人生是一趟自我認識的旅程。
我們從原生家庭,到求學階段,再到與另一半相遇,自組新家庭,一次次地學習、成長。藉由《女子學》溫柔且輕明透亮的筆觸,在繁忙的日常裡,獲取共鳴的撫慰。

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從治癒系動畫《葬送的芙莉蓮》看人生哲學:平淡簡單的小事才最美好

從治癒系動畫《葬送的芙莉蓮》看人生哲學:平淡簡單的小事才最美好

一改以往英雄式動畫,治癒系動畫《葬送的芙莉蓮》一開始就是從戰勝魔族的強者歸來,登上了他們人生的榮耀時刻,卻需用餘生去面對「平凡的漫長」與他人的「遺忘」。而身為主角的芙莉蓮,擁有精靈的千年壽命,生性淡然的她在踏上理解人類情感的旅程時,才慢慢發現那些留下來的依循,都是因為怕她一人承受孤獨,而不著痕跡的「愛」⋯

居家換季「收納技巧」必學4招:教你先用「斷捨離」打造放鬆好感宅

居家換季「收納技巧」必學4招:教你先用「斷捨離」打造放鬆好感宅

時序進入冬季,天氣明顯降溫,該把冬被拿出來了!許多人想要在換季時,順便幫家中物品進行大整理,究竟有哪些收納小技巧,能夠更有效的收納換季衣物呢?《優活健康網》特摘此篇,教你透過換季收納「4法則」,利用物品斷捨離、挑選合適用具、規劃擺放位置及保持通風乾燥,幫助你高效率收納,營造煥然一新的居家環境。

有時光鮮亮麗,有時也可能傷害他人⋯他:精神病患需要的是「被理解」

有時光鮮亮麗,有時也可能傷害他人⋯他:精神病患需要的是「被理解」

大家對精神疾病病患的印象是什麼樣的?有時會光鮮亮麗地出現在別人面前,有時卻又跌落谷底⋯精神疾病本來就不是一直持續不斷的狀態,只是相較於正常人而言,有著一些不願意攤在他人面前的樣貌⋯《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文,透過他分享親身經驗,探索精神分析下的疾病面貌。

總是看起來快樂堅強?她揭「微笑憂鬱」危險心靈:最難的是放過自己

總是看起來快樂堅強?她揭「微笑憂鬱」危險心靈:最難的是放過自己

什麼是「微笑憂鬱」?在我們身邊有一些人,在面對重大悲傷、挫折的事情時,仍能維持正常社交狀態,選擇用微笑來面對,然而這樣的方式,卻是將心理原本需要爆發出來的情緒,用更大的力量壓抑下來,當他們逐漸淪入憂鬱症時,更讓人難以發現、及時幫助⋯《優活健康網》特摘此篇,透過訪談微笑憂鬱患者的親身經驗,更加瞭解他們的內心世界。

翻來翻去睡不好?小心選錯「床墊」害你腰痠背痛!快學會3招這樣挑

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你是否每天都難以入睡、又總是半夜醒來?不管睡多久都還是覺得很累、注意力無法集中,甚至情緒易煩躁、工作效率不佳?在身體上則總是肩頸痠痛、腰背緊繃等筋骨慢性發炎的問題。《優活健康網》特摘此篇生活實用文章,提醒民眾可能是睡覺的「床墊」選錯了,教你3招這樣挑床墊才對。

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