一名就讀小學4年級的10歲男童,每天喝1杯手搖飲料、喜歡吃炸物,且缺少運動又晚睡,日前因感冒就醫,醫師檢查發現體重竟50公斤,進一步進行腹部超音波檢查,身體質量指數(BMI)達25,屬於肥胖體位,進一步安排腹部超音波檢查,發現肝臟處異常影像,確診為脂肪肝,經個人化健康管理,3個月後逐漸改善。
號稱刮油王的百香果,不僅高維生素C、高纖維、高抗氧化力,夏天吃更是酸酸甜甜超美味,是清爽消暑的好選擇!百香果還含有豐富膳食纖維,有助腸道蠕動、促進排便,被認為有「清油解膩」的效果。《優活健康網》特選此篇,介紹百香果的挑選方式、營養好處和食用禁忌,提醒3類人勿過度食用。
站在人生階段的轉折點,許多人不免自問「我的天賦是什麼?」「我想要什麼樣的人生?」「該如何跟重要他人建立穩固關係?」職場、健康、家庭等人生3大挑戰接踵而來。《優活健康網》持續關注身心靈健康議題,並於6月30日與AT集團(Asia Training)宣布攜手合作,透過論碼找到每個人的天賦優勢心理學,對話與陪伴來促進生命轉化,為迷茫人生提供有效幫助。
65歲的吳先生患有第2型糖尿病,約五年卻從未接受過任何降血糖藥物治療;因為他認為「少吃澱粉類、大量運動可以提高胰島素敏感度」就可以有效性控制血糖。但是偏高的血糖數據卻不斷告訴他-這是錯誤的;直到有一天,吳先生與太太到署立台中醫院做健檢時經過營養師門診門口,吳先生說,「我進去問一下營養師,為什麼我已經如此注意飲食和大量運動了,血糖還是降不下來?」沒想到這一走進去,吳先生的人生從此變成彩色的。台...
對於慢性不易痊癒的疾病,最大的幫忙的是醫生嗎?不對,最大的幫忙主要來自病人自己、家人以及病友間的互相支持。乾癬,坊間有稱作「牛皮癬」,大陸的通稱則是「銀屑病」,這是因為皮膚病灶會不斷出現銀白色的脫屑而得名。據估計,乾癬約佔台灣人口的0.5%(約11萬),由於病灶外表有紅色斑塊及脫屑,容易引起周遭人異樣的眼光。雖然乾癬不會傳染,但由於許多人並不了解,常常對這些病友退避三舍,造成病友在社會上的隔...
為什麼有人長得快,有的人生長停滯呢?開業診所副院長丁綺文指出,因為生長有關鍵期,長高的秘訣,就在掌握時機。每年的生長時機,需要靠著評估骨齡來預測,骨齡檢查很簡單,照一張左手掌X光片即可判讀。每天的生長時機,可以經由早睡來促進。根據調查,發現最常見的兩大疏忽,就是錯過「骨齡」與錯過「早睡」。調查100位9歲至16歲青春期少年男女,第一次照X光評估骨齡的年紀,高達40%已經錯過所謂「黃金年」的快...
30歲吳先生手麻腳麻,以為單純落枕,輾轉至國泰醫院就醫發現竟是頸脊髓病變,雖然開刀過後麻感緩解許多,但因神經傷害已造成,現在疲勞時雙腳仍偶會不自主抖動。吳先生從事食品工作,平時身體很好沒什麼不舒服,去年1月開始脖子酸痛、手腳麻感,以為落枕或因工作時搓揉麵糰太用力,休息一下即可,但某天症狀越來越嚴重,至住家附近醫院求醫,醫師也認為可能落枕或姿勢不良造成,服藥即可。2個月後,吳先生雙腳愈來愈沒力...
現代人不但壓力大,吃的食物又過於油膩精緻,若水喝得不夠也缺乏運動,讓便秘成為21世紀的文明病之一。大陸網站日前列出幾項清理腸胃的食物,其中包括今年榮登最健康蔬菜的紅薯,營養師林芷瑄表示紅薯的膳食纖維高,100公克約有3克左右的膳食纖維,含量幾乎與一碗100公克的燕麥粥相當,且多吃紅薯不但能幫助排便,富含的β胡蘿蔔素與維生素C也有助於維持正常血壓。
截至09月15日止,疾病管制局傳染病通報系統資料顯示,全國類鼻疽確定病例15例,雖未高於往年同期(97年確定病例數32例、98年38例、99年20例),但病例明顯集中於高屏地區。疾管局說,8月27日南瑪都颱風襲台至今,高屏地區已通報11例疑似類鼻疽個案,病例分別居住於高雄市楠梓區(8例,其中1例死亡)、大社區及彌陀區各1例,屏東縣恆春鎮1例。疾管局表示,颱風所帶來的強風豪雨,將自然界土壤中的...
乳癌一直是台灣婦女的重要殺手,根據衛生署統計,去年有1706位婦女死於乳癌,比前年增加了7個百分點,顯示乳癌婦女死亡的人數逐步增加。著名醫學期刊「手術刀(The Lancet)」研究指出,從1980年至2010年期間,乳癌確診個案暴增260%。乳癌防制基金會董事長張金堅教授表示,目前台灣乳癌確診的病患數的確有增加的趨勢,但是成長比率卻是漸漸地往下降,表示台灣乳癌的預防與篩檢已經有了初步的成效...
近幾年養生風潮逐漸興起,許多人藉由喝茶飲改善體質、滋補身體,而大陸網站日前列出幾項不宜常喝常見的熱門茶飲,其中包括玫瑰花茶、菊花枸杞茶、桂圓紅棗茶等,署立台南醫院中醫科楊佳菁醫師提醒,並非所有茶飲都適合大家飲用,如孕婦最好避免飲用玫瑰花茶,以免有出血情形。
台中醫院陳姿宇營養師表示,在營養師門診經常會接觸到糖尿病病友,他們會抱怨在飲食上已經相當忌口,血糖卻仍「高居不下」,其實,要控制血糖應該要三餐定時定量,避免點心的攝取及均衡攝取各類新鮮食物,並把握三低一高低油、低鹽、低糖加上高纖維飲食為原則,將每天的熱量攝取控制在適當的範圍內,如此就能吃的飽、吃的好又健康。
網路的虛擬空間,提供了一個病友抒發及分享治療的管道。有鑑於此,成大皮膚科王德華醫師在今年一月於網路的臉書(Facebook)成立了一個「乾癬新天地」公開社團,為病友提供一個互相支持的網路園地,目前成員已達一百多人。