特別企劃:護心血管

特別企劃:保健食品

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

端午連假將屆,和親人好友聚餐時,美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝,有許多阻斷系列的產品可供選擇,成分五花八門,最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇,專業藥師建議吃這些產品之前,應該先弄清楚成分功效、正確食用,才能達到預期的目標,吃錯了可是一點用也沒有。

胃食道逆流喝什麼?這種「無咖啡因茶」也要避免!醫推3種飲料代替

胃食道逆流喝什麼?這種「無咖啡因茶」也要避免!醫推3種飲料代替

胃食道逆流的發生,有時候跟特定飲料有關。《優活健康網》特選此篇,研究指出,酒精、咖啡、茶、碳酸飲料、高糖分、高油脂和刺激性食物等,都可能刺激胃酸分泌,增加胃部負擔。《優活健康網》特選此篇,醫師指出,這些飲品可能造成下食道括約肌鬆弛,導致胃酸逆流回食道,引發胃食道逆流症狀。

薑湯防感冒、抗發炎?醫揭生薑食用禁忌:出現「這些症狀」先別吃

薑湯防感冒、抗發炎?醫揭生薑食用禁忌:出現「這些症狀」先別吃

當天氣寒冷時,人們喜歡吃溫熱的食物,穿保暖的衣物,以此避免受寒、降低免疫力,及預防引發感冒。因此常聽周遭朋友提到,天冷時,喝上一碗溫熱的黑糖薑湯,就能讓身體暖和起來,即刻感到渾身舒暢、精神飽滿。而且,若有筋骨痠痛、頭痛或畏寒等情況,飲用後也常能稍感舒緩。然而,用薑來調理身體,是否人人都適用?《優活健康網》特摘此篇分享吃薑的注意事項。

綠色蔬菜中亞硝酸鹽 可修護心血管!

綠色蔬菜中亞硝酸鹽 可修護心血管!

中央研究院生物化學研究所副研究員孟子青博士研究團隊,日前發現亞硝酸鹽還原而來的一氧化氮,可修護心血管損傷。這項研究發現,對協助醫界暸解心血管早期疾病形成機轉至發展修護相關心血管疾病標靶治療的新策略,具有重大貢獻。研究團隊說,心血管疾病的盛行率和致死率逐年升高,心血管疾病又稱為循環系統疾病,是一系列涉及循環系統的疾病,循環系統指人體內運送血液的器官和組織,主要包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管...

係金A!腳底按摩可以降血壓 讓人更放鬆

係金A!腳底按摩可以降血壓 讓人更放鬆

很多人覺得身體不舒服的時候,都喜歡到腳底按摩店去按摩,覺得可以讓身體感覺到更輕鬆、更舒服,但是始終沒有任何科學證據可以證明,腳底按摩對身體的幫助,但是台北榮總教學研究部醫學研究科主任郭正典,與前北市聯醫仁愛院區中醫科主任呂萬安兩人,花了八年的時間,共同完成「腳底反射療法可以增加健康人及冠狀動脈病患副交感神經調節及降低血壓」的研究,獲得「健康及醫學的另類治療」(Alternative Ther...

光療貼片配合牙齒矯正 打造完美笑容

光療貼片配合牙齒矯正 打造完美笑容

「笑容」通常是給人的第一印象,因此有些人認為,擁有一個黃金比例的笑容很重要,如果牙齒過於擁擠、或有小牙症、大大的牙縫、牙齒斑黃等,應該會造成許多人不敢露齒而笑,不過根據媒體報導指出,現在牙醫師引進國外風行的「光療貼片」,不需修磨牙齒,又能配合矯正調整牙齒大小,價格也是傳統陶瓷貼片的一半,治療近一年,就擁有一口黃金比例般的完美笑容。根據媒體報導台中總總牙醫師游依璇指出,光療貼片在歐美風行已久,...

