特別企劃:脊椎健康

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

站不直且腿麻腿痛,當心脊椎狹窄!「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態,常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等,除了最常見的退化老化之外,脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文,分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。

特別企劃:補鐵迷思

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解答,以及分享補鐵迷思,到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵?如何正確靠飲食補鐵一次看。

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」伊卡利亞島(Ikaria)的居民幾乎沒人失智,有研究認為,原因可能與他們日常愛喝國寶茶(博士茶)、各式草本茶以及咖啡有關。這些飲品富含抗氧化及抗發炎成分,有助減少腦部老化。此外,他們悠閒樂觀的生活態度與社交互動,也被視為維持腦部健康的重要因素。

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。

上班族「休假恐懼症」上身 有效率短休可以抒壓

上班族「休假恐懼症」上身 有效率短休可以抒壓

台灣上班族工作時數,在世界上排名第十四;根據勞委會調查,國內許多企業強調責任制,讓許多上班族工作時數超過勞工局的標準時數42小時。日前有求職公司調查發現,除了工作問題之外,上班族還有「休假恐懼症」。一名三十四歲陳小姐從事電子業務工作,好不容易休假,結果還是要處理公事,最後不堪精神壓力辭職。心理師建議,休假恐懼症常見於台灣白領上班族,建議透過有效率的抒壓方式,抒解壓力才是最好的解決方法。國內求...

紅唇族快戒掉檳榔 口腔癌比率高28倍

紅唇族快戒掉檳榔 口腔癌比率高28倍

國民健康局近日推出口腔癌防治的宣導短片,藉由藝人江國賓的親身經歷,勸導民眾不要嚼檳榔,才不會有遺憾。衛生署署長邱文達表示,10個口腔癌患者中,9個有嚼檳榔的習慣,台灣每年約有5,400名新診斷口腔癌個案,2,300人因為口腔癌而死亡,口腔癌是青壯年男性最常見的癌症,平均死亡年齡為56歲,比其他癌症早10歲。藝人江國賓的親哥哥,因為嚼檳榔罹患口腔癌而不幸過世。江國賓今年擔任國民健康局的拒檳宣導...

現代人越來越懶得動? 推廣「健走」護健康

現代人越來越懶得動? 推廣「健走」護健康

日前台北市與新北市、高雄市舉辦了市民健走活動,臺北市政府衛生局局長林奇宏指出,臺北市與新北市6-11歲兒童肥胖比率為21.1%;而到了成人,過重或肥胖則高達40.1%,除造成體能衰退,還會導致代謝症候群、三高、心血管疾病及癌症等疾病。因此維持健康體重要注意健康飲食以及規律生活外,也要多多運動。根據英國《每日郵報》報導,英國國民健走、散步時間的越來越少,是英國人的健康的隱憂之一。新北市衛生局健...

影音/伊波拉病毒防治演習 訓練院內管控

影音/伊波拉病毒防治演習 訓練院內管控

92年國內爆發SARS疫情,嚴重衝擊防疫體系,如果再發生重大傳染病,我們是否能夠因應?疾管局21日舉行一場「伊波拉病毒」防治訓練,從收治病患,到如何做好院內感染管控,都是操兵演練的重點。救護車緊急將病患載往台南感染症中心,因為國內出現第一起境外移入的伊波拉出血熱確定病例,負責收治的醫護人員也不敢掉以輕心,全部都穿上防護衣,病患也用透明防護網隔離。為避免擴大感染,病患將被安置在負壓隔離病房。所...

影音/偽病患充人選 破詐取巴氏量表集團

影音/偽病患充人選 破詐取巴氏量表集團

申請外籍看護一定要準備的──巴氏量表,竟然變作歹徒利用的工具!彰化檢方昨天抓到國內最大專門詐騙巴氏量表的犯罪集團,五年來獲取不法利益近億元。醫院外頭2、3人為一組,有人坐在輪椅假扮病患,有人佯裝是病患家屬,他們從醫院出來,趁著四周沒人看見的時候,輪椅上的歹徒直接走上車,過程全都被警方拍下。警方在嫌犯租屋處,找到大量偽造健保卡和診斷證明書。他們以假人頭照,向醫院申請巴氏量表證明,再轉賣給仲介業...

