特別企劃:對抗發炎

濕疹反覆發作怎麼辦?醫列「抗發炎食物」能改善:補充2種營養素

濕疹反覆發作怎麼辦?醫列「抗發炎食物」能改善:補充2種營養素

濕疹是一種慢性皮膚病症,會讓皮膚發紅、乾燥、發癢和龜裂,濕疹患者平時就應注意飲食及生活習慣,以避免食物對身體帶來過敏,甚至加重炎症反應。《優活健康網》特摘此篇,分享濕疹的飲食指南,究竟補充維生素D有用嗎?補充益生菌有用嗎?哪些東西不要吃?本文一次解析。

特別企劃:血糖控制

為何別人總是過得比我好?芝大心理學教授:停止「1心態」才會快樂

為何別人總是過得比我好?芝大心理學教授:停止「1心態」才會快樂

你是會和別人比較的人嗎?芝加哥大學馬歇爾.菲爾德四世心理學教授(Marshall Field IV Professor of Psychology)大石繁宏於《內在富裕》一書中,分享獲得幸福的關鍵,人常為做過的事後悔,但當時間拉長,人更會為自己沒做的事感到遺憾;當我們擁有愈多有趣的經驗和故事,內在就愈富裕。以下為原書摘文:

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

疾管署表示,依據疾管署監測資料顯示,2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人,「不安全性行為」是主要感染原因;與2023年相比,整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀,若未及時診斷與治療,恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友,在忙碌的生活中別忘了關心自身健康,採取安全性行為並定期篩檢性傳染病,以保護自己...

蔬果養生健康多

蔬果養生健康多

科學家研究發現,多吃蔬果能降低得癌症的機會,尤其經常吃蔬菜、水果和粗糙五穀的人得病機會比不常吃的人低二~三倍,所以蔬果被現代人視為是慢性病、癌症的天然解藥。專家建議只要每天至少吃兩種水果和三種不同的蔬菜就能達到保健的功效,除此之外,蔬果對於美容塑身、美化肌膚、強健體格也有異想不到的好處。為何蔬果能受到如此大的肯定?下列特質可說明蔬果對身體的重要性。蔬果是鹼性的食物正常血液PH值在7.35~7.4...

好「腳」色!跛男變區運桌球金牌選手

好「腳」色!跛男變區運桌球金牌選手

56歲的林先生,從高中開始出現髖關節莫名疼痛,嚴重時還要靠柺仗才能走路,大學期間家人帶他找密醫、吃偏方,甚至到醫院打針吃藥,症狀還是無法改善,直到30年前,經骨科醫師施俊雄診斷為僵直性脊椎炎引發的髖關節發炎,經換了人工髖關節後,不但減輕了疼痛,30年來他開始學習打桌球,利用運動來維持健康,去年拿到全國身心障礙區運桌球金牌。根據統計,台灣每年約有一萬例髖關節手術病例,而需要進行全人工髖關節手術...

小區塊植髮、植眉不可馬虎 專家籲:小面積美感更重要

小區塊植髮、植眉不可馬虎 專家籲:小面積美感更重要

植髮手術不只可以進行大面積的修護,小面積的植髮技術更是考驗醫師美感的重點。以往植髮手術給民眾的印象就是大面積的掉髮修護,但植髮專家張宗哲發現,最近也不少民眾詢問關於植髮手術是否可以進行小面積(如:美人尖)的移植,或是針對眉毛稀疏和眉型不佳及疤痕的問題進行改善,表示民眾不僅擔憂禿頭落髮破壞外型上的平衡,也越來越重視小細節的美感。張宗哲提到,植髮植眉手術看似簡單,以為只是簡單將毛囊取下分離後植入...

痠痛易導致失眠 調查顯示超過九成女性被痠痛纏身

痠痛易導致失眠 調查顯示超過九成女性被痠痛纏身

母親節將近,根據飛利浦所做的最新調查顯示,子女們最常贈送媽媽的禮物是聚餐及蛋糕,但對於年長的媽媽來說,子女們可曾想過大餐反而可能造成她們三高健康問題加劇?而針對媽媽的健康問題,子女們又可曾關切過媽媽最需要何種健康禮物呢?去年公布的國人痠痛大調查裡,有近八成國人每月至少出現一次筋骨痠痛困擾,而進一步分析,女性又比男性易受痠痛糾纏!根據今年初瑞典哥德堡大學的研究發現,不論哪種職業的女性,都比男性...

