特別企劃:痔瘡照護

特別企劃:擊退痘痘

長痘痘讓你容貌焦慮?8成青少年逃不掉!醫:出現「2症狀」及早就醫

長痘痘讓你容貌焦慮?8成青少年逃不掉!醫:出現「2症狀」及早就醫

夏季高溫容易導致皮膚出油與流汗,皮脂分泌旺盛進而堵塞毛囊,造成痘痘生成,若清潔與保養方式不當,恐使痘痘惡化,甚至留下難以消除的痘疤。根據最新調查結果,台灣12~35歲的年輕族群中,超過8成曾因青春痘感到焦慮,且有痘痘與痘疤者,對外貌的不滿意程度更是無痘者的2倍以上。

心跳加速真的就是愛情?戀愛中的「吊橋效應」別把愛情跟直覺搞混

心跳加速真的就是愛情?戀愛中的「吊橋效應」別把愛情跟直覺搞混

戀愛中的心跳加速、手心冒汗的悸動,真的代表愛情嗎?心理學家與神經學家喬爾.皮爾森(Joel Pearson)於《直覺鍛鍊》一書中,揭開直覺背後的大腦運作機制,帶領讀者正確理解直覺、鍛鍊直覺、善用直覺,在日常生活及職場做出更好、更快、更有自信的決策。以下為原書摘文:

運動不用又喘又累!醫學新趨勢「Zone 2運動」:燃脂還能防慢性病

運動不用又喘又累!醫學新趨勢「Zone 2運動」:燃脂還能防慢性病

你知道「Zone 2運動」是什麼嗎?衛生福利部前部長、美國仁愛醫療集團(AHMC HealthSystem)共同執行長邱文達、奇美醫院院長林宏榮於《每一天的健康革命》一書分享醫師實證的「生活型態醫學」,真正的健康不是等病發後才追求,而是從每天的日常選擇開始累積。從現在開始,只要一點生活改變,就有機會扭轉健康命運的軌跡,迎向更長壽、更快樂的生活。以下為原書摘文:

原味相約 一同吃出健康

原味相約 一同吃出健康

根據研究調查指出,影響疾病發生的因素,其中生活形態佔50%,因此為了讓原住民長者瞭解健康生活型態,包括健康飲食及癌症篩檢的重要,臺北市政府衛生局與原住民事務委員會及社團法人中華中外美饌研究發展協會,於周四上午舉行98年度『原住民健康促進防癌飲食篇講座及健康篩檢』活動,現場將有分組料理競賽,並邀請專家評審提供講解諮詢。台灣地區原住民在傳統文化背景、特殊風俗文化、生活習性與環境上與台灣地區一般民...

在開心農場種田樂 到忠義育幼院粉絲團種福田也樂

在開心農場種田樂 到忠義育幼院粉絲團種福田也樂

Faccbook為全球網友的生活提供更多元的社交管道,再加上多項遊戲裡如開心農場、開心水族箱等及有趣的心理測驗、甚至塔羅占卜包羅萬象的功能,讓人休閒生活呈現多元,也有一些公益團體也紛紛加入Facebook的行列,用更生活化的語言讓一般網友有機會更接近弱勢關懷的議題,如聯合勸募、綠色和平組織、心路基金會、法律扶助基金會…等等各類服務的團體,都跟進加入FACEBOOK的平台,讓一般社會大眾有機會...

告別大腹翁,健康促進班 結業了!!

告別大腹翁,健康促進班 結業了!!

目前臺中市的疾病型態,已經轉型以慢性病為主。大多數的慢性疾病,都可藉由健康的生活型態來加以預防。但養成民眾健康的生活型態,除了傳播健康的知識以外,更需要健康的生活環境與健康的公共政策來配合,所以近幾年培養市民健康促進行為的建立,為臺中市衛生局推展公共衛生政策重點之一。因此臺中市衛生局結合臺中市北區菁英社區健康營造中心、中國醫藥大學營養推廣服務隊、中國醫藥大學營養學系黃主任惠煐,共同攜手合作,...

粗腰危機 膳食纖維攝取不足是關鍵之一

粗腰危機 膳食纖維攝取不足是關鍵之一

據統計台灣有七成女性上班族「腰臀比」過高,顯示腰腹部肥胖幾乎成為多數女性上班族面臨的健康危機!聯安預防醫學機構指出,充份攝取膳食纖維並配合運動,可望擺脫「粗腰蘋果妹」危機!根據調查,88%的女性上班族瞭解膳食纖維的重要性與來源,但行為卻充滿迷思與錯誤。有97%的人根本搞不清楚該吃多少才足夠,甚至57%的人每日根本吃不到2個拳頭的高纖食物;更有22%的人利用高纖蘇打餅乾、8%的人選擇毫無膳食纖...

