特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

橄欖油、葵花油⋯油品開封後如何保存?營養師教「1招」延長保鮮期

橄欖油、葵花油⋯油品開封後如何保存?營養師教「1招」延長保鮮期

賣場中的食用油種類繁多,包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等,你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款?或是所有料理都使用同一款油?油品開封後不知如何保存?覺得植物油都很健康?《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項,一起來看看吧!

從小到大被父母罵「恨鐵不成鋼」?小心「預設心理」再努力都會失敗

從小到大被父母罵「恨鐵不成鋼」?小心「預設心理」再努力都會失敗

「你什麼都做不好!」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言,是否常常在你的心迴盪?愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好,為什麼沒自信?》一書中,探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責,原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己,定義了現在的自己。以下為原書摘文:

小心長期誤食防腐劑產品!

小心長期誤食防腐劑產品!

台中市衛生局於98年4月針對本市傳統市場、超市及大賣場進行米濕製品抽驗工作,如:粄條、米粉、米苔目…等產品,抽驗結果合格率為78.3%。台中市衛生局提醒民眾,米濕製品在食品添加物使用範圍及用量標準,屬未准許添加防腐劑,違反者依食品衛生管理法第12條規定,爰依同法第33條之規定處以新台幣3萬元以上15萬元以下罰鍰,若長期食用防腐劑食品,不但不易被人體代謝排出,更容易造成人體的肝、腎負擔,影響身...

世界高血壓日 邀您品嚐低鈉健康牛肉麵

世界高血壓日 邀您品嚐低鈉健康牛肉麵

臺北市政府衛生局與中華民國心臟基金會、學會暨中華民國心臟病兒童基金會於5月17日(星期日)上午在國父紀念館西側廣場舉行「世界高血壓日活動」,提供低鈉衛教觀念闖關,包括:血壓風險計算機、血壓安穩急急棒、找找鈉在哪、低鈉牛肉麵品嚐及健康樂透抽獎站等活動,歡迎市民踴躍參加。高血壓是國人最常見的疾患之一,是腦溢血及心血管疾病死亡的主要因素。根據衛生署的統計,96年台灣地區高血壓死因排名,仍居十大死因...

頭痛、身高過矮,竟是腦瘤作祟!?

頭痛、身高過矮,竟是腦瘤作祟!?

病童甲是一位4歲大的小妹妹,因頭痛及視力變差來求診。病童乙是一位7歲大國小一年級的小弟弟,因國小學童體檢發現身高過矮,需要轉診到醫院做進一步檢查。經小兒神經科醫師診治發現,兩位病童可能是腦部有病變,經核磁共振檢查確診為顱咽管瘤。在開刀之後,目前兩童持續恢復中。臺北市立聯合醫院中興院區 - 小兒神經科 - 主治醫師簡穎瑄表示,頭痛、身高過矮、視力不好,這些在台灣兒童當中都可能算是常見病症,因此...

毆妻又虐子 幫助受暴媽媽刻不容緩

毆妻又虐子 幫助受暴媽媽刻不容緩

97年,台灣家庭暴力案件直逼8萬件,較去年增加一成,其中又以婦女及兒童受害最多。其中曾發生周姓男子討錢買毒未果,即毆打妻子,並持剪刀強行剪掉妻子頭髮,造成周妻頭部受傷及腦震盪送醫急救;之後周姓男子又強行帶走三名幼子意圖燒炭自殺,先將十顆安眠藥磨碎放進蜂蜜中,再要脅孩子:「不喝現在就勒死你!等下你會睡著,我會把你抱到房間裡去睡,跟爸爸一起死。」■ 婚姻暴力與兒童虐待同時發生,造成家中人命傷亡!...

