特別企劃:放鬆瑜珈

睡前「伸展10分鐘」釋放大腦GABA!教你做「3種瑜珈」抗憂鬱助眠

睡前「伸展10分鐘」釋放大腦GABA!教你做「3種瑜珈」抗憂鬱助眠

你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮?科學家們透過腦部掃描的研究發現,瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感,就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣,是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式,可以更自然的治療一些健康方面的問題,尤其是與大腦記憶有關的健康問題,《優活健康網》特摘此篇,解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。

特別企劃:經期照護

生理期經痛怎麼辦?經痛如何快速緩解?物理治療「3招」免吃藥止痛

生理期經痛怎麼辦?經痛如何快速緩解?物理治療「3招」免吃藥止痛

女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題,但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適,卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇,解析經痛原因、週期症狀與分類,小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊,除了藥物治療外,不妨也能透過物理治療3招,有效幫助舒緩經痛。

人生下半場,好怕比不過年輕人?62歲高年級菜鳥:玻璃心不要碎就好

人生下半場,好怕比不過年輕人?62歲高年級菜鳥:玻璃心不要碎就好

人生下半場一定要先規劃?如果沒有也別擔心,多給自己機會吧!前外商業務經理何素芬為了做回自己,重新歸零成為高年級菜鳥廣告演員,但面對年輕世代的白眼或酸言酸語,她如何保護好自己的玻璃心?《優活健康網》特摘此篇,提醒不管到了什麼年紀,在學習新事物時都應將心態歸零,才能避免落入倚老賣老的境地。

眼角膜移植手術

眼角膜移植手術

定義:  將患病的眼角膜組織切除,而置換清澈、正常功能的眼角膜之手術。  適應症:  A)角膜的疾病使角膜由透明而變混濁,由光滑而呈凹凸不平。有些疾病使角膜彎曲度改變,無法正常聚光,影響視力。  B)那些眼疾可施行眼角膜移植:  角膜白斑、角膜斑翳、圓錐角膜、青光眼或人工水晶體手術後引起隻水泡性角膜症、角膜營養不良症,某些型態之角膜潰瘍...

淋病性結膜炎

淋病性結膜炎

淋病性結膜炎是一種急性化膿性結膜病,常在短期內引起角膜潰瘍合併角膜穿孔,以至造成失明。其多由奈瑟氏淋球菌引起。它可分為:成人淋病性膿漏眼、新生兒淋病性膿漏眼及轉移性淋病性膿漏眼。 成人淋病性膿漏眼多由淋病性尿道炎通過手或衣物將含淋菌的分泌物直接傳染到眼部,淋菌也可通過污染的毛巾等物品為媒介間接傳染,男性多見。其發展過程非常快速,在潛伏期(從感染到發病)有輕度的結膜充血水腫。 ...

老化整形革命

老化整形革命

家有一老如有一寶年紀,年齡,Age的前面加一個"r"字,就變成rage”憤怒”,女人表面上說不在意,但是當面笑她老,可是犯了大忌,會被恨之入骨,記仇一輩子。Age + p變成了page,像一本百科全書,還跟智慧與經歷扯上邊呢!常常望著父母親開懷大笑的笑紋(魚尾紋),眼睛瞇成一條線,好開心,「幸福」成了世上最美的容顏。老化並不可怕, 恐怖的其實是節節敗退,妥協, 悲觀認命的心態。我常常想像baby...

牙周組織再生

牙周組織再生

各種的牙周疾病常常造成牙周組織的損壞,其中最常見的包括了牙齦與齒槽骨的萎縮。這些缺陷時常會造成美觀上的問題、敏感以及牙齒搖動的困擾。一般的牙周病治療的目的是在停止疾病的繼續蔓延,以及維持口腔組織的健康,並無法找回原來因牙周疾病失去的組織。牙周組織再生就是為了修補缺陷應運而生的技術。牙周組織再生術通常必須先填入俗稱的骨粉,或是可以刺激組織生長的蛋白質之後,再以再生膜覆蓋以達到良好的再生效果。&nb...

