特別企劃:頭好壯壯

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。

特別企劃:性病預防

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

疾管署表示,依據疾管署監測資料顯示,2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人,「不安全性行為」是主要感染原因;與2023年相比,整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀,若未及時診斷與治療,恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友,在忙碌的生活中別忘了關心自身健康,採取安全性行為並定期篩檢性傳染病,以保護自己...

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

隨著健康意識提升,避孕成為不同人生階段的重要課題,了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥,以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇,應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒,避免使用來路不明產品,正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。

中暑如何刮痧自救?中醫1招「出痧手法」助快速退熱:別刮超過●●分鐘

中暑如何刮痧自救?中醫1招「出痧手法」助快速退熱:別刮超過●●分鐘

中暑是夏季常見問題,因高溫潮濕導致熱量無法散發,引發不適。中醫視中暑為「暑病」,與暑熱、暑濕侵襲有關。中醫師指出,刮痧作為中醫療法,刺激經絡和穴位,以促進氣血循環,達到緩解疼痛、舒緩肌肉、排除毒素等效果,可緩解中暑症狀。但刮痧有哪些訣竅和禁忌?中暑又該如何預防?以下整理一文看懂。

被貓抓傷後男子高燒不退 就醫檢查證實患「貓抓熱」

被貓抓傷後男子高燒不退 就醫檢查證實患「貓抓熱」

根據平面媒體報導,約10天前,45歲的王先生用腳推了幾下老婆養的貓,不料卻遭貓咪的爪子抓破皮,因為沒有很嚴重,王先生並沒有放在心上,結果卻高燒不退,腋下淋巴又腫又痛,原以為只是一般感冒,到診所看診且服藥都沒有改善,後因王先生懷疑淋巴結腫大是惡性腫瘤轉移,到醫院做檢查才發現,罹患了「貓抓熱」。根據行政院衛生署疾病管制局網站表示,貓抓熱的病徵包括倦怠、肉芽腫性淋巴腺炎及發燒,患者常因先前遭受貓抓...

喝羊乳可以防治腸病毒? 台灣研究取得初步成果

喝羊乳可以防治腸病毒? 台灣研究取得初步成果

最近在科技界頗負盛名的東元獎舉行頒獎典禮,其中最受人矚目的是44歲的中興大學研發長陳全木,因為他是第十八屆「東元獎」最年輕的得主。陳全木長期致力於分子生物技術,目前正著手研發腸病毒口服疫苗,如果實驗能夠成功,讓羊奶中含有腸病毒的疫苗,以後喝羊奶或吃羊乳片就可以預防腸病毒。陳全木的研究團隊依據腸病毒的特性,積極研發喝羊奶防範腸病毒,研發全球首見的「基因轉殖動物乳腺表現型腸病毒口服疫苗」,防止菌...

擦太多防曬乳反而有害 防曬係數也不是越高越好

擦太多防曬乳反而有害 防曬係數也不是越高越好

雖然天氣逐漸轉涼,但是偶爾還是會有炎熱的天氣情況出現,這時候就不可少了防曬的動作,但是美國近日研究指出,如果防曬擦太多,可能會影響人體阻擋紫外線的自然機制。研究指出,人體皮膚上擁有跟眼睛視網膜一樣的光受體「視紫紅質」(rhodopsin),這種受體在藍色和紫外線光刺激下最活躍,可以促進身體釋放黑色素(melanin),避免皮膚吸收過量紫外線,形成惡性黑色素瘤及皮膚癌。但是如果經常塗抹全面防護...

麻疹病患當成扁桃腺發炎 烏龍診斷造成多人感染

麻疹病患當成扁桃腺發炎 烏龍診斷造成多人感染

今年三月東引與馬祖駐軍爆發麻疹群聚感染,立委認為外島基礎醫療設備不足是疫情擴散主因之一,建議軍方應加強人員設備的投資,且立委接獲首位發病的士兵家屬陳情指出,東引野戰醫院誤診兒子的麻疹病症為扁桃腺發炎,未對症下藥,甚至讓役男自行搭台馬輪回台灣接受檢查,導致外島疫情擴散,多人感染麻疹,懷疑軍方有嚴重疏失。對此國防部未正面答覆,軍事發言人羅紹和僅說,患病個案三月中旬進入馬祖野戰醫院東引分院治療,經...