眼睛也要防曬?小心紫外線危害到眼球

眼睛也要防曬?小心紫外線危害到眼球

春天來臨,隨著夏天的腳步愈近,戶外艷陽高照,民眾暴露在陽光下的時間也逐漸增多。大家對皮膚防曬美白觀念已形成,但對於紫外線所造成的眼球危害,則不甚了解。眼睛的防曬常被忽略,到底紫外線有多危險呢?臺北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蕭雅娟指出,最近門診遇到一位雙眼嚴重疼痛、畏光、流淚不止的35歲男性前來就醫,檢查後發現雙眼出現瀰漫性點狀角膜炎,細問之下,原來病人為電焊工,工作時貪圖方便沒有配戴護...

C肝根治率高 醫師籲:及早治療,勿忽視肝硬化風險!

C肝根治率高 醫師籲:及早治療,勿忽視肝硬化風險!

C肝根治率高達六成以上,雖然台灣C型肝炎盛行率僅為3~5%,但若感染C型肝炎未及早治療,20年後將有20~30%的患者演變成肝硬化,其中每年更高達5%~10%的肝硬化患者,可能演變成肝衰竭,3%~5%導致肝癌;對此台灣消化系醫學會秘書長、林口長庚醫院肝膽胃腸科林俊彥醫師呼籲,目前C肝根治率高,患者應及早接受治療,以降低肝硬化或肝癌風險!日前曾有一對年約55歲的夫妻,共同感染C肝,當初先生因產...

吃河豚風險大,恐致命 餐廳料理應以安全為優先!

吃河豚風險大,恐致命 餐廳料理應以安全為優先!

食品藥物管理局於日前接獲民眾食用河豚,食用後產生河豚毒中毒症狀,經調查患者應是食用白鯖河豚所致,患者現於醫院治療中,肇事業者現已停業接受調查。有毒河豚所含之河豚毒素屬於神經毒素,其潛伏期短,民眾食用河豚後約10~45分鐘即有症狀,主要為唇舌麻痺、四肢麻痺、嘔吐、失聲、漸進性肌肉麻痺、四肢抽搐、呼吸困難、血壓下降和意識消失等,由於目前並無解毒劑,且毒素不會因加熱而失去毒性,即使河豚經過烹煮後仍...

「瘦」趁現在 劍潭山親山步道健走護照集點活動,一起走出好健康!

「瘦」趁現在 劍潭山親山步道健走護照集點活動,一起走出好健康!

臺北市中山區健康服務中心推動「健康減重101,幸福臺北一等一」活動,已陸續在多個職場開辦有氧運動、營養控制班次,為方便更多的民眾參與,該中心與崇實健康促進協會等單位合作,舉辦「劍潭山親山步道健走護照集點活動」,歡迎市民朋友扶老攜幼一起來報名參加。開幕儀式於日前4月30日(星期六)上午在力行3號公園舉行,中華大自然教育推廣協會全程陪伴導覽介紹劍潭山生態植物,健康運動又可學習生態常識;此活動集點...

從「斷背山」談同性戀

從「斷背山」談同性戀

文/高雄凱旋醫院兒青精神科主治醫師 何志培李安執導的「斷背山」,獲得奧斯卡八項提名,最後得了最佳導演、最佳改編劇本三項大獎。這是奧斯卡影史上第一位亞洲人獲得導演獎。「斷背山」敘說兩位年輕牛仔在工作中日夜相處而產生同性情誼,惟李安不忘將主軸隨劇情拉回家庭倫理及親情的主流價值觀,特別是在離開斷背山後分別結婚生子,成為丈夫及父親的轉變中,兩人都愛妻、愛家,往昔之情並未影響他們對家庭的關懷。同性戀乃指性...

台桂醫藥衛生合作 花蓮慈院中醫藥學術交流

台桂醫藥衛生合作 花蓮慈院中醫藥學術交流

研究與交流是讓醫學進步的最主要方式之一,上月(4/25)在廣西壯族自治區衛生廳副廳長甘霖的帶領下,廣西醫藥衛生代表團來到花蓮慈濟醫院,除了進行參訪與座談交流,雙方把握難得的因緣,舉辦了一場「中醫藥學術專題暨壯醫經筋推拿手法示範講座」。講座中首先由廣西中醫學院院長唐農,分享「中醫六經辯證中三陰病發病的核心機制」,唐院長表示,中醫六經辯證是中醫經典的病證論治體系,為東漢時期有醫聖之稱的張仲景所創...

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