角膜與結膜中有一片白翳是什麼意思

角膜與結膜中有一片白翳是什麼意思

眼翳又稱翳狀贅肉,大部分發生在中老年人,以戶外工作者居多。翳狀贅肉是眼結膜組織經過長時間的刺激,包括陽光中的紫外線,導致結膜組織的病態增生。大部分的眼翳都長在眼白靠鼻側的位置,並且緩慢地往黑眼珠前的透明角膜延伸,少部分長在眼白靠近顳側的位置,也是往角膜方向長。翳狀贅肉初期對視力影響不大,但若放其生長,等到長至角膜中心位置時,會蓋住整個瞳孔,嚴重影響視力,而且眼翳長得愈大,也就愈往角膜深層侵犯,屆...

眼睛帶狀庖疹

眼睛帶狀庖疹

眼部帶狀庖疹,是由水痘帶狀庖疹侵犯三叉神經的第一支(眼支),初期症狀會有全身倦怠、頭痛、眼睛周圍皮膚紅腫熱痛,約 3-4天出現紅疹,繼而轉變成水泡,若鼻子尖端出現水泡,是一種警訊,代表眼球本身很可能被感染而造成角膜炎、虹彩炎,甚或鞏膜炎等嚴重情況。整個病程約持續一個月左右,皮膚的症狀最早痊癒,但有時會造成神經痛,可持續數月至數年之久,大概有2%復發機會,若發生在免疫功能不健全的人,有可能導致全身...

角膜炎與結膜炎有相關嗎?

角膜炎與結膜炎有相關嗎?

角膜(就是俗稱的黑眼珠)位於眼球的最前面,是一透明無色的組織,角膜直接與外界接觸,受到損傷及感染的機會較多。角膜本身沒有血管組織,其營養專靠角膜周邊血管網、房水及淚水的供應,氧氣則由大氣中的氧氣溶在淚液中供給。因為沒有血管,所以抗體產生的少,白血球等抗發炎細胞不易進入角膜,因此一旦有異物入侵就容易產生感染,且病程長、恢復緩慢。一旦角膜發炎侵犯了上皮層底下的 Bomman 膜,則會留下白色混濁不透...

簡述視神經炎

簡述視神經炎

視神經發炎的情形叫視神經炎。有許多原因可引起視神經炎,如:病毒感染 (如麻疹、腮腺炎、流行性感冒等病毒)、多發神經硬化症、梅毒等。但是,卻有許多病例是找不到原因的。 視神經炎通常急性發生,而有以下的症狀: 一眼或兩眼視力模糊,尤其在運動或洗熱水澡以後。  視力變昏暗,好像燈光調弱一般。 物體的顏色看起來變得陰暗褪色。 眼球後方可能會有疼痛的感覺,特別是眼球轉動時。視神經...

齒槽骨的流失與對策

齒槽骨的流失與對策

容貌與外觀是我們給他人第一印象的重要因素,所謂美貌在統計上是一連串標準比例的組合,並不是所有人與生俱來都擁有這上天的恩賜,但至少對稱與合諧是大部分人所具備的,研究也顯示五官越不對稱的容貌越讓他人感到不舒服。很不幸的,在我們的人生中常會因為許多的意外或疾病造成組織的損壞與流失,繼而形成面部結構的缺陷。在下臉部也就是嘴唇與臉頰的區域就常常會因為牙齒的喪失而形成結構的不協調,並對發音及笑容造成諸多負面...

生物科技新知-生長因子在臨床口腔重建之應用

生物科技新知-生長因子在臨床口腔重建之應用

牙周疾病經常會造成許多組織的缺損及型態上的變異,影響的層面不但是在美觀上難以讓患者接受,在功能上也會使得治療的效 果大打折扣。因此在1982年Dr.Nyman1成功的在人體上誘導再生些許牙周組織後,各種組織再生的術式及材料便不斷的推陳出新 。一般說來,組織再生療法是採取下面兩種方式;其一是將骨移植材料( bone replacement materials)填入缺損區,期望能引導骨細胞長入將骨移...

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