影音/中年婦女停經後 三高症狀易伴隨

影音/中年婦女停經後 三高症狀易伴隨

更年期的婦女要注意,國民健康局做了一份調查,女性更年期後三高,也就是高血糖、高血壓、高血脂,與肥胖會提高心臟病、腰子病與中風的風險。所以,醫生提醒,要定期測量、培養定期運動、還有健康的飲食習慣。到了50,,不少婦女停經後,伴隨而來的不僅僅是更年期症狀,就連三高,高血壓、高血脂和高血糖也會蠢蠢欲動。婦女到了50歲是個分水嶺,隨著停經後,荷爾蒙的變化使得身體的面臨極大的危機,50歲以後女性腹部肥...

頭部固定精子 引發頂體反應有較好授精能力

頭部固定精子 引發頂體反應有較好授精能力

大量精子頭部固定技術於八○年代初期,首先由國立陽明大學歐名哲醫師發展出來,並刊登於SCI國際期刊Andrologia,初期用於藥物研究,並做過關於頭部固定精子的生理研究。研究發現頭部緊密固定的精子,不僅形態較正常,經過培養後,大部分精子可以引發頂體反應。頂體反應是健康精子讓卵子受孕的關鍵反應,因此,頭部緊密固定精子可能具有較好的授精能力。歐名哲醫師表示,頭部固定於玻尿酸精子形態較為正常,可以...

頸肩痠痛做頸椎拍打 婦人竟無法行走

頸肩痠痛做頸椎拍打 婦人竟無法行走

一名五十六歲的婦女腰部一直有痠痛感,檢查是椎間盤突出造成,所以每當痠痛發作時就去推拿按摩,都能獲得紓緩的效果;有時肩頸也會痠痛,但她都以為是腰部痠痛的牽連,並不知道自己頸部也有老化導致的一般椎間盤突出症狀。由於幾次的按摩都無法改善頸部痠痛,而被勸說進行拍打治療。該婦女表示,拍打時直接在背頸之間大力的來回,因為實在痛得受不了而希望暫停,但最後還是完成了一次的療程。不過,噩夢卻也就此展開,到了當...

年輕男子「枕葉梗塞中風」 頭痛、視力模糊

年輕男子「枕葉梗塞中風」 頭痛、視力模糊

一名21歲的年輕男子突然眼睛視力糢糊,至童綜合醫院就醫檢查,發現罹患「枕葉梗塞中風」導致雙眼視力半邊缺損。醫師提醒民眾預防中風的方法,患有高血壓患者要做好血壓的控制,飲食儘量清淡,避免高油脂與高鹽的食物。年輕型「枕葉梗塞中風」有可能與該部位先天血管狹窄有關,它是腦部中風的一種,由於位置在枕葉容易影響視神經,造成雙眼視力糢糊,只能看到半邊的視野。治療方面須要找出病因才能對症下藥,預防其再次發生...

保持清潔、避免啃咬食物 渡過牙齒矯正尷尬期

保持清潔、避免啃咬食物 渡過牙齒矯正尷尬期

在矯正牙齒過程中,常會聽到矯正患者詢問醫師,「可不可以拆掉矯正器了?我還要戴多久矯正器?」施行LH矯正經驗豐富的牙科專科蔡忠翰醫師指出,戴牙齒矯正器期間,許多生活習慣要隨之調整,這或許增加了一些麻煩與不便,但其實只要在小細節上特別注意,就可以輕鬆渡過矯正尷尬期。蔡忠翰醫師提到,矯正患者進食完畢就要刷牙是矯正期間最大原則,矯正器本身並不會造成蛀牙,但畢竟是外物附加在牙齒上,如果不加倍維持口腔衛...

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