#心理測驗

讓陌生人迅速相愛的36個問題!心理學家揭「1關鍵」拉近彼此的心

讓陌生人迅速相愛的36個問題!心理學家揭「1關鍵」拉近彼此的心#心理測驗

在戀愛裡,你相不相信絕對?試試這看似魔力的36個問題背後,其實講的都是同一件事,被我們遺忘了好久的事。《優活健康網》特摘此篇,透過心理學家赤裸裸直達內心的靈魂提問,並讓兩個陌生人在回答完3階段問題後凝視對方,是否真的會產生有如陷入愛情漩渦般的感覺?不妨邀請1位你有興趣的陌生人,也試著一起回答看看。

你的MBTI是什麼?你是E人還是I人?心理師:別被性格測驗「貼標籤」

你的MBTI是什麼?你是E人還是I人?心理師:別被性格測驗「貼標籤」#心理測驗

MBTI是近期人們最瘋迷的話題之一。從過去的血型、星座,到後來的MBTI及各種性格測驗,人們總是熱衷於探索自己的性格特質。從MBTI性格測驗到心理遊戲,人們逐漸發現這些工具不僅能提供有趣的自我發現過程,還能幫助我們更深入地理解人格特質,《優活健康網》特摘此篇,這些性格測驗或是心理測驗遊戲是什麼呢?而所謂的人格甚至是人格障礙症又是什麼呢?本篇一次解答。

MBTI「16型人格測驗」你是哪種父母?E型人爸媽「這型」是教養典範

MBTI「16型人格測驗」你是哪種父母?E型人爸媽「這型」是教養典範#心理測驗

MBTI的16型人格測驗是評估個人的性格類型,每一種人格的待人處事風格、思考方式都不太一樣,甚至也會影響你會成為什麼樣的父母!《優活健康網》特選此篇,列出各種MBTI類型的人當爸媽後會是什麼樣子,又會用什麼方式與孩子溝通,可看出I型人爸媽跟E型人爸媽的教養風格大不相同。

內向型I人不是社恐,只是懶得社交!揭密「2原因」聚會先閃人是常態

內向型I人不是社恐,只是懶得社交!揭密「2原因」聚會先閃人是常態#心理測驗

你是否經常在社群上看到朋友分享「我是I人感到社恐」,或自己是16型人格分析(MBTI)中的「INFP」、「INTP」,就常被他人貼上「內向、不愛說話」的標籤?其實,人的性格特質並非只有單一面向,有時這類人不是沒有社交能力,只是懶得跟你社交!《優活健康網》特選此篇,揭密I型人在人際關係相處中的2大真實心情。

心理測驗》你是哪種植物人格?芳香植物「9種人格」測性格、相處指南

心理測驗》你是哪種植物人格?芳香植物「9種人格」測性格、相處指南#心理測驗

你知道植物也有人格嗎?如同大家熟悉的十二星座,芳香植物依萃取部位與主要功能,可對應到9型人格。擁有多年護理經驗、芳療學院課程總監陳育歆於《能量芳療》一書中,解析芳香植物的9型人格,幫助讀者找出面對「自我」「關係」「困境」時的解法,並用精油香氛清理內心的負面能量,找回充滿力量的生命狀態。以下為原書摘文:

