讓陌生人迅速相愛的36個問題！心理學家揭「1關鍵」拉近彼此的心
我常常一個人，走很長的路，在起風的時候覺得自己像一片落葉。仰望星空我想知道：有人正從世界的某個地方朝我走來嗎？——幾米《星空》
你相信一眼瞬間嗎？你相信世界上某個地方，有這麼一個人正朝你走來，而你也正走往與他相遇的路上嗎？
在愛情裡頭，我們在無數次的受傷跌撞後，依然信了絕對；絕對的愛如此強大，而人類如此渺小，面對愛似乎我們只能不停地等待以及再次相信。
但根據紐約時報近期的報導，墜入愛河是有捷徑的，兩個陌生人要相愛，並不如我們想像得這麼難，真的嗎？
親密關係來自於自我揭露
心理學家阿瑟．亞倫（Arthur Aron）及其團隊提出36個問題，名為「人際親密感產生試驗」，宣稱可以快速讓兩個陌生人間的親密度大大增加。心理學家更表示，只要選定問某個人以下36個問題，同時自己也回答這些問題，這樣做，可以讓任何人愛得神魂顛倒。
36個問題共拆成三組，每一組都比上一組問得更加深入。基本的原理是「雙方之間毫無掩飾的脆弱展現能讓親密度升溫。」
阿瑟表示：「兩人之間的緊密關係要素來自雙方、穩固、漸進的自我揭露。」每個人在生活中都是武裝的個體，要展現脆弱並不容易，因此透過這36個問題，阿瑟做的其實是短時間內卸下心房，提供更認識彼此的第一把鑰匙。
讓人陷入戀愛的36個問題
兩個未曾相似的陌生人，有沒有快速陷入熱戀的可能？需要好幾個月時間才能建立的親密感與信任，能不能在一晚達成？這36個問題倒也像是一場賭注：「賭人類在愛情面前究竟有沒有我們以為的那麼無能為力？」
第一階段：
- 如果你可以選擇任何人來當你的晚餐嘉賓，你會選擇誰？
- 你希望自己出名嗎？希望自己以什麼方式出名？
- 在打電話之前，你是否曾經預演過自己要說什麼？為什麼？
- 對於你來說，一個「完美」的一天必須具備什麼元素？
- 你上一次唱歌給自己聽是什麼時候？上一次唱給別人聽呢？
- 如果你能夠活到90歲，而你能選擇保有30歲的身體或30歲的心靈活力，你會選擇保有哪個？
- 你對於自己將如何死去，是否曾有過神秘的預感？
- 說出3個你和你對面這位先生／女士的共同點
- 在人生中，你最感激的事情是什麼？
- 如果你能改變你成長過程中的任何一件事，你會想改變什麼？
- 花4分鐘時間告訴對面這位夥伴你的人生故事，越詳細越好。
- 如果你明天一早醒來，你可以增加1個技能或能力，你希望是什麼？
第二階段：
- 如果有一個水晶球可以告訴你關於你的所有事、你的人生或你的未來，你最想知道什麼是？
- 有沒有什麼事情是你夢寐以求想做的？為何你沒有做這件事？
- 你人生最大的成就是什麼？
- 在友情中，你最重視的事情是什麼？
- 你人生中最珍惜的是哪一段回憶？
- 你人生中最糟糕的是哪一段回憶？
- 如果你知道1年後你會死掉，你會想改變現在你的生活方式嗎？為什麼？
- 友情對於你的意義是什麼？
- 愛情以及喜歡在你人生中扮演著什麼樣的角色？
- 輪流分享你面前的夥伴5個正向特質
- 你們的家庭關係如何？你會覺得自己比其他家庭的孩子更幸福嗎？
- 你覺得自己與媽媽的關係如何？
第三階段：
- 造3個以「我們」開頭的句子。例如「我們都在這個房間裡感到⋯⋯」
- 完成以下這個句子：「我希望有人能與我共享⋯⋯」
- 若你將和你面前的夥伴成為親密的朋友，請跟他分享身為親密朋友該知道的事
- 誠實的告訴你面前的夥伴，你喜歡他的地方。（誠實到你絕得甚至不可能跟初次見面的人說這些話）
- 和夥伴分享你人生中最尷尬的片刻
- 你上一次在別人面前哭泣是什麼時候？還是你通常自己一個人哭泣？
- 告訴你的夥伴，你已經開始喜歡他的某些特質。
- 對於你而言，哪些事情開不得玩笑？
- 如果你今晚就會死去，死去前沒有機會再與任何人溝通，你會最後悔沒和誰說什麼話？為什麼這些話你不及早跟他說？
- 你的房子著火了，裡頭有所有你愛的東西，你只有幾分鐘的時間可以救出1個東西，你會選擇救什麼？
- 家族裡的所有成員哪個人死去，你會最傷心？為什麼？
- 分享1個你的私人困擾，並請你的夥伴給你一些建議。接著問問他對於你的私人困擾的看法。
36個問題之後，最後一階段，是彼此注視4分鐘。
挑戰凝視陌生人4分鐘
刊出報導後不久，紐約時報收到女作家曼蒂．萊恩．卡特龍（Mandy Len Catron）的投書，表示她真的在酒吧找了位陌生的夥伴嘗試了這36個問題以及4分鐘的眼神對望。
「那36個問題很赤裸，但是藉由反覆地提及自己的恐懼與脆弱，並且共享經驗，那些原先讓人感到恐懼的字句似乎漸漸變得微不足道了。」
「盯著對方注視4分鐘，大概是我人生中最恐怖的經驗了。剛注視彼此不久，我們都調息讓自己別這麼尷尬，一旦接受凝視對方的恐怖，給自己時間渡過不舒服，2分鐘後，我們到達沒有預想過的境界，我覺得勇敢且神奇。我的夥伴正注視著我，我也正注視著他，覺得好親密。時間一到，我覺得放鬆，同時也覺得有些悵然若失。」
愛不只是相信，更是一場行動
「儘管我們對於誰會愛上自己都沒有選擇權，光靠一晚的對話不見得就等於墜入愛河。但我開始意識到，愛情也許比我們所以為的，更有可塑性。阿瑟的心理研究教會我，要建立兩人之間的親密與信任是可能的，甚至很簡單。而兩者，都能讓愛情更加茁壯。」女作家這麼寫著，而最終他與在酒吧認識的朋友，還真的相戀了。
我們都以為在愛面前我們何其渺小，我們不過是不小心途經於是深陷愛的風暴，不小心愛得死去活來，毫無控制的餘地。但這36個心理問題以及女作家的經驗都告訴我們：愛不只是相信，更是一場行動。
如果你對於阿瑟的研究存疑，不妨以身試法，找身邊不認識或不熟的朋友，試試這36個問題，不過等等，戀愛的後果自負！
更或許我們不見得一定要用這36個問題當作與陌生人破冰的「超長試驗」，但我們可以因此明白，在愛面前，我們並不如自己想的那麼渺小與無能。
愛並非偶然，若是墜入愛河，是因為我們做了選擇。選擇為彼此停留，選擇把時間留給彼此，選擇放下心防展現脆弱。多麼幸運，這個選擇裡頭，有你有我。於是當看向彼此的眼睛時，因此看見了「我們」的可能。
僅獻給看似莫名其妙的相愛，不只是因為冥冥之中自有註定，更是因為你們都選擇了彼此。
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（本文獲女人迷授權轉載，原文為：愛並非偶然！36 個讓你跟陌生人墜入愛河的心理學問題）
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