特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

煮完飯馬上清廚房反而更髒?日本料理家曝「3大NG行為」讓污垢擴散

煮完飯馬上清廚房反而更髒?日本料理家曝「3大NG行為」讓污垢擴散

許多人在煮完飯後,都會立刻擦拭流理台並收拾廚房,看似是整潔的好習慣,但方式不當時,反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題,往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家Parutoyo(ぱるとよ)在部落格介紹3個常見的NG清潔習慣與正確對策,讓廚房真正乾淨不費力。

優活編輯精選》不吵架就能白頭到老?才怪!情侶學5步驟吵出好感情

優活編輯精選》不吵架就能白頭到老?才怪!情侶學5步驟吵出好感情

情侶不吵架就是關係好?以前談戀愛的時候,深信吵架會把感情吵掉,所以即使不開心也會選擇隱忍,覺得這樣才是成熟。但談過很多次戀愛後才發現,情侶之間其實要學會吵架,因為每一次的爭吵都是一種溝通。《優活健康網》整理情侶吵架的方法,提醒唯有透過「理性溝通」,才能真正理解彼此。

四眼田雞也可變成太空人?!

四眼田雞也可變成太空人?!

多數民眾對於雷射近視手術總存有猶豫懷疑與不安全感,擔心術後會有眼睛無法對焦、近視變遠視、眼睛對光敏感等等後遺症產生;日前評估太空人是否能接受雷射手術的美國太空總署(NASA)鷹眼計畫主持人Dr. Schallhorn來台時就指出,根據該單位研究發現,在接受iLASIK眼睛全雷射手術後,夜間駕駛的效能比傳統雷射手術好。加上該手術對於在安全性、效率性、視力品質調整與夜視效能穩定度,相當符合太空人...

嬰幼兒缺鐵性貧血的避免之道

嬰幼兒缺鐵性貧血的避免之道

近來有些國內報導提到缺鐵性貧血與母乳餵食的關係,引起了許多家長的擔心與關切,如果嬰兒生長過程中,沒有足夠的鐵質攝取,造成長期性缺乏時,會導致智能發展、動作發展以及行為情緒發展上的異常表現,上述情形,若能及時給予補充性治療,這些發展表現都可以被幸運的矯正回來。父母在預防孩子罹患缺鐵性貧血的行為上,敏盛醫院小兒科周怡宏醫師鼓勵,媽媽們最好完全母哺至少六個月,而且不可添加其它補充營養品;母哺六個月...

生殖器官的保養之道

生殖器官的保養之道

“性生活”是每個人的基本慾念,以往中國人的觀念比較保守,“性”只有做而不會拿出來公開討論,近來年輕的一代慢慢對性觀念有逐漸開放,加上網路的普及,使得性在網路上常常是最常出現的話題。特別在性器官的保養上有些“點子”,經常都是子虛烏有、令人哭笑不得;因此,光田醫院泌尿科葉偉程醫師,特別針對男性,提出一些性器官的日常保養觀念。一、適當的運動:健康的身體為生命泉源,所以每日做一些適當的運動,對身體一...

難以捉摸的血管炎

難以捉摸的血管炎

血管也會發炎?當我們的免疫系統因錯亂引發一些免疫反應或是產生發炎物質而攻擊血管時,便形成了各種不同類型的血管炎。它的臨床症狀變化多端難以捉摸。從輕微的皮膚紫斑潰瘍,到嚴重的四肢末梢變紫變黑壞死,乃至會威脅生命的內臟器官(心肺、腎、腦、腸道…等)都會受到波及。血管炎亦會伴隨不明原因的發燒、體重減輕、關節炎、肌肉無力酸痛或末梢神經病變。台北醫學大學附設醫院內科張棋楨醫師表示,血管炎不是少見的疾病...