10個心理測驗 找回你的幸福配方

10個心理測驗 找回你的幸福配方#心理測驗

(優活健康網編輯部/綜合整理)幸福是什麼?長久以來,我們對「幸福」兩個字感到很陌生。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師表示,有時參加同事的婚禮,你看到了一些幸福的畫面,現場是郎才女貌、閤家歡樂。可是曾幾何時,你聽說他們鬧劈腿、吵離婚;你不禁懷疑自己的眼光,難道一切都是假相?還是世事難料?有時你看到主管兢兢業業,領導大家鎮守崗位,並且熱情激勵:「創造高業績、勇闖難關!」沒想到過不久,他卻是第一個跳槽到另一家大公司的人。你不禁好奇當時的拍肩擁抱和高聲吶喊,難道這一切只是作戲?還是主管也有難言之隱? 【測驗】你的幸福指數是多少?直覺選擇以下10道題目、並累計積分,一起分析看看吧!○代表「完全就是」,X代表「完全不是」,△代表「介在中間點」。你常覺得自己做起事來得心應手。當碰到難題時,你的好友會自動來關心。如果發生誤會,只要你現身說明,通常能得到對方的諒解。去向主管建言時,主管通常心存感激。萬一沒有反應,你也能自我調適。你對成功自有看法,不會給自己太大的壓力。看到周邊親友突然日進斗金或職位高升,你會默默祝福,而不是心生羨慕,懊惱自己。你平日樂於和旁人分享幸福的經驗或心得。你一直相信下了工夫的人生才是值得的。你除了關心自身和家人,也樂於參與社區服務。你一向把自己的身心健康維持在滿意的階段。 若「○」達到八個以上已屬幸福達人,你常有放鬆自在的感覺,你通常也像那一瓶向外潑灑的香水,讓旁人芬芳四溢,也讓自己開心喜樂。 若「○」達五至七個代表雖有不夠滿意之處,但一切尚可掌握,你正在努力朝向幸福的燈塔泅泳。 若「X」和「△」超過六個以上基本上,你就是我最要關心的人,幸福的感覺讓你很迷惑,幸福的生活離你很遙遠,這也是為什麼你在人生成長中,在職場生涯中一直有著一份不確定感。 壓力有多大 幸福就有多遙遠其實,你曾經是充滿新鮮感進到企業組織的新人,看到主管賞識的眼神,看到同事激昂的鬥志,也看到自己美好的前程遠景。然而曾幾何時,在加班的輪替中,在制度的變革中,在國際經濟的潮流中,那種開心的感覺、衝刺的感覺、幸福的感覺竟一點一滴在消逝中。科學家牛頓說:「先有幸福的想法,才會有幸福的生活。」原來幸福並非天上掉下來,幸福是來自心中有憧憬、有藍圖,知道往哪個方向去的目標,接著在一一實現的過程中,就能享有心想事成、美夢成真的幸福感。 作家山繆爾強森則說到更接近上班族的心坎裡,他說:「生命最幸福的時刻是克服棘手的困難,一步一步而成功的完成新目標,一個奮力上進的人會感到疲憊,初期會受到希望的支持,最後會得到幸福的報償。」身陷職場各項挑戰的上班族只要能有達成任務的成就感,又得到苦盡甘來的感覺,那麼,幸福感必然如同探囊取物,是輕而易舉了。 重新把自己找回來我很喜歡一種感覺,就是把自己區隔在「理想我」和「現實我」的探索裡。「理想我」多了那麼一點點浪漫和嚮往;「現實我」多了那麼一點點實際和勇氣。當「理想我」和「現實我」在心中擺盪時,我學習靜觀自己的感受,並且練習盡量不去自我批判。因為生活上的壓力已經夠多了,人生的挑戰也日日進逼,我們都已經夠努力,何必太為難自己,又何必把自己逼到牛角尖裡呢? 只要我們每天多敞開心胸一點,多學習成長一點,其實幸福感就會迎面而來。對了,我最近正在練習「像頑童般地嬉戲」呢!很有趣吧!我嘗試和家人在森林公園追逐嬉鬧,我試著拿起枕頭和友伴打枕頭戰,我學著放開身段與人在游泳池畔深度談心……。 我慢慢找回自己的幸福感──我不要再把自己「框」太緊了。我需要放旁人自由,也放自己自由!我需要回歸身心的自然自在,我太需要「放過」自己了!你呢?你也有這種感覺嗎?一起來成長吧!有你相伴,我一點也不寂寞哩!(本文摘自/想法一改變,壓力就不見:化解九大壓力源,重獲幸福情緒/時報出版)

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