特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

丟東西、刪好友⋯斷捨離可能做過頭?精神科醫:試著養成「1習慣」

丟東西、刪好友⋯斷捨離可能做過頭?精神科醫:試著養成「1習慣」

現代人講求極簡生活,斷捨離似乎變成必要的程序,但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:

如何在股票市場站穩腳步?理財專家揭「1關鍵」一技之長更勝金錢

如何在股票市場站穩腳步?理財專家揭「1關鍵」一技之長更勝金錢

你知道累積財富的第1步是什麼嗎?自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯.佛魯(Darius Foroux)於《斯多葛致富之道》一書中,以知名投資人的故事出發,深入剖析他們的策略與心態,再結合斯多葛哲學的核心理念,幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分,做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文:

卵巢腫瘤當心扭轉 造成組織壞死

卵巢腫瘤當心扭轉 造成組織壞死

卵巢腫瘤約有80%至85%為良性,其中45歲以下女性卵巢癌惡性比例大約為1/15(6.7%)。臺北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任陳星佑表示,雖然大多卵巢腫瘤是良性的,也多半沒有症狀,有些甚至是週期性出現並自然消失,諸如黃體瘤、功能性囊腫(生理性囊腫)等,然而卻可能由無害或在很短期間內變成有害,卵巢扭轉便是一個例子。陳星佑指出,卵巢在身體裡是由一些韌帶所支撐,以便於維持在固定區域。但由於支撐的...

30~49歲女性看過來!把握免費乳房超音波篩檢

30~49歲女性看過來!把握免費乳房超音波篩檢

楊小姐47歲,育有二名子女,且哺乳皆超過一個月,之前有乳房纖維囊腫問題而在醫院追蹤。但平常忙於工作,住家又地處偏遠,幸有臺北市衛生局指揮轄下的臺北市立聯合醫院至臺北市各區進行98年度社區整合性預防保健服務篩檢,其接受乳房超音波篩檢時,發現疑有1.5公分腫瘤,經建議至醫院做進一步檢查,手術後病理報告為良性,於是楊小姐放下心中的塊壘。臺北市立聯合醫院中興院區一般外科主任盧瑞華說,在臺北市,乳癌已...

忌!小兒蠶豆症避免接觸樟腦丸

忌!小兒蠶豆症避免接觸樟腦丸

一位剛出生一星期的男嬰,因身體狀況不良,返家兩天後即回診,醫師發現其全身泛黃、臉色蒼白且呼吸淺快,經由驗血檢測後發現其膽色素值高達30 mg/dL,且有溶血性貧血,有核黃疸危險,經緊急施以雙倍換血術後,成功將膽色素值回復正常。由於其新生兒篩檢顯示為蠶豆症,且嬰兒衣物及家屬身上都有濃濃樟腦味,才發現這是個蠶豆症患者接觸樟腦丸引發急性溶血案例。臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科醫師林玉娟說,蠶豆症是...

無框架深腦部刺激術 克服巴金森症口服藥瓶頸

無框架深腦部刺激術 克服巴金森症口服藥瓶頸

罹患巴金森症病患最大的困擾就是病患對於行動控制出現障礙。巴金森症的病徵,是腦中的黑質組織多巴胺細胞退化死亡。當控制運動多巴胺神經退化超過60%時,便開始出現輕微症狀,包括肢體顫抖、僵直及動作緩慢。初期症狀會先由身體單側的手腳發生抖動現象,再延伸至另一側,退化愈多,則症狀會愈嚴重。目前巴金森氏症前期主要是以口服左多巴藥物治療為主,病患在服用藥物5-8年後,便會出現藥效逐漸減弱的現象,由於巴金森...

