特別企劃:眼睛紅癢

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

特別企劃:食慾不振

低碳飲食當心「酮流感」!疲勞、易怒、沒食慾⋯醫:反讓減重效果打折

低碳飲食當心「酮流感」!疲勞、易怒、沒食慾⋯醫:反讓減重效果打折

近年低碳飲食風潮席捲全球,許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物,轉而每天只吃沙拉。然而,許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦,反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡,甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。

上有老、下有小⋯中年只剩危機?理財專家曝「3大關鍵」助資產翻倍

上有老、下有小⋯中年只剩危機?理財專家曝「3大關鍵」助資產翻倍

人生走到中場,才發現事業不上不下?薪水只夠養活自己和一家人?其實,中年不只有危機。外商公司總經理、理財專家雨果於《中年理財》一書中,分享自己如何從「忙著選股」轉向追求「財務穩健增長」的心路歷程,以及中年理財的關鍵思維,只要善用中年優勢就能在變故中守住選擇權。以下為原書摘文:

台灣「慢老城市」準備好了嗎?傳統都市計畫3盲點:沒規劃到百歲人生

台灣「慢老城市」準備好了嗎?傳統都市計畫3盲點:沒規劃到百歲人生

我們的城市,是為誰設計的?從過馬路秒數、住宅格局,到公園、學校的配置,長久以來幾乎都以年輕上班族為假想對象。可是,當國人平均壽命一路延長到80、90歲,如果生活環境仍停留在舊時代的規劃思維,我們能真的做到「在地安老」嗎?《優活健康網》特選此篇,分析台灣的城鄉治理體系對於快速老化的社會,是否做足準備。

冬天進補 小心補到過多的膽固醇

冬天進補 小心補到過多的膽固醇

「瘦子也會罹患高膽固醇血症」的報導的確震驚了許多人,「高膽固醇血症」並非是胖子的專利,而「高膽固醇血症」與飲食習慣、抽菸與否、生活壓力及是否有運動習慣等生活型態息息相關。「高膽固醇血症」對健康有何威脅?署立桃園醫院營養師  呂秀真說明,血中膽固醇過高會造成冠狀動脈疾病及心臟疾病的發生,民國97年行政院衛生署公佈我國十大死亡因素,心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病分別排行第二、第三及...

三重市公所與臺北縣立醫院攜手寶貝市民的心肝

三重市公所與臺北縣立醫院攜手寶貝市民的心肝

「要顧身體,先顧肝!」三重市公所繼10月中旬在三重小巨蛋舉辦的肝炎免費檢驗後,三重市長李乾龍與臺北縣立醫院院長沈希哲在縣立醫院三重院區舉行聯合記者會宣布,檢驗報告異常的三重市民,於今年12月25日以前,到縣立醫院三重院區做進一步腹部超音波檢查,第一次的掛號費及部份負擔,由市公所買單。市長李乾龍表示,10月17日總共篩檢了4千5百位民眾,肝基會已陸續寄發檢驗報告,市公所也配合寄發關懷信函,如果...

你所帶的便當盒是安全合格的嗎?

你所帶的便當盒是安全合格的嗎?

臺北市政府衛生局至食品容器專賣店、賣場、小吃店、餐飲店及五金行等販賣場所,執行市售食品容器品質調查專案,調查內容如下:攪棒木片主要檢驗性狀(黴菌)、漂白劑二氧化硫、過氧化氫及聯苯等項目:攪棒木片雖尚未有相關衛生規範,但因其材質與免洗筷相近,故比照行政院衛生署公告之「免洗筷衛生標準」所規範之項目進行分析調查。顏色鮮豔塑膠微波餐盒產品或塑膠製品易有重金屬過量之疑慮,若經吸入或食入方式進入人體,可...

聖誕餐健康吃 營養師教你小撇步

聖誕餐健康吃 營養師教你小撇步

每年到了12月,濃濃聖誕節愛的氣氛吸引人們相聚,好友相聚免不了吃吃喝喝,加上大街小巷推出聖誕大餐吸引饕客上門,美食當前,不吃很難,多吃更是輕而易舉之事;往往在不知不覺中,為身體攬上了體重增加、高血脂、高血壓、甚至高血糖的「重擔」!如何能使今天的相聚,不成為明日的「重擔」呢?首先要先了解自己一日的熱量要維持多少大卡;衛生署桃園醫院營養師  黃蘭茜說明,一位身高160公分體重56公斤的...