三度空間心臟超音波 瓣膜解析更精準

三度空間心臟超音波 瓣膜解析更精準

不論在東西方的古代世界中,心臟這個器官一直被認為是人類靈魂或思考之所在。這個迷思,直到西元十六世紀英國生理學家哈維(William Harvey) 提出循環的學說之後才被打破,心臟這個器官才開始被認為是供應全身血液循環的幫浦。近數十年來,隨著科技的進步,心電圖、心臟超音波、心導管、甚至是心臟電腦斷層檢查這幾項技術的發展,使得心臟疾病診斷的技術突飛猛進,許多病人也得以受惠。在這幾項技術中,心臟...

輸尿管結石卻渾然不覺!?

輸尿管結石卻渾然不覺!?

四十出頭的陳先生(化名),白手起家,在奮鬥了十多年之後,終於在事業上有所成就,出任某公司的經理。前些日子,他的座車進廠作年度定期的大保養。猛然想起,這些年來,從未替自己安排任何的健康檢查。於是找了一位家庭醫師安排了一系列的檢查,意外發現自己的右側腎臟,已有萎縮的情形。轉介到泌尿科,作進一步檢查才知道,自己有一個結石塞在右側輸尿管,造成腎臟製造的尿液無法排出,以致右腎的功能只剩20%不到。陳經...

壓力緊筘咒!想減輕頭痛不能靠止痛藥

壓力緊筘咒!想減輕頭痛不能靠止痛藥

經濟不景氣,企業頻傳裁員減薪、或是要求員工休無薪假,許多人飯碗不保,生活壓力沉重,連帶影響生理健康,陳先生(化名)就是一個典型的例子。在外商工作十多年的他,生平第一次經歷如此嚴重的裁員潮,鄰座的同事白天還在一起聊是非、談過年出遊計畫,傍晚卻已被通知裁員;公司也由去年10月開始放無薪假,每個月只拿到比基本薪資高一點的薪水,荷包緊縮,再加上不知道裁員何時輪到自己的莫名壓力,讓他最近開始頭痛、失眠...

飽受淋巴腫大困擾 馬國男子二度到花蓮慈院治療

飽受淋巴腫大困擾 馬國男子二度到花蓮慈院治療

來自馬來西亞,19歲的年輕男子蘇翊竤,在一次車禍後,造成左腳腫大如象腿般,幸遇到台灣和馬來西亞兩地慈濟人合作,到花蓮慈濟醫院接受整形外科主任李俊達的手術治療,十日與蘇媽媽參加浴佛後,已在十一日返回馬來西亞。 蘇翊竑是在八歲那年因為車禍斷了左腿,於當地植入鐵片治療三年後,移除鐵片,整肢左腿卻開始腫脹,大腿腿圍約72公分、小腿腿圍約61公分,概沽整個左腿重量約30公斤,當時他的體重不過79公斤。...

施打子宮頸癌疫苗 仍需搭配子宮頸抹片

施打子宮頸癌疫苗 仍需搭配子宮頸抹片

2008年諾貝爾生理醫學獎已經出爐, 3位得獎人當中,有一位是頒給德國海德堡癌症中心的生物學家哈拉爾德‧楚爾‧豪森 (Harald zur Hausen),肯定他發現人類乳突病毒 (Human Papilloma virus;HPV)是子宮頸癌的致病原兇的貢獻。由於他的研究成果,也才導致了後人澳洲科學家伊恩‧佛雷澤(Ian Frazer)研發出了人類乳突病毒的疫苗。 子宮頸癌發生率的排名,為...

夏日油性肌膚保養之道

夏日油性肌膚保養之道

天氣日漸嚴熱,外觀油亮、油分及水分多的肌膚,皮脂腺分泌旺盛,容易造成毛孔阻塞,細菌感染,光田綜合醫院皮膚科醫師群提醒,屬油性肌膚的民眾若不注重清潔和保持乾燥,則將形成面皰。一、清潔油性肌膚應特別注意清潔(尤其T字部位),每天用30℃的溫水洗臉二~三次即可,過度清洗反而易造成皮膚表面乾燥或油脂分泌過量,皮膚反而更油膩。二、保養品的選擇皮膚科醫師建議,油性肌膚可選擇清爽且抑制皮脂分泌的保養品,保...

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