Jolin化身OL 提醒民眾「無菸場所最有態度」

Jolin化身OL 提醒民眾「無菸場所最有態度」

為因應2009年1月「菸害防制法」即將新法上路,其明文規定「室內工作及公共場所全面禁菸」,除部分公共場所可設「獨立空調及獨立隔間」之吸菸室外,吸菸一律須至戶外…,衛生部門、立法委員、民間團體及拒菸大使-亞洲小天后Jolin蔡依林,共同現身推出「無菸場所、最有態度」系列宣導,提醒台灣超過百萬家立案之公司行號,積極對員工宣導,在98年1月11日新法執行前,確實落實室內工作場所全面禁菸新措施,以免...

『煩』事小心 醫師籲培養良好抒發管道

『煩』事小心 醫師籲培養良好抒發管道

最近,您是否常興起一種莫名的煩躁感?或者和他人談不到幾句話就不耐煩?面對『煩』事,可要小心了,正確尋求良好的抒發管道,以免傷害自己,也傷害他人。物價飆漲、股票跌跌不休、社會事件與負面訊息不斷,民眾不僅荷包縮水,連好心情也跟著縮水。光田綜合醫院身心科溫偉鈞醫師指出,生活在這資訊爆炸的年代,隨時隨地都有不同的資訊刺激我們的思緒與情緒,加以最近正逢考季與畢業就職、轉職潮,面對未知的未來,學生與家長...

甲狀腺機能亢進症 切勿攝取「碘」

甲狀腺機能亢進症 切勿攝取「碘」

一名23歲女性因發現自己的頸部(甲狀腺)腫大,且誤聽信老一輩的建議多吃海帶和紫菜,結果造成甲狀腺腫大的症狀更加嚴重。情急下前往新陳代謝科門診求助,經抽血檢查後證實為甲狀腺機能亢進症。吃抗甲狀腺藥物治療,兩個月後症狀才完全消除,體重也隨之恢復正常。光田綜合醫院內分泌及新陳代謝主治醫師劉文華表示,甲狀腺機能亢進(過高)是一種頗常見的內分泌疾病。患者主要是女性,罹患率約為男性的10倍,特別是20至...

小小麥子夏令營-輕鬆活潑學美語

小小麥子夏令營-輕鬆活潑學美語

一粒麥子基金會(東基創設)與張玉明牧師帶隊的第四屆「小小麥子美語夏令營」,自七月七日起,一連五天在光明國小、賓朗國小、豐年國小、岩灣國小分成上、下午兩梯次熱情展開,活潑有趣的課程設計共吸引了三百三十位小朋友參加。美國矽谷生命泉靈糧堂的張玉明牧師表示,這個夏令營的暑期美語短宣隊和台東小朋友是雙向互惠的。在美語學習上,台東的資源貧瘠,短宣隊正好可以補足;短宣隊的成員大都在美國長大,正好可以利用這...

選錯涼鞋蘿蔔腿跟著來!

選錯涼鞋蘿蔔腿跟著來!

炎炎夏日,女性朋友的鞋櫃裡永遠少不了「涼鞋」這個最佳配角!因涼鞋包覆少、透氣性極佳,可大幅降低悶熱與不適感,是女性對抗炎熱氣候的必要裝備之一。然而,也正因為涼鞋包覆力不足,會有穩定性不佳的缺點,容易增加足部及小腿肌肉的負擔。女性朋友可留意一下,當你們穿著涼鞋走路時,每一跨步的距離一定比較短(穿拖鞋時尤其明顯),主要是因為包覆少,跨大步時,鞋子容易脫落。此外走路時,腳趾容易弓起來,因為腳趾彎曲...

小心把「急性闌尾炎」誤認成胃痛

小心把「急性闌尾炎」誤認成胃痛

急性闌尾炎也就是一般人俗稱的盲腸炎,是相當常見的腹部急症,大多是因糞石掉落至闌尾的管腔中,造成阻塞進而腫漲並引發缺血性壞死,最後破裂。比較特殊的是,闌尾炎初期時所引發的疼痛是轉移痛(referred pain),大多會投射到上腹部或肚臍周圍,因而在症狀初期,常被民眾或醫師誤認為是胃痛或急性腸胃炎,導致延誤就醫;隨著病情進展發炎逐漸加劇,進而刺激其所在右下腹位置的腹膜,才會回到「正途」引發右下...

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