持續力], 有其一定的重要性。下巴(Chin)其是現代智人的特徵,尼安德塔人都只有未發育成熟的下巴,於13萬年前才開始出現在解剖考古學的發現,有的研究則認...

隆乳手術獨門奧義

隆乳手術獨門奧義

自然的胸部因為乃是從小逐漸變大長大的,重量重心會集中在下部,所以會呈現[水滴狀],也就是不會有上方突出的感覺;乳房也輕微外擴,乳溝不會因為穿胸罩而擠出直線的陰影--- 這是可以觀察許多八卦雜誌繪聲繪影隆乳疑雲的幾項重點。坊間一再宣稱[不錯]、[最棒],到底根據在哪裏?? 總不能憑空想像,還是一句話:[變大] 或者像小朋友唸英文字母(A, B, C, ...) 又或者拿平面照片好像很好看,但是沒有...

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