衛生足跡40年專書 見證臺北市民健康發展

衛生足跡40年專書 見證臺北市民健康發展

不能用來寄信的「防癆郵票」、要先登記才買得到的「愛盲鉛筆」、被小學老師檢查有沒有剪指甲、帶手帕,小學時候排隊打預防針、檢查砂眼、甚至檢查頭蝨…。如果這些事情曾經是您童年記憶的一部份。那麼,您應該要知道,臺北市政府衛生局已經為您的健康,把關了40個年頭以上。自臺北市改制為直轄市以來,衛生局已走過40寒暑的衛生局,各項公共衛生政策的執行已有具體成效,衛生局曾經遭遇的問題、做過的事,應該做個總回顧...

掌握香港腳黃金治療3要 1次治療四大症狀

掌握香港腳黃金治療3要 1次治療四大症狀

你的香港腳怎麼樣都治不好嗎?根據統計,有近兩成的患者在治療後一個月內症狀重新發作。台大皮膚科廖怡華醫師表示近八成香港腳患者有「不癢就停藥」的錯誤用藥觀念,成為病症不斷復發的原因之ㄧ,患者應把握「黃金治療3要」原則,斷絕黴菌繼續滋生。■ 醫師:「不癢就停藥」迷思 造成香港腳患者從未治癒研究發現,台灣香港腳罹患人數破百萬,尤其在濕熱的夏天,每十人就有一人中獎!台大皮膚科醫師廖怡華表示這種只求治標...

12~18歲女生看過來!勵馨女兒獎甄選活動開跑了~

12~18歲女生看過來!勵馨女兒獎甄選活動開跑了~

勵馨基金會秉持著〝empower〞少女的信念,2003年起每年皆透過舉辦台灣女兒節系列活動,呼籲台灣社會對女兒價值的重視,並為鼓勵台灣女兒突破性別限制,發揮內在力量,而特別舉辦Formosa女兒獎甄選活動,歡迎12~18歲自信與實力兼具的妳,立即報名參加Formosa女兒獎甄選,得獎女兒還可獲得紀念獎座、獎品與參加學習之旅,妳就是下一個Formosa女兒獎得主! ◎ 參加對象:自認擁有自信、...

盼”深腦部刺激術”納入健保 造福巴金森病人

盼”深腦部刺激術”納入健保 造福巴金森病人

四月十一日是世界巴金森日,花蓮慈濟醫院九日上午在世界巴金森日前夕邀請病友相聚,舉行世界巴金森日紀念活動,並請知名畫家沈廷憲老師帶領病友彩繪「鬱金香」向巴金森(Dr. James Parkinson)醫師致敬。巴金森治療與研究中心自2003至2008年長期追蹤接受深腦部刺激術的病人,發現深腦部刺激術對巴金森病人的主要症狀有顯著改善,但對於年紀較大或罹病病時間較長的病患,在顫抖、僵硬、姿態及步態...

鼻咽癌病友組團熱唱 溫暖光田醫院護理之家

鼻咽癌病友組團熱唱 溫暖光田醫院護理之家

4月9日這個尋常的春日午後,光田綜合醫院護理之家特別舉辦了一場別開生面的音樂會,邀請三人一組的音樂表演團體來到長青院區老人家義演熱唱。令人懷念的金曲老歌一首接一首,讓老人家陶醉不已,而令人訝異的是,負責電子琴的鍵盤手劉澄和先生,本身竟是鼻咽癌患者,為了回饋社會,在有限的生命中服務為病痛所苦的民眾,他選擇以音樂來療癒他人的心。52年次的劉澄和正值壯年,從小就無師自通,彈得一手好琴,因此本身也從...

健康騎鐵馬 暖身運動不可少

健康騎鐵馬 暖身運動不可少

一位25歲的年輕男性前來復健科門診求診,該病患最近常常覺得自己的右膝蓋會疼痛、僵硬不舒服。經問診和檢查發現,男子假日有騎腳踏車四處逛風景區的休閒嗜好,往往一騎上腳踏車,就會騎個兩、三個小時才返家,但是在從事騎腳踏車運動前,卻完全沒有做任何暖身運動。而且在踩腳踏車時,又習慣以右下肢較為出力;所以在長時間、過度使用右膝蓋的情況下,導致病患該部位受傷害,肌腱發炎合併滑液囊炎,需要休息及治療。行政院...

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