健康『原』氣 苗醫協助原住民遠離不當飲酒

健康『原』氣 苗醫協助原住民遠離不當飲酒

衛生署苗栗醫院在泰安鄉推動98年度「健康『原』氣、安全部落─原住民節制飲酒與事故防治」計畫,自今年4月起展開,透過相關部門努力及鄉民的配合,已建立節制飲酒的共識,尤以泰安鄉梅園村天狗部落為試辦地區,經過7個月努力,參與「我家不喝酒」掛牌數,已達成三十戶目標數;10名關懷志工和30名節制飲酒家戶,有25名已完全戒酒;且血液肝功能檢查前後測比較,肝功能異常者已由10位降至3位,r-GT異常者由8...

小心!乾眼症導致失明

小心!乾眼症導致失明

只要維持均衡飲食,眼睛保健所需的維他命A絕對足夠預防乾眼症。台東基督教醫院特約醫師(台東東光眼科醫師)楊玉崑醫師表示,好發於老年人因退化而引起的乾眼症,若不加以治療,嚴重者可能導致失明,應儘快就醫。 乾渴的眼眸「乾眼症」,楊玉崑首先提及人的淚水分成兩種:一、基本淚水(可潤滑眼睛,含油脂、水、黏素液三種成分),二、大量淚水(哭的水)。所謂乾眼症正是基本淚水分泌不足或分布不均勻所產生的不適,對患...

四季皮膚水噹噹

四季皮膚水噹噹

要讓臉部皮膚能夠看起來「水水的」,就要注重皮膚的保水度,也就是保濕。如果皮膚的含水量降低,尤其是氣溫和濕度下降時,角質層的含水量降低,就會導致皮膚乾燥,甚至形成細紋、皺紋,加速皮膚的老化。 皮膚科開業醫李凱國醫師表示,保濕類的保養品最主要的功能是,保持皮膚的濕潤,也就是保住皮膚所含有的水分。這方面的功能需要具有幫皮膚加水的,以及防止皮膚水分散失的這兩大項功能。濕潤劑常見的有膠原蛋白、尿素、天...

美白除斑有深度,清爽防曬新觀念

美白除斑有深度,清爽防曬新觀念

美白除斑和防曬,是所有愛美的女士先生的頭痛問題。炎炎夏日,南台灣日照長達12-13小時,如何在夏日保持肌膚白皙無斑及預防斑的再生,一直是大家關心的話題。談到治療斑點,整形外科開業醫周俊雄醫師表示,首先要了解斑的種類,基本上可依在皮層的深淺來區分。淺層斑有雀斑及老人斑,肝斑屬於深層斑,而混合層斑有曬斑及顴骨斑,通常女性臉上在25歲以後出現的斑大多是後三者,且會同時存在,所以又稱之為:三合一混合...

對抗新流感 你我一起來

對抗新流感 你我一起來

為了照顧你我的健康,一同對抗新流感,行政院衛生署新竹醫院於10月12日開始進行了為期一週的宣導活動,除了在院區各處張貼海報宣導相關知識外,亦在候診區電視播放宣導短片,讓到院民眾對新流感有更深的認識。配合海報及宣導活動,署新製作「H1N1新流感Q&A」有獎徵答小卡,讓就診民眾參照宣導海報填寫正確的知識,藉此過程更清楚如何保護自身的健康,民眾只要填寫有獎徵答小卡投至摸彩箱,就能獲得小禮物...

防癌作戰活動邀您一同天天五蔬果

防癌作戰活動邀您一同天天五蔬果

現代人越來越注重養生保健,尤其對於癌症的防範從不停止關心!爲宣導民眾健康飲食原則,建立飲食防癌觀念,天主教耕莘醫院新店總院定於10月24日(六)上午九時半,假院內E棟14樓E1階梯教室,舉辦『防癌大作戰~均衡飲食.天天五蔬果』宣導活動,安排健康講座、防癌蔬果套餐展示、試吃以及防癌蔬果汁試喝、食譜贈送等活動,內容豐富、精采、實用,歡迎您闔家把握機會踴躍參加!不過,院方表示,由於名...

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