特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子的飲食與發育息息相關,該怎麼吃才更健康呢?東京大學醫學部附屬醫院小兒科醫師於《懂營養學的兒科醫師,傳授孩子不生病的飲食法》一書中,從醫學角度研究兒童飲食,詳細解說50個飲食指南及飲食處方箋,只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議,就能輕鬆地準備孩子的飲食。以下為原書摘文:

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩維持良好運動習慣,不僅能改善肌耐力、提升自信,也要注意降低運動傷害風險。屏東民眾醫院院長張淑鳳於《愈跑愈年輕!》一書中,分享如何透過安全、科學的方法進行樂齡運動,幫助身體維持活力與健康,並鼓勵讀者從自己的步調出發,找到適合的運動方式,讓運動成為生活的一部分,重新感受年輕與健康的力量。以下為原書摘文:

成人健檢新制 驗血深入、檢視腰圍

成人健檢新制 驗血深入、檢視腰圍

今天是國民健康局宣布實施成人健檢新制的首日,將針對慢性腎臟病、肝病、代謝症候群及憂鬱症等國人四大健康隱憂增加不同的檢驗項目,包含高密度脂蛋白膽固醇檢驗、腎絲球過濾率計算、身體質量指數計算及腰圍測量等。但新制檢查中卻把以往最基本的血液常規檢查及尿酸檢查刪除,讓醫師不禁憂心這樣會造成評估上的缺失,無法完整對病患的體檢報告進行判讀。

別再抽菸嚼檳榔了 遠離口腔癌危害

別再抽菸嚼檳榔了 遠離口腔癌危害

臺灣地區罹患口腔癌的危險因素就是嚼檳榔,在口腔癌病人中約有88%的個案,有長期嚼食檳榔的習慣,29日下午,由嘉義市東區衛生所主任葉衍鵬醫師率領醫療團隊於興安里順興宮,為民眾提供免費口腔癌篩檢。並藉由陽光基金會的「口友」 現身說法,希望喚起社會大眾的注意,盼紅唇族引以為戒。

久站的工作別輕忽 靜脈曲張恐致皮膚潰瘍

久站的工作別輕忽 靜脈曲張恐致皮膚潰瘍

不少櫃姐、空姐、美容師因為從早站到晚,再加上平常的忙碌,不知不覺腳上出現各種藍色、紫色、蚯蚓般的凸起,乍看之下猶如一顆「苦瓜」,這是因為長時間站立導致的靜脈曲張,嚴重的話還有可能造成皮膚潰瘍。

過度用力、運動太激烈 小心「網球肘」上身

過度用力、運動太激烈 小心「網球肘」上身

有些家庭主婦習慣手洗很多衣物、或提重物而用力過度,導致手臂痠軟無力、手肘外側有疼痛感,小心得了「網球肘」。桃園壢新醫院復健科醫師林頌凱表示,不僅一般人,運動選手常會做重量訓練,如果肌肉使用過度、用力過度,也會造成網球肘的情形。網球肘就是所謂的「肱骨外上髁炎」,常見為手肘外側疼痛,疼痛感也可能延伸到前臂,並有僵硬感;會造成網球肘的原因包括過度使用、運動太激烈、姿勢不正確等。林頌凱醫師指出,網球...

顧肝從小做起 寶寶也可「抽血」驗肝病

顧肝從小做起 寶寶也可「抽血」驗肝病

過去父母僅能看新生兒的便便顏色,以及黃疸出現的時間長短,來檢測嬰兒是否有「膽道閉鎖」的問題,而現在除了國民健康局推出的9色大便卡,幫忙父母比對之外,最近也建議最慢在滿月前,可透過「抽血檢測」,以免錯過黃金治療時間。

愛吃速食甜點不運動 糖尿病找上年輕人!

愛吃速食甜點不運動 糖尿病找上年輕人!

臺北醫學大學附設醫院日前收治一名國二男學生,年紀輕輕體重居然已經高達110公斤,原來是平常喜歡吃速食店的炸雞、薯條及甜食,又不喜歡運動,因此自國小開始體重便直線上升,身體也慢慢出現異狀。新陳代謝科醫師翁瑄甫表示,這名年輕患者的家人看到他脖子上浮現一片深色斑塊,就醫檢查後發現是因血糖代謝不良產生的黑色棘皮症,進一步確認罹患了第二型糖尿病,日後必須積極控制飲食及體重,否則恐會併發嚴重的心血管疾病...

別以為早餐有吃就好 五種搭配恐加速衰老

別以為早餐有吃就好 五種搭配恐加速衰老

大家都知道如果不吃早餐,可能會對身體造成危害,健康容易出問題,但就算吃了早餐,如果食物搭配錯誤也可能會讓你衰老加速。根據大陸搜狐健康網指出有5種早餐搭配會讓你衰老加速,到底是真是假讓優活健康網告訴你。

乳房攝影夠嗎? 乳房腫塊診斷輔助利器—乳房超音波

乳房攝影夠嗎? 乳房腫塊診斷輔助利器—乳房超音波

40歲曾小姐,因摸到右側乳房腫塊來醫院求診,本身沒有乳癌家族史,平常也無乳房自我檢查的習慣,腫塊是在一次美容療程中,由美容師發現,並建議她進一步檢查。經由門診醫師確認乳房腫塊後,安排乳房攝影檢查,攝影報告顯示「右乳上側有不對稱乳腺」,建議進一步對照乳房超音波檢查。在乳房超音波檢查中,於腫塊區看到兩顆相鄰腫瘤,疑似惡性病灶,於是安排超音波導引下穿刺切片,最後病理報告為乳房惡性腫瘤,經醫師解釋後...

馬偕醫院贊助會30週年 全國最大衛生保健志工隊名不虛傳

馬偕醫院贊助會30週年 全國最大衛生保健志工隊名不虛傳

義工是醫院最好的幫手!馬偕紀念醫院社服室贊助會今年適逢30週年,目前包括台北及淡水兩院區合計有1186名義工,服務類型分為門診組、急診組、住院組、支援組、老人服務組及兒童服務組,並考量淡水區域性及安寧療護中心特殊需求,而成立安寧照顧組及社區服務組。馬偕贊助會組長社工師廖筑君表示,馬偕贊助會自民國70年成立以來,幫助醫院、病人及家屬從事多項服務,很多義工看著他們從青春少年到頭髮花白,但熱情不減...

嗜吃速食、炸雞 國二男體重110公斤患糖尿病

嗜吃速食、炸雞 國二男體重110公斤患糖尿病

糖尿病已非成年人專有疾病,臺北醫學大學附設醫院新陳代謝科日前收治一名14歲就讀國二的青少年寶弟(化名)、身高163公分、體重達110公斤,因為父親發現寶弟的脖子有一處膚色特別深,覺得不太尋常,遂帶著寶弟前來就醫。經北醫附醫新陳代謝科主治醫師翁瑄甫診治及檢查後發現,病人有典型的黑色棘皮症變化、血糖代謝不良,證實罹第二型糖尿病。黑色棘皮症好發於脖子和腋下部位,明顯症狀就是膚色變深。 翁瑄甫醫師表...

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