特別企劃:肌肉痠痛

運動後肌肉痠痛如何舒緩?要冰敷還是熱敷?教你正確修復「4步驟」

運動後肌肉痠痛如何舒緩?要冰敷還是熱敷?教你正確修復「4步驟」

不少人在運動過後會感到肌肉痠痛,其實原因並非乳酸堆積,而是所謂的「延遲性肌肉痠痛」,不過原因是什麼?又該如何舒緩呢?《優活健康網》整理肌肉痠痛的舒緩方式,透過適當熱敷可減緩不適,日常也應搭配充足休息、適度按摩、營養補充與規律運動,皆有助於改善症狀。

特別企劃:腹瀉難耐

反覆腹瀉、腹痛小心直腸長腫瘤!醫揭「後腸神經內分泌瘤」好發1類人

反覆腹瀉、腹痛小心直腸長腫瘤!醫揭「後腸神經內分泌瘤」好發1類人

反覆腹瀉、腹痛要小心!「後腸神經內分泌瘤」是指發生於後腸 的神經內分泌腫瘤,這些腫瘤源自於神經內分泌細胞,可能會分泌多種激素,導致潰瘍、腹瀉、心悸、暈眩等症狀。《優活健康網》特摘此篇分享後腸神經內分泌瘤的症狀、診斷與治療,往往需要多專科的配合,才能達到較好的治療成效。

夏至就要吃瓜!常見4種瓜類功效、料理一次看:絲瓜消暑、苦瓜解毒

夏至就要吃瓜!常見4種瓜類功效、料理一次看:絲瓜消暑、苦瓜解毒

夏至是一年中天氣最炎熱的節氣,此時人體容易大量出汗,導致水分流失。適量食用當季瓜類,不僅有助於清熱消暑、補充水分,還能促進新陳代謝、維持身體機能。《優活健康網》特別摘錄營養師林敏玲分享夏至必吃的4種瓜類,包括小黃瓜、苦瓜、絲瓜及冬瓜,以及其營養功效與推薦料理方式。

孩子不聽話只會大聲吼罵?父母變身噴火龍之前,先問自己「1問題」

孩子不聽話只會大聲吼罵?父母變身噴火龍之前,先問自己「1問題」

父母偶爾會被孩子惹惱,但先從覺察自己的情緒開始。諮商心理師陳志恆於《用愛軟化尖刺,用心讀懂孩子》一書中,分享「彈性教養」的方法,從3個面向切入:父母在教養中的自我覺察、理解孩子的內在需求,以及正向引導孩子面對人生挑戰;透過清楚的架構與專業步驟,幫助忙碌的父母快速掌握教養重點。以下為原書摘文:

麻疹病患當成扁桃腺發炎 烏龍診斷造成多人感染

麻疹病患當成扁桃腺發炎 烏龍診斷造成多人感染

今年三月東引與馬祖駐軍爆發麻疹群聚感染,立委認為外島基礎醫療設備不足是疫情擴散主因之一,建議軍方應加強人員設備的投資,且立委接獲首位發病的士兵家屬陳情指出,東引野戰醫院誤診兒子的麻疹病症為扁桃腺發炎,未對症下藥,甚至讓役男自行搭台馬輪回台灣接受檢查,導致外島疫情擴散,多人感染麻疹,懷疑軍方有嚴重疏失。對此國防部未正面答覆,軍事發言人羅紹和僅說,患病個案三月中旬進入馬祖野戰醫院東引分院治療,經...

坐太久不但會讓人發胖 還有可能致癌

坐太久不但會讓人發胖 還有可能致癌

根據美國一項新的分析發現,癌症也有可能是長時間久坐所造成。據《今日美國》(USAToday)報導,3日在美國癌症研究所(American Institute for Cancer Research,簡稱AICR)的年度會議上發表該項分析,研究引用了4.9萬個乳腺癌病例和4.3萬個結腸癌病例;結果發現到這些癌症患者有一個共通點,那就是常常久坐卻沒有足夠的活動。加拿大流行病學家弗里登瑞奇(Chr...

衰!穿新褲卻得到股癬 黴菌感染男子紅腫發癢

衰!穿新褲卻得到股癬 黴菌感染男子紅腫發癢

正逢百貨周年慶期間,不少民眾都搭上這波熱潮搶便宜去,不過買了新衣服、新褲子回家時,最好先下水清洗過比較好,日前根據電視媒體報導,就有一名男子買了條新牛仔褲,沒想到才穿了一天,鼠蹊部就紅腫發癢,男子誤以為是濕疹自行買藥來擦,結果更嚴重,就醫後才發現,是黴菌感染造成的股癬。醫生表示,有可能是之前試穿的人身上有黴菌留在褲子上,男子買了牛仔褲,也沒先下水清洗過就穿上,殘留的黴菌與皮膚接觸後,加上這一...

