特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

孩子的生活總是亂成一團,該如何安排生活作息表?教養作家林俐君(綠君麻麻)於《當媽這堂課》一書中,根據10多年的親職學習經驗,整理家庭教育中常見的親子難題,例如:如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等,為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文:

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

我們經常聽到一句話:「要跳脫舒適圈才能成長」,但找到伸展圈才是重要的。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔(瓦基)於《情境智慧》一書中,從最新的科學研究出發,建立完整而靈活的情境智慧框架,重點不在提供標準答案,而是提供一套思考工具,幫助讀者在面對人生的各種選擇時,做出更明智的判斷。以下為原書摘文:

中醫調理腸胃 讓孕婦更舒適清爽

中醫調理腸胃 讓孕婦更舒適清爽

孕期常見的腸胃不適,經常會讓孕媽咪身心都受到煎熬,一方面自己身體不舒服,另方面又擔心吃不下,會不會影響胎兒的生長發育,懷孕的時候,因為體內荷爾蒙變化的關係(特別是黃體素分泌增加的作用),會影響腸胃蠕動,在懷孕初期常常會出現噁心、想吐、吃不下的症狀;到了懷孕中後期,又會開始出現腹脹、便秘、解不出來的症狀,這時候想要求助醫師,又擔心藥物會影響胎兒而裹足不前,中醫有沒有什麼好方法能讓孕媽咪更舒適,...

宅經濟興起 脂肪肝當道

宅經濟興起 脂肪肝當道

文/康聯預防醫學Maria(化名)在公司安排下進行了今年的健康檢查,這幾年她始終維持在48公斤的標準身材,想來應該沒問題。沒想到腹部超音波顯示她有輕微脂肪肝,雖然醫師表示沒什麼問題,但Maria心中不禁有許多疑問,脂肪肝到底是什麼?不是體重過重的人才會有嗎?檢查出脂肪肝後,要怎麼辦?會不會哪天變成肝硬化或肝癌?脂肪肝隨宅經濟興起而逐漸年輕化一般人印象中總以為體重過重的人才會有脂肪肝,康聯預防醫學...

防男女比例失衡 「精蟲分離術」早明定不合法

防男女比例失衡 「精蟲分離術」早明定不合法

先前小S懷第3胎的謠言傳得沸揚,終於在27日透過經紀人證實好消息,卻被爆出利用「精蟲分離術」才一舉得男,消息一出馬上被S媽否認,並強調是靠他們夫妻自己的努力。而台灣為防止男女比例失衡,早在2007年已立法明定「精蟲分離術」是不合法的生殖法。即使大多人現在認為生男生女都很好,但仍有部分較傳統的家庭有重男輕女觀念,甚至會去醫療院所尋求醫師用「精蟲分離術」的方式,增加生男寶寶的機率,間接影響台灣的...

藍莓不僅是口服皮膚化妝品 還能減低心血管危險因子

藍莓不僅是口服皮膚化妝品 還能減低心血管危險因子

美國密西根大學心血管中心最近發表有關於藍莓的研究報告,由於藍莓含有豐富花青素(Anthocyanidin),對於心血管疾病與代謝症候群等疾病都有減少危險因子的功效。該中心以老鼠為研究樣本,分成添加藍莓粉的高脂肪飲食組與添加藍莓粉的低脂肪飲食組,這兩組各做了一個沒有添加藍莓粉的對照組,研究人員將冷凍藍莓碎成粉末摻入老鼠的飲食裡,由於沒有充份攪拌,老鼠吃進的藍莓粉佔全部食物大約只有2%的量而已,...

名嘴卵巢癌病逝 醫師籲勿輕忽腹部不適症狀

名嘴卵巢癌病逝 醫師籲勿輕忽腹部不適症狀

前主播、名嘴周怡怡在24日驚傳因卵巢癌病逝,得年僅41歲,消息傳出讓人唏噓不已,她的過世可能也讓許多婦女繃起神經、提醒自我保健。大林慈濟醫院婦產科洪英俊醫師表示,卵巢位於小腹骨盆腔深處、子宮腸子與膀胱附近,因此卵巢腫瘤可能會造成腹部不適、食欲不振與頻尿等症狀,常會誤以為只是一般的腹脹、腸胃不適,而延誤就診時機。卵巢癌素有「婦女沉默殺手」的稱號,因為病患早期並沒有明顯症狀,臨床上常見下腹不適、...

