35歲張姓業務，畢業10年從大學校系籃球健將，變成體重遽增20公斤的「中廣男」。按照專業營養師的超商減重食譜配合運動，以平均一周1～2公斤的速度健康減重外，連代謝率也明顯上升，順利減回22歲的代謝率。開業診所楊承樺營養師表示，一般人的代謝率在25歲後就會逐漸下降，代謝變差讓多餘熱量無法排除，容易形成發胖困擾。如果又使用錯誤的方法減重，除營養素攝取不均衡、代謝率下降，更易造成注意力無法集中、面...

據大陸《保健時報》報導指出，打噴嚏是一種常見的生理現象，但中醫認為有兩種情況會造成打噴嚏，除了是感冒引起的打噴嚏，另一種是腎虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不癒。

二十五歲的竹科陳性女作業員，染患站著就劇裂頭痛，平躺或趴著，頭痛即會緩解，詭異的症狀迫使她只能躺著過日子。經大甲光田神經內科醫師楊鈞百做一番的檢查，發現女子是因為腦脊髓液向外滲漏，造成腦脊髓液流失、腦壓降低，致一站立腦壓就又更低而引發劇烈頭疼。經過楊醫師施予「硬膜外血液貼片」將破損滲漏的脊椎硬膜填補後，隔天就症情全部消失的下床趴趴走。 

每到炎炎夏日放長假時，騎腳踏車、摩托車的人群就會開始增加，臺大醫院新竹分院整形外科主任周宏璋醫師表示，此時，門診也就容易出現一些騎車不慎滑倒（俗稱「犁田」）的病患，他們的特徵是四肢多處的擦傷與挫傷。日前，一位年輕的陳小姐在診間裡懊惱地問，「醫生，我騎車『犁田』後，這雙膝的傷口已經過了7天了，為什麼還沒有好？哪個時候可以好？以後會不會好？該怎麼辦才不會留疤？」一連串的問題，可以看出大家對疤痕的...

國健局推廣成人健檢新制昨天上路，加入了身體質量指數計算、腰圍測量及高密度脂蛋白膽固醇、腎絲球過濾率等精密的檢查，但卻把最基本的血液常規檢驗及尿酸檢驗給剔除在外。國健局指出，這些檢測對健康的效益並無足夠的科學證據支持，反而會讓健檢民眾因不了解而被這些檢查數據給「嚇壞了」，因此在經過討論後將不納入這兩項檢驗。但一般民眾要如何瞭解自己的檢驗報告呢？

一聽到肝斑，不少人誤以為是肝生病了，其實並非如此。所謂的肝斑俗稱「孕斑」，常見於懷孕女性臉部、頸部與前臂肌膚上，而開業皮膚科診所彭賢禮醫師提醒民眾，在毒辣太陽底下千萬記得防曬，以免因為陽光刺激黑色素沉澱不慎惡化肝斑。

常說看到美食讓人「垂涎三尺」，或是沙灘上的比基尼辣妹讓人看了「口水直流」，我們嘴巴裡的唾腺時時刻刻分泌著唾液，但你瞭解口水的妙用嗎？唐代名醫孫思邈在《養生銘》中提到：「晨興漱玉津，可祛病益壽。」他每天早上醒來，將嘴巴裡的口水徐徐嚥下，活了102 歲；十全老人乾隆皇帝也是靠「齒常叩，津常咽」的養生之道，讓他得以主持朝政64年，成為中國史上持政最久的皇帝。

現代人越來越注重飲食健康，但有些現代飲食觀其實是錯誤的，比如食物應盡量生吃，果汁總是健康的等說法，英國《每日郵報》近期刊登專家文章，指出有六種果蔬最科學的吃法，能有效吃進食物內富含的維生素，打破之前的錯誤觀念，中國大陸搜狐網將此研究刊登，優活健康網重新整理告訴您。

現代上班族工作競爭激烈，導致身心壓力逐漸增加，隨之而來可能有記憶力退化、長期失眠、偏頭痛、心跳加速、噁心嘔吐與頭暈等狀況出現，若就醫後仍查不出病因又遲遲未好轉，可能就得去身心科或精神科看診，檢查是否患有腦神經衰弱的問題，也就是所謂的精神官能症，要針對症狀趕快就醫，否則惡化就成了嚴重的焦慮症，再嚴重些就成了恐慌症。

高雄市一名34歲女性日前發現月經多月沒來、肚子漸漸隆起，驚覺自己懷孕了到診所檢查，赫然發現肚子裡有三個小寶寶，而且已經懷孕14週了。不過聽到這個消息並沒有讓她感到為人母的喜悅，因為自從6年前產下一女之後，早就請醫生在她子宮裡裝上了避孕器，這次居然又懷孕而且還是三胞胎，讓她百思不得其解。收治這名婦女的婦產科醫師表示，避孕器失效的機率大約為5％，文獻指出懷三胞胎的機率更只有2億分之1而已，這個媽...