特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

「糖尿病前期」飲食菜單怎麼吃?營養師列「每天做6件事」控制血糖

「糖尿病前期」飲食菜單怎麼吃?營養師列「每天做6件事」控制血糖

診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病,尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者,適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍,進而預防或延緩2型糖尿病的發生。《優活健康網》特選此篇,專業營養師建議每日實行6項健康習慣。

預防眼睛黃斑部病變 小心「藍光」危機

預防眼睛黃斑部病變 小心「藍光」危機

高度近視的王先生(化名)這幾個月來覺得視力是越來越糟了,連前面有人走過來和他打招呼,即使戴著眼鏡的他,也時常因看不清楚對方的五官而分不清對方誰,讓別人以為他很不好相處,對王先生造成不少的困擾。起初他以為是近視加深了,可是他到眼科檢查才發現是白內障的問題,醫生建議他考慮接受小切口顯微白內障乳化手術,並且植入人工水晶體。王先生很想要解決白內障對他造成的生活上的困擾,但又聽說人工水晶體有很多種;他...

洗手5時機 趕走腸病毒

洗手5時機 趕走腸病毒

臺灣地處亞熱帶,全年都有傳染病發生,一不小心,極易造成嚴重的疫情,根據行政院衛生署疾病管制局統計,截至98年5月21日止,全國已有21例(臺北市1例)腸病毒重症確定病例,相較於去年5月底全國201例重症確診病例為低,但仍不可掉以輕心。臺北市政府衛生局提醒所有市民,落實正確濕、搓、沖、捧、擦之洗手5步驟,於進食前、如廁後、接觸幼兒前、擤鼻涕後、看病後等洗手5時機,洗手雖不是終極策略,但卻是腸病...

加入蒐酷會員 免費試吃今夏最Cool美食

加入蒐酷會員 免費試吃今夏最Cool美食

想要獲得免費試吃美食的機會,贏得免費餐卷以及國外單車? 不需累積點數!不需掛網!凡加入蒐酷網會員,可參與『今夏最Cool美食王 蒐酷讓你當』 的徵文活動,免費試吃蒐酷網精心搜尋的夏日最酷美食,並有機會得到價值萬元的單車、免費餐卷以及免費試吃名額。(主辦單位:蒐酷網/主贊助單位:Yogurt Art、Dozo/協辦單位:茶水攤)《參加資格》蒐酷網會員。《徵文活動期間》六月一日至七月十七。《活動...

考季健康大補帖 幫大腦營養充電

考季健康大補帖 幫大腦營養充電

每年四月到七月是一連串的考試季節,有國、高中學測、推甄以及各類升學考試等等,學生、家長、老師都希望考生有優異成績能考上理想中的學校、科系,回想起自己一生中所經歷的大、小考試,仍心有餘悸。要能在重要考試中過關斬將,除了對所準備的考試科目要具備提綱挈領的理解以外,最重要的就是透過記憶力將所學無誤的記誦,以應付各類題型之所需。每個人都希望自己有超強的記憶力,最好能過目不忘,這樣就不必一直反覆去背誦...

頸動脈支架置放術-預防”腦中風”利器

頸動脈支架置放術-預防”腦中風”利器

台灣地區每年粗估將近有一萬多名國人死於腦中風,更有高達七成存活下來的中風病人會留下程度不等的神經功能殘障,導致日常生活失能。腦中風係因腦血管發生阻塞或出血造成腦組織損傷的腦神經疾病。其中,腦梗塞約佔本國中風病例的七成強。天主教耕莘醫院新店總院神經內科-陳昭境醫師指出,絕大部分腦中風導因於腦頸部血管病變,也就是所謂「動脈粥狀硬化病變」,頸動脈狹窄程度愈厲害,發生腦中風的機會愈高。...

盛夏多注意飲食衛生 慎防”沙門氏菌腸炎”

盛夏多注意飲食衛生 慎防”沙門氏菌腸炎”

沙門氏菌約有二千三百多種,可分為兩大類:第一類會引起「腸性熱」的「傷寒沙門氏菌」和「副傷寒沙門氏菌」,造成「傷寒」及「副傷寒」,這二種均為法定傳染病,都會引起高燒不退、腹痛、肝腫大…等症狀。第二類是「非傷寒沙門氏菌」,以引起腸炎為主,通稱「沙門氏菌腸炎」,急性或慢性均有可能,大部分會解血絲便。臺安醫院小兒科 - 方旭彬 醫師指出,非傷寒沙門氏菌是在台灣引起細菌性腸炎的主要病菌,常見於老人、抵...

剖析胃食道逆流症 解決病友「火燒心」之苦

剖析胃食道逆流症 解決病友「火燒心」之苦

胃食道逆流正病友張道生,想起過去軍中時期,常常吃飽飯就躺下來睡覺,後來在當教官的時候,也常常與三五好友到「吃到飽」大快朵頤。吃得過快又過量,使得他開始出現火燒心的症狀。幸好在心臟科醫師建議下轉腸胃科後,診斷出病因。 常常有人把胃食道逆流的症狀稱為「火燒心」,但其實跟心臟一點關係也沒有,因此病友也常混淆不清,究竟是心臟還是腸胃道的問題。結果到心臟內科檢查、服藥都無效,之後改看腸胃內科門診,才找...

卡邦音樂餐廳 讓音符在舌尖躍動

卡邦音樂餐廳 讓音符在舌尖躍動

卡邦每夜皆有不同主題的LIVE音樂表演,多於晚上九點開演,為飽餐一頓後的客人提供視覺與聽覺的雙重饗宴。演出內容囊括義大利歌劇、爵士、藍調、鋼琴、法國香頌、薩克斯風表演等等,十分精彩豐富。由於卡邦客層多為工作繁忙的商務人士,為了體恤客人辛勞,卡邦禮拜二到星期四的音樂曲風是較為柔軟的,可幫助舒緩情緒,星期五、六、日則刻意營造出較熱鬧的氛圍。星期二的義大利歌劇之夜,是卡邦最具特色的音樂表演,演唱曲...

袖狀胃減容手術 改善病態性肥胖 達到理想體重

袖狀胃減容手術 改善病態性肥胖 達到理想體重

根據國民健康局統計,約20%的成年人達到肥胖標準。大部份肥胖患者只要正確的飲食、運動、及熱量控制的指導並身體力行,即可達到控制體重的目的。然而對於病態型肥胖(BMI大於40)的患者,上述治療是不足以解決迫切的問題,必須以減重手術來幫助達到減重的目的。北醫學大學附設醫院消化外科醫師 - 王偉表示,減重手術是幫助病態肥胖病患重獲健康的終極武器。 減重手術的方式有許多種,目前最常施行的是胃繞道和胃...

兒童性早熟 有可能是腫瘤造成

兒童性早熟 有可能是腫瘤造成

近日有兩位7-8女童因乳房腫大而被焦慮的媽媽帶來就診,經身體檢查及抽血檢驗證實並無異常,家長才鬆了一口氣。性早熟乃第二性徵之過早出現,女孩子方面包括乳房腫大、出現陰毛、腋毛及月經等,男孩子則除陰毛、腋毛外,並有生殖器發育、長青春痘等。澄清醫院平等院區小兒科-施忠憲 醫師表示,性早熟是由於性腺、腎上腺素,或下視丘腦垂體性腺軸的障礙所導致。一般分真性性早熟及假性性早熟(或不完全性早熟)兩大類。真...

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