「健康搜查隊」瞄準你腦袋 就怕你「腦殘」或「頭殼壞掉」!

「健康搜查隊」瞄準你腦袋 就怕你「腦殘」或「頭殼壞掉」!

常聽人戲稱「腦殘」或「頭殼壞掉了」,但人的腦袋是身體器官的總艦橋,一但受到撞擊或是腦血管病變,很有可能造成癱瘓或死亡,1997年與2007年,藝人張雨生及許瑋倫都是因車禍傷及腦部不治身亡,去年連勝文遭人以子彈射穿臉,幾乎傷到腦部卻奇蹟被救活,同樣都是腦部受傷意外,為何結果大不同?有些人遇到車禍第一個反射動作就是保護頭,因為你的「頭殼」千萬不能壞掉,公視「健康搜查隊」本週追擊腦部受傷的恐怖,邀...

「熊貓眼」是因有慢性疾病?醫師:要多觀察才能判斷

「熊貓眼」是因有慢性疾病?醫師:要多觀察才能判斷

黑眼圈時常困擾著愛美的人,不僅影響美觀還讓人看起來沒精神,大陸網站報導指出,黑眼圈可能也是人體某些疾病的信號。開業中醫師鄧正梁表示,黑眼圈是因為血液循環不良所致,一般人出現黑眼圈又沒有其他症狀伴時,就不是什麼大病,民眾不用過於緊張。鄧正梁醫師表示,不應該單用黑眼圈作為判斷是否罹患慢性疾病的依據,還要審視伴隨而來的病象,才能夠決定是不是有疾病。比如肝病患者還會有口乾舌燥、臉色發青等症狀;慢病胃...

染貓抓熱傷口化膿 獸醫師:小貓不會控制力道,易抓傷人

染貓抓熱傷口化膿 獸醫師:小貓不會控制力道,易抓傷人

近日一名楊先生不慎被自己飼養的小貓抓傷,竟感染了罕見的「貓抓熱」,傷口處出現淋巴結嚴重腫大及化膿現象。獸醫師楊孝柏表示,其實90%以上的貓咪傳染病都是貓傳貓,很少傳染給人,主要是因為人類身上都有抵抗力,所以不用太過擔心。楊孝柏獸醫師表示,剛出生的小貓,特別容易有病菌存在,加上小貓的爪子很尖,而且小貓不太容易會控制爪子的力道,容易張開爪子,所以誤傷了好心的楊先生。楊孝柏獸醫師提醒民眾,皮膚病是...

糖尿病足部傷口易潰瀾 綠蠅蛆可當救星

糖尿病足部傷口易潰瀾 綠蠅蛆可當救星

糖尿病患者常有足部潰爛、發炎的問題,由於病患體內的代謝作用較差,導致主要控管癒合傷口的膠原蛋白合成不足,使足部傷口不容易痊癒,即便動了清創手術仍效果不佳,而美國日前針對糖尿病患的傷口做研究,發現利用蛆清除壞死或已感染的組織,傷口復原狀況奇佳。為了幫助糖尿病患傷口復原,美國凱薩醫院《Kaiser Hospital》與夏威夷檀香山大學的研究團隊發現,利用最多100隻絲光綠蠅的蛆在傷口上,能有效清...

美國哈密瓜驚傳遭感染 疫情已致13人死亡

美國哈密瓜驚傳遭感染 疫情已致13人死亡

美國科羅拉多州在9月中旬爆出,當地種植的哈密瓜感染「李氏桿菌(listeria)」引起「李氏桿菌症」,至今的感染範圍擴至18州,且目前確定的死亡人數已高達13人,而美國聯邦疾病防治中心(CDC)表示,這回的疫情甚至可能刷新因哈密瓜引起「李氏桿菌症」的死亡紀錄。美國產的哈密瓜先前才被農業部門(USDA)與食品藥物管制局(FDA)列入今年蔬果農藥殘留最少的排行榜當中,不料本月中旬卻驚傳科羅拉多州...

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