天冷好發心血管疾病 注意保暖過「心」年

天冷好發心血管疾病 注意保暖過「心」年

接連的寒流不斷,早晚與室內室外溫差大,正是包含心血管疾病在內的許多疾病好發的時期。花蓮就有一名急性心肌梗塞病患,被緊急送到花蓮慈濟醫院,檢查後發現患者合併有心律不整、休克等症狀,最後在救心團隊合心協力下,經過CPR、電擊、心導管等治療後,病人不僅恢復心跳,在加護病房觀察期間,十日脫離葉克膜(ECMO),十二日撤除主動脈氣球幫浦,十四日脫離呼吸器輔助,十六日下午轉進普通病房。這位五十歲的男子被...

家長注意!小朋友視力檢查 0.8以上不見得是正常

家長注意!小朋友視力檢查 0.8以上不見得是正常

您曾仔細看過小朋友從學校帶回來的視力檢查單嗎?是否會對單上的數字感到疑惑?其實,那些數字只是結果,若是低於0.8,有可能是近視、遠視或散光、弱視等原因所造成,務必要尋求眼科醫師來寶貝孩子的靈魂之窗。臺北縣立醫院眼科醫師   楊佳靜表示,中小學甚至幼稚園都會在開學後為學童做視力檢查。雖然檢查出來的視力在0.8以上也不見得是正常,但通常在0.8以下就需要特別注意,宜儘速就醫找...

你吃下肚的早餐是否已遭受大腸桿菌的污染?

你吃下肚的早餐是否已遭受大腸桿菌的污染?

衛生局特別成立專案抽驗校園及其周邊早餐店的零售豆漿, 主要檢驗項目為一般衛生標準(性狀、生菌數、大腸桿菌群最確數、大腸桿菌最確數),以保障民眾及學童食用機關、醫院及學校合作(福利)社供應的餐食衛生安全及品質。大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染,或是製程有無缺失的重要指標之一,食品中檢出大腸桿菌群過多,雖不致於影響身體健康直接致病,卻足以顯示該產品衛生狀態不良。衛生指標菌如超過標準,即...

身體困擾,其實都是姿勢惹的禍!

身體困擾,其實都是姿勢惹的禍!

愛睏、緊張、小腹凸、失眠等困擾,別以為只是壓力造成的影響,其實,很大的原因是姿勢不良而引起的。所以當你感覺身體不適、精神不濟時,檢視自己的工作姿勢,調整一下體態,在深呼吸幾次,或你的困擾馬上就會迎刃而解。〈老是昏昏欲睡沒有精神〉昨天晚上明明睡了八小時,怎麼一早又是哈欠連連,感覺昏昏欲睡?可能是工作十座椅太低,使你整天伸長著脖子工作,導致腦部缺氧,因此老是覺得沒精神,一直想睡覺。〈常常覺得胸悶...

全身肌肉酸痛 護理師提醒不可輕忽!

全身肌肉酸痛 護理師提醒不可輕忽!

「橫紋肌溶解症」指的是我們的骨骼肌(橫紋肌)發生嚴重創傷後,會導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞,肌肉內的一些蛋白質及肌球蛋白便會滲漏出來,而進入血液中,經由腎臟代謝而出現在尿中。行政院衛生署桃園醫院護理師 曾淑微解釋,尿中出現肌球蛋白的狀況稱為「肌球蛋白尿」。肌球蛋白本身會對腎小管的表皮細胞造成直接性的傷害,也會造成腎臟本身的血管收縮,造成血液原有的電解質與酸鹼平衡被破壞,發生血液酸中毒或是...

植牙失敗引發口腔骨髓炎侵蝕 男子牙痛一整年

植牙失敗引發口腔骨髓炎侵蝕 男子牙痛一整年

台中市一名五十五歲的林姓男子,因口內植牙傷口遲遲未痊癒而轉至牙科醫院就診,經醫師診斷發現,患者因本身患有繁盛性牙骨質骨質疾病,植牙後易引發口腔骨髓炎,導致植牙處出現化膿、腫痛等現象,中山醫學大學口腔學研究中心口腔顎面外科陳怡睿醫師表示,慢性骨髓炎會出現疼痛、化膿、腫脹等病徵,患者多因有長期未治療的蛀牙或牙周病而引發,另外若先天即為繁盛性牙骨質骨質疾病的患者,也會因植牙等口腔手術引發口腔骨髓炎...

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