台灣醫美技術夯 移民署擬開放陸客來台手術

台灣醫美技術夯 移民署擬開放陸客來台手術

台灣的醫學美容技術日益進步,讓東南亞與中國大陸的人民都非常希望能夠來台進行醫美手術,因此內政部移民署近日決定大幅度地放寬資格,只要是衛生署所核准醫療機構提出申請,就可以讓大陸人士來台進行醫美相關行為,而且不會限制來台人數,也不管是從中國哪個地方來。根據現行的法令規定,如果大陸人士要來到台灣,除非是團進團出,要不然只有北京、上海、廈門三個地方的居民可以到台灣自由行;但是移民署的新政策打算對醫美...

抗癌騎士熱愛生命 環台鼓勵病友樂觀積極

抗癌騎士熱愛生命 環台鼓勵病友樂觀積極

豔陽下熱情有活力的紅色車隊來到花蓮慈濟醫院,4日為了宣導預防癌症觀念,鼓勵癌症病友、家庭勇敢走過抗癌之路,包含罹患大腸癌的慢跑教練吳興傳、甲狀腺癌的鐵人三項選手謝永照等13位抗癌騎士環台的路程來到花蓮慈濟醫院,吳興傳表示,以癌症病友身分挑戰單車環台,就是希望能大家都能一起以規律生活、正確飲食及適量的運動,來遠離癌症的侵襲。看見癌症病友不只勇敢戰勝病魔,還能保持健康活力,本身是血液腫瘤專科醫師...

顏面劇烈重覆疼痛 當心是三叉神經痛

顏面劇烈重覆疼痛 當心是三叉神經痛

李老先生先到牙科診所求診,在拔了兩顆牙齒之後,疼痛程度還是沒有減輕。因無法忍受劇烈疼痛發作,李老先生又到診所拔掉了4顆牙,卻仍然沒有解決疼痛的苦惱。最後李先生經牙科醫師轉介到大千綜合醫院神經科評估,診斷為三叉神經痛,經治療後疼痛大幅改善。大千綜合醫院神經內科李振培醫師指出,三叉神經痛是一種嚴重且重覆的顏面疼痛,可能分布在顏面的某一側,影響一個或更多個三叉神經的分支。三叉神經主要負責顏面的感覺...

體外射精可避孕? 青少年性知識普遍不足

體外射精可避孕? 青少年性知識普遍不足

大千綜合醫院婦科主任林敬旺醫師說,根據調查,青少年性行為越來越普遍,有過性經驗的青少年年齡層已降至十五、六歲,但相對的青少年對正確兩性觀念及性知識卻沒有成長,超過一半的青少年在發生性行為時,都未採取避孕措施,即使有避孕,居然高達三成採取根本稱不上避孕方法的體外射精;三成採安全期及事後避孕丸;真正有戴保險套的安全性行為只有三分之一,也就是有性行為者僅一成五有安全性行為。加上網路一夜情的氾濫,在...

小腸移植脫離人體試驗 病患福音

小腸移植脫離人體試驗 病患福音

在美國,小腸移植手術已成為核准醫院的常規手術,全世界共有35個活躍的醫學中心施行小腸移植,總數超過2600例。小腸移植在亞洲,有日本、中國大陸、與南韓有零星報告。但在國內,過去小腸移植手術之前一直停留在人體試驗階段,由於小腸移植屬於少見又困難的醫療技術,衛生署為保障病人權益,對於人體試驗的醫院與移植醫師有相關嚴格規範。亞東醫學中心外科部陳芸主任於93年赴美學習小腸移植一年,回國並完成10例動...

多喝水、勿憋尿 預防前列腺炎

多喝水、勿憋尿 預防前列腺炎

苗栗大千綜合醫院泌尿科陸兆明醫師說,前列腺炎分為「細菌性」及「非細菌性」兩類,而細菌性前列腺炎又再細分為「急性」及「慢性」兩種。細菌性前列腺炎症狀較明顯,確定診斷後治療效果亦佳,但若未給予適當處置,便有可能惡化為尿路敗血症,甚至引起敗血症休克而危及性命,故不可輕忽。陸兆明醫師指出,而非細菌性前列腺炎之臨床表現及診斷就比較困難,無特定明顯的症狀,可能有泌尿生殖器官或會陰部的疼痛,亦或同時有排尿...

至東南亞旅遊要小心! 3人遊泰國、吃生食竟染痢疾

至東南亞旅遊要小心! 3人遊泰國、吃生食竟染痢疾

疾病管制局今日發佈一起境外移入桿菌性痢疾群聚事件,為上(10)月份赴泰國旅遊團同團3人染桿菌性痢疾,經疫情調查,依個案發病時間及潛伏期等推論,疑與國外旅遊期間曾生食(生魚片)有關,該局呼籲民眾前往東南亞旅遊時,應注意吃熟食及喝瓶裝水,注意飲食衛生安全,以確保自身健康。該起境外移入的桿菌性痢疾群聚案件,為疾管局於10月28日確認一名28歲陽性個案,經衛生單位疫情調查:獲悉個案曾於10月12日至...

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