很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。
賣場中的食用油種類繁多,包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等,你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款?或是所有料理都使用同一款油?油品開封後不知如何保存?覺得植物油都很健康?《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項,一起來看看吧!
「你什麼都做不好!」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言,是否常常在你的心迴盪?愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好,為什麼沒自信?》一書中,探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責,原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己,定義了現在的自己。以下為原書摘文:
76歲的廖爺爺(化名)自2年前經醫師診斷患有失智症,平時皆由廖奶奶(化名)一人獨自照顧,因廖爺爺的日常生活作息日夜顛倒,也因此影響到廖奶奶也跟著作息顛倒、照顧負荷過重。但在廖爺爺開始到日間照顧中心受託後,情況有了明顯的改善,廖奶奶表示:「廖爺爺會在工作人員的協助下參與日照中心舉辦的讀報、肢體運動等活動,而我就能夠在他白天在日照中心的這段時間喘息,日照中心真的減緩許多我的照顧壓力。」失智症患者...
30歲曾小姐(化名),過去因為工作業績壓力大,養成吃宵夜宣洩壓力的習慣。半年時間體重從原本的54公斤變成67公斤。因此開始對自己失去信心並感到自卑,進而影響業績表現,去年12月,曾小姐被以達不到業績、體型過重兩項理由資遣。經過家人及朋友鼓勵下,她到北醫附設醫院體重管理中心參加減重班,實行劉燦宏醫師建議的「求職減重123」減重計畫,二個月成功瘦下10公斤。減重期間,她每週到中心報到2天,不管在...
遭到父親丟入滾水鍋中的十個月大黃姓女嬰,全身遭到84%的燙傷,急救後仍然無法挽回小生命。陽光基金會97年新開案的個案中,燒傷成因中家庭燒傷意外就佔了32.12%,而0~6歲的幼童則佔了個案人數的14.55%,顯見家長容易忽咯家中的危險因子,造成幼童燙傷的意外發生。 雖然「沖、脫、泡、蓋、送」的口訣,大家都耳熟能詳、朗朗上口,但從新聞事件中陽光看到一般大眾在遇到燙傷或燒傷意外時,因為慌亂、緊張...
《內經》記載:“治病莫如防病,防病必須養生,養生方能長壽。”養生是傳統醫學的獨特保健療法。「胃腸病三分治七分養」,消化性潰瘍病程長、復發率高。奇美醫院中醫部 - 邱碧瑩醫師提醒,患者必需注意飲食應定時定量、進食宜細嚼慢嚥、少菸酒、少刺激性難消化食物,這裡提供幾個消化性潰瘍的飲食療法,必需隨證搭配才有療效:‧玫瑰花茶、蓮藕茶、蒲公英茶、陳皮、佛手。‧木耳、百合、麥門冬、玉竹等藥繕。‧豬肚一只、...
「你怎麼看起來這麼年輕?」這句廣告詞不知道牽動多少愛美女性的心,光田醫院皮膚科醫師指出,如果真想讓自己能擁有白晰柔嫩的肌膚,充足的防曬準備:勤擦防曬乳再輔以洋傘、外套等必備工具就能讓你徹底地防曬抗黑,還你白晰柔嫩的肌膚。光田綜合醫院皮醫師指出,許多人因為防曬乳質地油膩而不願意擦拭,雖然害怕曬黑但烈日當空下出門僅以長袖外套遮蔽,長久下來不僅悶出一身汗,效果卻只是事倍功半。其實,陽光中的紫外線包...
自97年7月1日起行政院衛生署公告修正肢體障礙類別,增訂「兩上肢之腕關節及兩下肢之踝關節關節機能顯著障礙」,其中脊柱項目亦增列有關「經腰、薦椎融合手術者」之鑑定內容。本次增修,顯見醫療衛生照護與社會福利的措施對肢體障礙民眾之重視。所謂「肢體障礙」係指由於發育遲緩,中樞或周圍神經系統發生病變,外傷或其他先天或後天性骨骼肌肉系統之缺損或疾病而形成肢體障礙致無法或難以修復者。其中判定上肢或下肢障礙...
現代人工作繁忙、緊張壓力、情緒抑鬱、三餐不定、嗜好煙酒、過食刺激性食物、或是濫用消炎止痛藥或因幽門螺旋桿菌感染等因素,長期下來造成胃腸黏膜損傷而造成潰瘍性變化。奇美醫院中醫部 - 邱碧瑩醫師指出,消化性潰瘍的發病機轉是腸胃道的保護因子(黏液與重碳酸鹽)與攻擊因子(胃酸或胃蛋白脢)失衡,使消化道黏膜遭受破壞而發炎潰瘍,最常發生的形式為胃潰瘍及十二指腸潰瘍。臨床上,有消化性潰瘍的患者可能沒有症狀...
截至98年5月10日上午7時30分止,世界衛生組織(WHO)全球H1N1新型流感確診4,379例,較昨日(例3,440)增加939例,死亡49例(墨西哥45例、美國2例、加拿大1例、哥斯大黎加1例);臺灣仍無確診個案,臺北市亦無確診個案。接觸傳染為H1N1新型流感傳播途徑之一,亦即經由直接接觸感染者皮膚或間接接觸污染的手或物件而感染;因此,以肥皂及水、或含酒精之乾洗手劑落實「勤洗手」,是抑制...
「性騷擾防治法」公佈實施至今已屆滿四年,儘管衛生主管機關及醫療院所積極宣導並且制定規範,但醫療院所傳出醫療性騷擾的事件仍時有耳聞。根據現代婦女基金會2009年公佈民眾觸診經驗調查發現,有3成5的民眾曾在就醫時有不愉快的觸診經驗,其中以生殖器官和胸部的觸診紛爭最多,而因為許多醫療行為涉及隱私部位,常造成合理的診療行為與性騷擾之間的模糊界線,又由於舉證困難,以及面臨醫病關係權力不對等,高達6成5...
糖尿病是一個複雜多變的慢性疾病, 近年來越來越盛行, 主要是因為現代人普遍不重視預防保健,尤其是三腰的保養。 所謂的三腰,其實是指糖尿病以及代謝症候群等其他慢性病都需要重視的:腰尺,腰圍及腰子。■ 腰尺功能損壞 一堆慢性病上身腰尺,就是胰臟,尤其是其中的胰島細胞,它分泌的胰島素,幾乎主宰了血糖控制的好壞。澄清醫院平等院區 - 內分泌科 - 陳世爵主任指出,先天基因的因素固然是很大的致病因, ...