坐太久不但會讓人發胖 還有可能致癌

坐太久不但會讓人發胖 還有可能致癌

根據美國一項新的分析發現,癌症也有可能是長時間久坐所造成。據《今日美國》(USAToday)報導,3日在美國癌症研究所(American Institute for Cancer Research,簡稱AICR)的年度會議上發表該項分析,研究引用了4.9萬個乳腺癌病例和4.3萬個結腸癌病例;結果發現到這些癌症患者有一個共通點,那就是常常久坐卻沒有足夠的活動。加拿大流行病學家弗里登瑞奇(Chr...

衰!穿新褲卻得到股癬 黴菌感染男子紅腫發癢

衰!穿新褲卻得到股癬 黴菌感染男子紅腫發癢

正逢百貨周年慶期間,不少民眾都搭上這波熱潮搶便宜去,不過買了新衣服、新褲子回家時,最好先下水清洗過比較好,日前根據電視媒體報導,就有一名男子買了條新牛仔褲,沒想到才穿了一天,鼠蹊部就紅腫發癢,男子誤以為是濕疹自行買藥來擦,結果更嚴重,就醫後才發現,是黴菌感染造成的股癬。醫生表示,有可能是之前試穿的人身上有黴菌留在褲子上,男子買了牛仔褲,也沒先下水清洗過就穿上,殘留的黴菌與皮膚接觸後,加上這一...

台灣醫美技術夯 移民署擬開放陸客來台手術

台灣醫美技術夯 移民署擬開放陸客來台手術

台灣的醫學美容技術日益進步,讓東南亞與中國大陸的人民都非常希望能夠來台進行醫美手術,因此內政部移民署近日決定大幅度地放寬資格,只要是衛生署所核准醫療機構提出申請,就可以讓大陸人士來台進行醫美相關行為,而且不會限制來台人數,也不管是從中國哪個地方來。根據現行的法令規定,如果大陸人士要來到台灣,除非是團進團出,要不然只有北京、上海、廈門三個地方的居民可以到台灣自由行;但是移民署的新政策打算對醫美...

抗癌騎士熱愛生命 環台鼓勵病友樂觀積極

抗癌騎士熱愛生命 環台鼓勵病友樂觀積極

豔陽下熱情有活力的紅色車隊來到花蓮慈濟醫院,4日為了宣導預防癌症觀念,鼓勵癌症病友、家庭勇敢走過抗癌之路,包含罹患大腸癌的慢跑教練吳興傳、甲狀腺癌的鐵人三項選手謝永照等13位抗癌騎士環台的路程來到花蓮慈濟醫院,吳興傳表示,以癌症病友身分挑戰單車環台,就是希望能大家都能一起以規律生活、正確飲食及適量的運動,來遠離癌症的侵襲。看見癌症病友不只勇敢戰勝病魔,還能保持健康活力,本身是血液腫瘤專科醫師...

顏面劇烈重覆疼痛 當心是三叉神經痛

顏面劇烈重覆疼痛 當心是三叉神經痛

李老先生先到牙科診所求診,在拔了兩顆牙齒之後,疼痛程度還是沒有減輕。因無法忍受劇烈疼痛發作,李老先生又到診所拔掉了4顆牙,卻仍然沒有解決疼痛的苦惱。最後李先生經牙科醫師轉介到大千綜合醫院神經科評估,診斷為三叉神經痛,經治療後疼痛大幅改善。大千綜合醫院神經內科李振培醫師指出,三叉神經痛是一種嚴重且重覆的顏面疼痛,可能分布在顏面的某一側,影響一個或更多個三叉神經的分支。三叉神經主要負責顏面的感覺...

體外射精可避孕? 青少年性知識普遍不足

體外射精可避孕? 青少年性知識普遍不足

大千綜合醫院婦科主任林敬旺醫師說,根據調查,青少年性行為越來越普遍,有過性經驗的青少年年齡層已降至十五、六歲,但相對的青少年對正確兩性觀念及性知識卻沒有成長,超過一半的青少年在發生性行為時,都未採取避孕措施,即使有避孕,居然高達三成採取根本稱不上避孕方法的體外射精;三成採安全期及事後避孕丸;真正有戴保險套的安全性行為只有三分之一,也就是有性行為者僅一成五有安全性行為。加上網路一夜情的氾濫,在...

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