特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

老年不應該放棄什麼?財產、旅行、健康⋯林靜芸揭「1件事」最重要

老年不應該放棄什麼?財產、旅行、健康⋯林靜芸揭「1件事」最重要

隨著超高齡社會的來臨,老年人的照護與生活品質更需要被重視,邁入老年時,性親密的需求常被大眾所忽視,擁有好的性健康也是重要的一環。特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文,分享「老年最不應該放棄的事」,即使年老了也要保持性生活,因為性愛可以讓人變美與更有自信。

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

內向者不擅長社交互動,是否就難以在職場中發光發熱?事實上,許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告,包括放射科醫師、軟體工程師等職缺,皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單,幫助找出適合的職涯潛力路線。

中醫治療冠心病採「寓藥於食」

中醫治療冠心病採「寓藥於食」

根據衛生署的統計,心臟疾病高居國人十大死因的第四位,冠狀動脈硬化性心臟病(簡稱冠心病)又是心臟疾病中發病率最高者。隨著現代化的腳步逼近,生活壓力日益增加,再加上肥胖缺乏運動、抽煙及偏好高熱量飲食的結果,都使心臟病的好發率往上提升,而發作年齡也有愈來愈年輕的傾向,使得心臟病的預防,變得日益迫切且重要。冠心病的危險因子包括性別(男性大於女性)、年齡(年老大於年輕)及家族史、抽煙、肥胖、高血壓、糖...

果汁能完全取代水果嗎?

果汁能完全取代水果嗎?

根據行政院衛生署公佈的每日飲食指南(成人均衡飲食建議量)中,營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中,攝取我們所需要的營養素, 那六大類呢?就是天天會吃到的五穀根莖類、奶類、蛋、豆、魚、肉類、蔬菜類、水果類、油脂類。由這六大類食物種類中可以獲得醣類、脂肪和蛋白質三大營養素之外還有一些參與生理作用,足以堪稱小兵立大功的成份就是維生素及礦物質。那麼這些營養要由何處才能獲得且需攝取多少才夠? 答...

拯救沈默的”肝”  從健康檢查做起

拯救沈默的”肝” 從健康檢查做起

大家都知道,肝病是中國人的「國病」,但捫心自問:「您真的了解您的肝嗎?」您曾經做過肝功能檢查嗎?您曾經做過B型肝炎及C型肝炎檢驗嗎?您曾經做過腹部超音波及血中甲種胎兒蛋白檢查嗎?您知道要完全通過以上三大考驗,才表示沒有肝病嗎?肝病的種類很多,包括肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、新陳代謝異常性肝病等。臺安醫院一般內科兼胃腸中心主任蔡青岩醫師表示,許多肝病在初期是毫無症狀的(患者說不定仍精力充沛、能...

預防十一月流感高峰 呼籲施打疫苗

預防十一月流感高峰 呼籲施打疫苗

10/1起,65歲以上老人、6個月以上3歲以下幼兒、醫事及衛生等單位相關人員、禽畜養殖等行業相關人員、國小1-4年級學童及重大傷病患者等高危險族群及高傳播族群都可免費接種流感疫苗。但截至目前為止,免費流感疫苗的施打率並不高,(截至目前為止免費流感疫苗僅施打約2000人,自費更少只有近150人)。對此,羅東博愛醫院感染科主任盧進德提醒,所有符合資格的民眾,為了自身與他人的健康著想,民眾都應主動...

違法禁藥恐傷身 選購藥品應小心

違法禁藥恐傷身 選購藥品應小心

臺北市政府衛生局近日於「東園市場」查獲一名婦人公開陳列販售數十種來自大陸、日本、新加坡等地區無許可證字號的走私藥品。經查該名婦人未領有藥商許可執照,且據其表示藥品皆為朋友從國外自行攜帶入境,並未經過行政院衛生署之核准,其行為已涉及違反藥事法第22條所稱之「禁藥」。雖然該名婦人表示不知販售自行攜帶入境之藥品已經觸法,但礙於法令已有明文規定,且為保護民眾生命健康與用藥安全,現場查扣共計70種品項...

"海角"公益番外篇-「陽光下的檳榔樹」

"海角"公益番外篇-「陽光下的檳榔樹」

電影「海角七號」帶起了國片市場,也使得導演魏德聖及劇中的演員受到各界的關注。擅於刻劃草根人物的魏德聖,成功獲得了大眾的笑聲與掌聲,該片票房也節節攀升。在「海角七號」的預告片中,魏德聖以幽默的片段來宣導「騎乘機車請勿食用檳榔」、「電影院內請勿食用檳榔」的觀念,關懷國人的健康。然而,這位人氣正夯的魏導,不只拍片功力好,對公益更是盡心。早在兩年前,魏德聖導演就已為陽光基金會拍過一部充滿台灣味的溫馨...

熟悉「哈姆立克」急救法,您也可以救人一命!

熟悉「哈姆立克」急救法,您也可以救人一命!

近日報載,一位大學研究生因參加大胃王比賽不幸噎死之消息令人惋惜,行政院衛生署新竹醫院急診科林保方主任表示,其實異物梗塞是可以利用「哈姆立克」急救法來救人一命的!林保方主任指出,二年前曾發生一位住院老太太由外勞餵食吃蛋糕,突然發現老太太無法發聲且嘴唇發紫,此時,照顧隔壁床的一位看護見狀,立即從老太太背後抱住她,立即施予「哈姆立克」急救法,隨即老太太便咳出了一大塊蛋糕,而且呼吸立刻就恢復正常,等...

病毒、菜花、子宮頸癌

病毒、菜花、子宮頸癌

有性就有HPV 的感染可能,就像有陽光就有UV 威脅一樣性生活是正常而且必須的,但是只要有性生活,就有感染HPV 的可能性;因為人類乳突病毒HPV 的感染途徑,主要就是經由性接觸。我們在推廣衛教的時候,常跟民眾提到性教育的ABC:A 是禁欲Abstinence,因為一般人不是比丘、比丘尼,也不是神職人員,禁欲不太可能,所以在這裡我們把這個字句解釋為「拒絕性誘惑」;B 指的是單一性伴侶Be Fai...

治療龐貝氏症 早期篩檢早期治療

治療龐貝氏症 早期篩檢早期治療

龐貝氏症是一種罕見疾病,龐貝氏症之發生率,在台灣約為三萬至四萬分之一。其發生的原因是因為溶小體中缺乏一種叫做酸性麥芽糖酶之酵素,這種酵素的缺乏造成肝醣在患者之心臟、肌肉以及其他器官之堆積。嬰兒型龐貝氏症患者在出生時通常是正常的,大部分的患嬰在兩、三個月大時,會出現四肢活動力差,及頭部控制力差等症狀;在三、四個月大時,常因為罹患氣管炎,進行胸部X光檢查時發現心臟肥大,患病之嬰孩通...

《不可不知》穿對鞋子 雙腳沒負擔

《不可不知》穿對鞋子 雙腳沒負擔

相信很多人都有因為穿錯鞋而磨破皮、腳痠、甚至走不動的經驗。尤其是女孩子,無論是靴子、高跟鞋、涼鞋,只要穿錯鞋,接下來的好幾天足部都很痛苦。一雙能夠完整保護雙腳的鞋子,需要包覆性強、鞋底要夠硬夠厚、鞋跟不宜過高。所以買鞋的時候,擁有美國及加拿大脊骨神經醫師執照的脊骨神經科醫師-黃如玉提醒,要記住以下幾個原則:◆選擇包覆性強、鞋底厚硬的鞋子首先,鞋子需要完整包覆腳跟,才能穩定腳踝。同時這個部分的...

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