研究顯示，規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定，特別在壓力情境下更為明顯。此外，睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇，提供固定就寢時間6大好處，家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣，培養健康的生活節奏。
特別企劃：頭好壯壯
特別企劃：性病預防
疾管署表示，依據疾管署監測資料顯示，2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人，「不安全性行為」是主要感染原因；與2023年相比，整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀，若未及時診斷與治療，恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友，在忙碌的生活中別忘了關心自身健康，採取安全性行為並定期篩檢性傳染病，以保護自己...
隨著健康意識提升，避孕成為不同人生階段的重要課題，了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥，以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇，應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒，避免使用來路不明產品，正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。
中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。中醫視中暑為「暑病」，與暑熱、暑濕侵襲有關。中醫師指出，刮痧作為中醫療法，刺激經絡和穴位，以促進氣血循環，達到緩解疼痛、舒緩肌肉、排除毒素等效果，可緩解中暑症狀。但刮痧有哪些訣竅和禁忌？中暑又該如何預防？以下整理一文看懂。
在美國，小腸移植手術已成為核准醫院的常規手術，全世界共有35個活躍的醫學中心施行小腸移植，總數超過2600例。小腸移植在亞洲，有日本、中國大陸、與南韓有零星報告。但在國內，過去小腸移植手術之前一直停留在人體試驗階段，由於小腸移植屬於少見又困難的醫療技術，衛生署為保障病人權益，對於人體試驗的醫院與移植醫師有相關嚴格規範。亞東醫學中心外科部陳芸主任於93年赴美學習小腸移植一年，回國並完成10例動...
苗栗大千綜合醫院泌尿科陸兆明醫師說，前列腺炎分為「細菌性」及「非細菌性」兩類，而細菌性前列腺炎又再細分為「急性」及「慢性」兩種。細菌性前列腺炎症狀較明顯，確定診斷後治療效果亦佳，但若未給予適當處置，便有可能惡化為尿路敗血症，甚至引起敗血症休克而危及性命，故不可輕忽。陸兆明醫師指出，而非細菌性前列腺炎之臨床表現及診斷就比較困難，無特定明顯的症狀，可能有泌尿生殖器官或會陰部的疼痛，亦或同時有排尿...
疾病管制局今日發佈一起境外移入桿菌性痢疾群聚事件，為上(10)月份赴泰國旅遊團同團3人染桿菌性痢疾，經疫情調查，依個案發病時間及潛伏期等推論，疑與國外旅遊期間曾生食（生魚片）有關，該局呼籲民眾前往東南亞旅遊時，應注意吃熟食及喝瓶裝水，注意飲食衛生安全，以確保自身健康。該起境外移入的桿菌性痢疾群聚案件，為疾管局於10月28日確認一名28歲陽性個案，經衛生單位疫情調查：獲悉個案曾於10月12日至...
新北市政府衛生局接獲民眾投訴，位於中和區華新街的金蓮素料行，販售珊瑚草及瓶裝汁液、養肝茶、洛神花茶等，疑似誇大醫療效果。衛生局隨即派員前往稽查，發現現場印製並張貼有「溶化結石、去除宿便減肥…腹瀉水腫、降膽固醇…」等13種療效的宣傳單，除當場要求卸下廣告以外，將依食管法處以4萬元以上20萬元以下罰款，並帶回珊瑚草、瓶裝不明汁液等6項商品檢驗是否攙有西藥成分或含重金屬，後續將追查商品源頭。商家胡...
疾病管制局5日發佈一起境外移入桿菌性痢疾群聚事件，為10月份赴泰國旅遊團同團3人染桿菌性痢疾，經疫情調查，依個案發病時間及潛伏期等推論，疑與國外旅遊期間曾生食（生魚片）有關，疾管局呼籲民眾前往東南亞旅遊時，應注意吃熟食及喝瓶裝水，注意飲食衛生安全，以確保自身健康。該起境外移入的桿菌性痢疾群聚案件，為疾管局於10月28日確認一名28歲陽性個案，經衛生單位疫情調查，得知該病例曾於10月12日至1...
美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research）華府年會，分析4萬9000個乳癌病例和4萬3000個大腸癌病例後提出，久坐可能增加罹癌風險；加拿大卡加立（Calgary）的亞伯達省健康服務（ Alberta Health Services）流行病學家佛利登瑞奇（ Christine Friedenreich）說，「這給了我們一些想法，大家多動就能...
大陸研究報導指出，有研究發現，嬰兒的性情和智商有關，脾氣壞的孩子因為在家庭中比起脾氣好的孩子，得到較多的關心和照顧，使得父母不得不和他們多接觸，因此開啟了孩子的智力。永和耕莘醫院小兒精神科醫師周彥廷表示，任何的外在事件都有可能影響嬰兒的性情發展，不能單看這項研究就判定性情和智商有關。周彥廷醫師認為，小朋友從小到大認知發展受到非常多因素影響，認知和智力研究很難從單一事件去分析。例如孩子受到環境...
大千綜合醫院牙科整合治療中心蔡吉政醫師說，臨床上牙周病的治療分為三個階段。第一階段：基本治療正確的潔牙是牙周治療成功的關鍵，因此牙周病專科治療首重教育病人如何以正確的刷牙來維持高標準的口腔清潔。接著醫師以洗牙機清除齒齦上或特殊器械深入到牙周囊袋底部，徹底清除牙根表面牙菌斑、牙結石及被污染的齒質，使牙周組織能貼緊牙根表面，恢復健康。此療程可能會花上一個多月的時間，大多數牙周病患經此階段已有滿意...
現代人不僅生活壓力大，連飲食習慣也和以往有極大的不同。種種的外在因素不僅讓身體造成負擔，更有可能引發胃癌。台北慈濟醫院胃腸肝膽科主任王嘉齊表示，胃癌在台灣盛行比例偏高，而胃癌初期不會有明顯的症狀，一旦出現症狀時，就已經確定是胃癌。王嘉齊醫師表示，胃癌患者通常有上腹部疼痛、不適、食慾不佳、消化不良，甚至有黑便、消瘦和貧血等症狀。胃癌發生在男性身上的機率比女性來的高，其中最容易好發於50歲左右的...
冬天是橘子盛產的季節，很多人已經準備開始大快朵頤，但是大陸網站報導，其實吃橘子是有禁忌的，如果沒有遵守這些禁忌，反而會對身體產生影響。台北市立聯合醫院松德院區李蒔華營養師表示，以目前的醫學證實來說，網站上所說的禁忌其實不正確。大陸網站提到，吃橘子有四大禁忌，像是不可以跟牛奶一起吃、不可以用新鮮的橘皮泡茶、咳嗽不要吃橘子、空腹或身體酸痛時不要吃橘子；該文章表示，不能喝牛奶是因為橘子的成分會跟牛...
