「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
醫學研究報告指出,婦女懷孕期間因生理的變化,容易影響生活作息,如睡眠時間與次數、飲食的選擇,包括進食的時間與次數等。這些因素容易造成口腔衛生不良,危害孕婦口腔健康。臺安醫院 李慕歆醫師表示,一般孕婦的孕期口腔治療將懷孕期間分為三階段處理,以各階段的診療安全考量,擬定適合的診療計劃及衛教。目的是要幫助孕婦能夠兼顧胎兒及口腔健康。其實懷孕三階段的任何時候都可以接受簡單的牙科治療,如洗牙、補牙、一...
「產後憂鬱」發生包括生理、社會、心理的因素,例如:荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、從被照顧者變成照顧者、擔心身材走樣失去吸引力等。好發於原本有身心疾病、嚴重經前症候群、意外懷孕、墮胎、及懷孕晚期情緒不穩的產婦。臺安醫院 張育彰醫師指出「產後憂鬱」由輕到重分為:【產後情緒低潮】發生率約50%-80%,產後三天出現,最多不超過二週。症狀包括情緒低落、焦慮、易怒、...
我們的飲食習慣中,最常見的蔬菜烹飪方式就是大火快炒,通常我們會先放一些油於鍋中,等油熱之後放入大蒜、青蔥等,再放入蔬菜拌炒,最後再放入調味料。這種傳統的炒蔬菜方式,雖然炒出來的蔬菜很可口,但這種炒菜方式隱藏著一些缺點:1. 容易使用過多的油脂來拌炒蔬菜:如果大家有炒菜的經驗都會發現,太少的油其實炒不動一大把的蔬菜,所以,為了讓烹飪過程順利,會加入較多的油脂;其實,以我們現在的飲食習慣,有太多...
醫師拜託請您幫幫忙,「我每天都有解便,可是仍有脹氣不適感,而且吃不下,難道還會是便秘嗎?」。「醫師,我常有腹脹感,很不舒服,每天排便,為何還會有此情況?好像被壓迫的感覺般,一直覺得沈澱澱的!」一位28歲的年輕小姐,即將步入禮堂,想要在結婚前將多年痔瘡做一個處理。於是一個月前在某間醫院做了痔瘡手術,術後一個星期開始感到腹脹吃不下東西,看醫師拿藥及吃軟便劑;雖然每天都有排便,但腹脹吃不下東西仍未...
根據衛生署的統計,在民國91年之後,糖尿病已躍升至國人十大死因的第四位,而且其發生率是年年上升,而為了加強宣導,特訂定每年11月14日為『聯合國世界糖尿病日』。根據研究顯示,35歲以下人口正是糖尿病增加最快速的族群,並且男性增加速度遠比女性為快,顯示糖尿病的威脅已明顯影響至年輕人的健康,是不容忽視的疾病。蔡易昌 醫師表示目前門診中常出現20~30歲年輕人即罹患糖尿病,甚至有些已經出現併發症。...
亞維儂,這座中世紀受到教皇青睞選為進駐城市的普羅旺斯古城,至今仍保有雄偉的氣勢,處處都是歷史遺跡,教皇宮(Palais des Papes)、聖母大教堂、歌劇院、教堂等文藝復興、哥德、古典各種風格的建築相距僅幾步之遙,競相將最美的風貌呈現給世人。為亞維儂打開知名度的除了宏偉的教皇宮,還有那傳唱幾世紀的俏皮民謠---在亞維儂橋上跳舞(Sur le pont d’Avignon, l’on y ...
忙碌了一整年,身心俱疲的您是否想暫時拋開一切,出發遠行去充電,找回活力重拾工作效率?法國觀光局了解您的需要。即日起至12月20日止,法國觀光局將為大家接通法國浪漫之旅。您知道法國有哪些秘密城市嗎?有哪些景點寶藏呢?等您尋寶A好康!機票送您到法國!只要您到Yahoo!奇摩搜尋” 城市尋寶”,即可找到法國城市尋寶活動網站,參加尋寶就有機會在聖誕節來臨之前贏得往返法國的機票、法國城市旅遊,更有多項...
一般人直覺性的觀念,感冒吃西藥會比較快好?真的是這樣嗎?美國食品藥物管理局(FDA)特別顧問委員會,日前呼籲禁止六歲以兒童服用咳嗽感冒藥,理由是這些藥物對兒童並沒有效,甚至可能造成傷害,被美國FDA特別委員會點名的藥物包括一般治療鼻塞的decongestant,治療過敏的抗組織胺antihistamine,和止咳antitussive的任一種或多種成分,甚至在報告中引用部分兒童服用後發生會出...
小雨(化名)一年多前,在媽媽懷孕卅二週時的產檢,經超音波發現心臟異常,轉診到彰基診斷為兩側雙左心房症,隨年齡增長心臟逐漸負荷不良,日前由彰基心臟外科郭樹民主任進行矯正手術後順利出院,小雨的阿嬤表示,從出生的那一刻開始,就由彰基整個醫療團隊的照護。遺傳一雙大眼睛給小雨的阿嬤心疼表示,小雨媽媽在懷孕卅二週時的產檢,超音波發現心臟有異樣,轉診向彰基婦產科謝聰哲醫師求診,經會診小兒心臟科吳焜烺醫師,...
在醫師臨床門診中,年輕女性因為愛漂亮做雙眼皮手術的人遠比男生多,但在老年族群當中,男女的比例卻呈現一比一的對等狀況。因為老化的關係,阿公、阿媽的眼皮鬆弛下垂、眼袋常常大成泡泡眼,嚴重一點的,甚至會影響到視力,走路、開車都不方便,還徒增危險性,讓他們不得不做眼袋割除,同時合併雙眼皮手術,改善視線之外也年輕個十幾歲。喬美診所盧龍一醫師指出,老先生做眼皮手術的比例較老太太多,大部份的女性因為愛美,...