不少人在運動過後會感到肌肉痠痛，其實原因並非乳酸堆積，而是所謂的「延遲性肌肉痠痛」，不過原因是什麼？又該如何舒緩呢？《優活健康網》整理肌肉痠痛的舒緩方式，透過適當熱敷可減緩不適，日常也應搭配充足休息、適度按摩、營養補充與規律運動，皆有助於改善症狀。
特別企劃：肌肉痠痛
特別企劃：腹瀉難耐
反覆腹瀉、腹痛要小心！「後腸神經內分泌瘤」是指發生於後腸 的神經內分泌腫瘤，這些腫瘤源自於神經內分泌細胞，可能會分泌多種激素，導致潰瘍、腹瀉、心悸、暈眩等症狀。《優活健康網》特摘此篇分享後腸神經內分泌瘤的症狀、診斷與治療，往往需要多專科的配合，才能達到較好的治療成效。
夏至是一年中天氣最炎熱的節氣，此時人體容易大量出汗，導致水分流失。適量食用當季瓜類，不僅有助於清熱消暑、補充水分，還能促進新陳代謝、維持身體機能。《優活健康網》特別摘錄營養師林敏玲分享夏至必吃的4種瓜類，包括小黃瓜、苦瓜、絲瓜及冬瓜，以及其營養功效與推薦料理方式。
父母偶爾會被孩子惹惱，但先從覺察自己的情緒開始。諮商心理師陳志恆於《用愛軟化尖刺，用心讀懂孩子》一書中，分享「彈性教養」的方法，從3個面向切入：父母在教養中的自我覺察、理解孩子的內在需求，以及正向引導孩子面對人生挑戰；透過清楚的架構與專業步驟，幫助忙碌的父母快速掌握教養重點。以下為原書摘文：
世新大學肺結核感染事件至今，校方除配合衛生單位針對接觸者進行篩檢外，今（27）日下午又緊急宣布，將安排X光車到校，為全校師生進行肺結核檢驗。世新大學網頁公告指出，為了幫助師生能夠「安心在校作息」，對於自己健康有疑慮的師生可於28日、29日、31日及11月1日共四天憑證至校方安排的X光車進行免費的肺結核篩檢。不會傳染卻遭歧視 世新師生抱不平http://www.uho.com.tw/hotne...
郭先生是一位臺北上班族，每天忙碌於各式的常規業務，同時也要處理好老闆交辦的突發狀況，但是他最掛心的是南部雙親，已經逐漸年邁的他們，雖然身體尚稱硬朗，可是無法隨侍在雙親身邊，終究放心不下。今天郭先生在上班的時候，突然收到手機簡訊提醒他，父親的血壓收縮壓151，舒張壓74，有血壓過高情形。想著為什麼和平常不一樣，郭先生立刻打電話回南部問父親的身體狀況。（父親血壓異常，雲端保健系統發送簡訊通知）臺...
行政院會27日通過「醫療法」第79條修正草案，增訂醫師依相關規定施行人體試驗時，因為試驗本身具有不可預見的風險因素，導致病人死亡或傷害者，不符刑法第13條或第14條的故意或過失規定，免與刑責。現行醫療法第79條規定，醫療機構施行人體試驗時，要善盡醫療上必要的注意，應先取得接受試驗者的書面同意；而且接受試驗的人，需要是有行為表達能力的成年人。如果明顯對於特定人口群，或是特殊疾病罹患者健康權益有...
現代人工作壓力大、加上飲食不注意，罹癌患者為之增加，不過癌症治癒率的提升，讓癌症存活者的總數也逐年提高。癌症照護的課題，也逐步朝向癌友的身心靈能夠被同時照顧為目標，因此生活品質的提升更是現階段癌友照護的重要範疇。「第16屆國際康復之路乳癌支持會議」（16th Reach to Recovery International Breast Cancer Support Conference）由台...
施姓患者多年無子，直到最近才讓妻子懷孕，懷疑是小時候腮腺炎使睪丸受損。婦產科蔡鋒博醫師表示，腮腺炎造成男性不孕，較常出現在成人感染案例。流行性腮腺炎俗稱「豬頭皮」，好發於春、冬兩季，通常容易感染4至9歲兒童，患者腮幫子會紅、腫、熱、痛，像豬頭皮一樣，所以又名「豬頭皮」。蔡鋒博醫師表示，過去台灣鄉間曾流行腮腺炎，若病毒侵入並造成睪丸發炎，可能傷害生育機能，不過引起睪丸發炎機率僅3%。但是在青春...
美國聯邦政府疾病管制局（CDC）「預防接種諮詢委員會」（ACIP），建議60歲以下成年糖尿病患者，應例行接種B型肝炎疫苗。因為研究顯示，60歲以下糖尿病患感染B肝的風險是一般人的兩倍。研究發現糖尿病患感染B肝病毒的風險增加，主要是透過血糖檢測儀器感染，血糖檢測常以針刺手指採血，消毒工作如果稍有疏失，或者好幾個人使用同一套器具或裝置，就會增加感染的機率。中山醫學大學附設醫院的肝炎衛教文章中提到...
最近在早晚氣溫變化大的情況下，感冒的人數逐漸增加，尤其若沒幫小朋有做好保暖很容易開始咳嗽、流鼻水，但家長必須注意小寶貝的感冒症狀，是否也有吐氣時有喘鳴聲、呼吸困難且速度較快的現象，很可能是罹患細支氣管炎所引起。日前一名才5個月的小寶寶在出現感冒症狀後，家長隨即帶去就醫治療，但2週後卻不見病情改善，而且發燒以及吐氣時有喘鳴聲，再看診後才曉得是細支氣管發炎。而台北榮總小兒部的資料顯示，細支氣管炎...
「人類乳突病毒（HPV）是造成女性子宮頸癌的元凶，美國「預防接種諮詢委員會」（ACIP）廿五日建議，男孩也應例行接種HPV疫苗，可以預防口腔癌、肛門癌及陰莖癌，同時也為女性子宮頸癌防治提供延伸防護。中山醫學大學附設醫院癌症防治中心的衛教文章中指出，台灣子宮頸癌的罹患率與死亡率都高居婦科癌症之冠，中山醫學大學附設醫院副院長、女性癌症協會理事長曾志仁說，女性多經由性行為感染HPV，也就是說，男性...
澳洲牛肉號稱零污染，沒想到這次首度檢出微量瘦肉精成分，引起衛生署高度重視。這批進口澳洲牛肉骨檢出瘦肉精成分「沙丁胺醇 (Salbutamol)」，雖然檢出值僅有微量的0.9 ppb（1ppb等於10億分之1的濃度含量），但已違反台灣規定瘦肉精成分不得檢出，這也是台灣首次在進口肉品中檢出沙丁胺醇。根據食品工業發展研究所的文章中指出，沙丁胺醇是一種類交感神經興奮劑，主要為臨床治療人類氣喘的藥物，...
由於智能障礙者在自我照顧、交通、社交、自我保護與權益等多個面向都需要不同方式的支持，長期以來，多是由家人或相關專業人員扮演支持者的角色。然而，在智能障礙者成長的過程中，學習表達自己的聲音、並透過生活中大小事情的決定，也是學習承擔責任的重要過程；親人們不可能一輩子的陪伴，加上社會尚未準備好提供支持性的休閒環境和對於障礙者社區化生活權益的尊重，智能障礙者學習自我表達、承擔自己決定的責任，就是他們...
