「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
要了解下背痛其實是一種「症候群」,一些症狀同時發生的統稱。包括可找出特定原因的疾病,但有更多是無法作單一疾病診斷的疼痛症狀,它可能受多重因素誘發影響。包括機械性因素:姿勢不良,長期過度使用,懷孕,急性、慢性脊椎及周邊支持組織之拉傷、扭傷,脊椎先天及後天結構不穩,下肢肌肉骨骼之病變;以及非機械性因素:精神壓力、內分泌等。台東基督教醫院 洪樂堯醫師表示,許多下背痛會受到這許多因素的影響,若病人能...
根據統計來看,血中酒精含量30毫克時,人會變成健談、情絮亢奮;到40毫克時,行動變得有一點笨拙;含酒精60 毫克時,會絮絮不休;含酒精80毫克時,感情變得衝動、反應遲鈍;到120毫克時,有疲倦瞌睡及醉酒的症狀出現;若是持續喝下去,到酒精含量到達200毫克時,會導至大小便失控;到400毫克時,人會發生昏迷現象,若是仍然猛喝下去,當血中酒精含量到達600毫克時,會導至死亡。 酒精本身就是一種...
最理想的癌症防治策略是從預防著手,如改變不良之生活方式、採取促進健康行為、阻絕致癌物入侵人體。但癌症的誘導期及潛伏期均很長,所以早期患者不會感到身體不適,況且癌症致病因子複雜,許多癌症的病因至今仍然不明,所以癌症的防治除了以上的初段式預防外,尚需配合次段式預防,以期早期發現早期治療。篩檢正是癌症次段預防最重要的方法。 台東基督教醫院 梅彪祥醫師提出下例國人常見的癌症,列出篩檢指南內容,一...
大致上乳齒列從六個月大的嬰兒到兩至三歲期間,共有二十顆乳牙,恆牙齒列從六歲到十八歲共三十二顆恆牙,不過最後一顆大牙智齒的生長時間因人而異。而乳牙的功用有那些呢?一、咀嚼功能,每天都要吃東西。二、顏面及骨骼發育。三、發音。四、幫助小恆牙在正常位置萌發。這就是為什麼要好好照顧小寶貝的牙齒。 首先六個月大的嬰兒下顎乳門齒開始萌發時,可以用紗布沾開水在吸玩奶後擦一擦牙齒,尤其在晚上睡前一定要清潔牙...
東台灣地區陽光強烈、內含紫外線數值高。民眾若長時間在戶外做活動,容易接受到太多紫外線照射,致使眼睛容易長翼狀贅肉,嚴重時,必須靠手術切除來治療。提醒您,大白天要多戴太陽眼鏡來保護眼睛。 翼狀贅肉,俗稱眼翳,在日照充足或風沙大的地方是相當常見的眼睛毛病。台灣每年都有數千新病例翼狀贅肉逐漸往角膜生長。台東基督教醫院 莊雪霞醫師指出,病因是眼睛結膜長期接受紫外線照射後,細胞發生變性,慢性發炎,漸...
藝人MC Hot Dog最近在MTV台主持了一個新的饒舌節目「狗嘴不吐象牙」,雖然節目開播以來廣受媒體及觀眾批評,但私底下熱狗為了這個節目可是費盡苦心。他表示,每天為了節目上的表演,他花了很多時間準備音樂,甚至他還為了擔心自己訪問來賓的禮儀問題,特地進行了「牙齒美白」。熱狗私下表示,當初會考慮要做牙齒美白是因為他剛接節目主持的時候回家都會盯著電視看重播,除了檢討主持功力外,他也非常在意自己的...
麗娟(化名)自己經營一家小吃店,本來靠著做小生意的收入,可以跟8歲大的女兒過著還不錯的生活。但是6年前,她開始發現自己「無法抗拒購物的致命吸引力」!那時,麗娟還是個穩定的上班族,丈夫也有份不錯的工作,但是隨著家中堆滿了她盲目血拼的戰利品(最高紀錄曾經重複購買4件相同上衣而不自知),丈夫逐漸受不了,威脅她必須停止這樣的行為,不然就要跟她離婚。無奈麗娟無法控制自己衝動購物的強迫傾向,銀行也開始向...
眼球與眼皮的關係密切,就如同齒唇一般,眼皮雖只是覆蓋在眼球外皮薄薄的一層皮,但對眼球而言,卻是不可或缺的保護傘。眼瞼炎是眼瞼發炎,病人在眼瞼上可感受到刺激、灼熱及癢的感覺,有的病人甚至有眼瞼周圍潰瘍睫毛掉落的趨勢。首先看看最近是否改用新廠牌的化妝品或眼霜,舉凡眼霜、眼影、睫毛膏等,化學藥品常常會導致眼瞼炎。(一)萄球菌眼瞼炎:病人80%為女性,比較年輕,病史較短,症狀時好時壞。通常眼臉有纖維...