腸病毒警報持續!入冬疫情仍未趨緩

腸病毒警報持續!入冬疫情仍未趨緩

疾病管制局公布新增3例腸病毒71型重症個案,為居住嘉義市的4歲女童與4個月男童,以及新竹市的4歲男童,分別於本月1、2、9日出現發燒、口腔潰瘍、皮膚紅疹等腸病毒感染症狀,及活動力減低、嘔吐、肌抽躍合併心跳過速等疑似重症病徵,所幸就醫,兩名孩童已康復出院,4個月大幼童目前仍在住院治療中。這3名病童在發病前均有與親友生病幼童接觸過。(圖:取自疾管局)今年46例重症個案皆為感染腸病毒71型所致,其...

吃到飽的生活 成就亞洲第一「大腹」

吃到飽的生活 成就亞洲第一「大腹」

你知道台灣最重的人是誰嗎?答案是台南市年僅18歲的吳姓少年,他的體重高達260公斤,除了是台灣第一重之外,甚至有可能是亞洲第一胖。不過這樣的第一名可讓他開心不起來,因為從三年前開始發生呼吸中止症後,就只能夠坐著睡覺,甚至今年考上大學後,竟然無法順利上學,只好先暫時休學;但這樣的生活讓他非常困擾,經由醫師的介紹,來到義大醫院進行胃繞道手術,希望能夠讓體重下降到90公斤,一圓上台唱歌的夢想。(圖...

女性選擇生理用品 首重舒適性

女性選擇生理用品 首重舒適性

每個女性朋友,一個月當中總有幾天的時間是在經期中度過,當然,此時衛生棉就像是我們的好姊妹,形影不離,幾乎成為每個女性的必備品,而賣場上的衛生棉五花八門,有翅膀、沒翅膀、厚的、薄的、夜用、日用、甚至有些還標榜有香味、或是添加一些藥草精華等,到底女性朋友都是如何選擇這些產品呢?根據一份調查顯示,女性消費者首重舒適度,其次為價格,最後才是習慣使用的類型。(照片翻攝自維基百科,作者KaurJmeb)...

恐怖殺手!16%死亡是菸害造成

恐怖殺手!16%死亡是菸害造成

菸害是國人頭號殺手,所有死亡當中,有16%的死亡是菸害所造成。自民國86年菸害防制法正式實施以及98年1月修正上路,我國成年男性吸菸率於99年下降到35.0%,但仍為美英加等先進國家的1.6倍,且美英等國的吸菸者超過五成已戒菸,但我國吸菸的成年男性僅三成已戒菸;成年女吸菸率雖為4.1%,但家庭二手菸暴露卻高達24.9%。依國際實證研究資料顯示,若只靠個人意志力沒專業協助,戒菸成功率通常低於5...

青少年好奇使用非法藥物 當心上癮

青少年好奇使用非法藥物 當心上癮

近年新興濫用藥物不斷的推陳出新,類大麻活性物質(俗稱K2)、Mephedron(俗稱喵喵),愷他命(Ketamine)等時有所聞,有鑑於此,衛生署食品藥物管理局特別結合台大醫院附設醫院竹東分院共同編著「爸媽管很大」一書,書中收錄濫用藥物案例共11則,以淺顯易懂、插畫圖文併敘方式,提供常見藥物濫用表徵及圖鑑、注意事項、拒絕技巧、刑罰及諮詢管道等資訊。(圖為愷他命,取自食品藥物管理局)依據衛生署...

痛風患者年輕化 最小僅14歲

痛風患者年輕化 最小僅14歲

香港人飲食逐漸西化,且青少年發育期間食量大增,容易大魚大肉,此時誘發痛風的機率就會大增,根據香港媒體報導指出,近年來痛風患者有明顯年輕化的趨勢,主要是與飲食習慣有關,且根據香港風濕專科醫師指出,隨著香港兒童肥胖問題日漸嚴重,估計年輕痛風症患者的發病年齡將會進一步下降。香港媒體報導, Joe在青春期時,食量大增,每天吃4至5餐,每餐平均吃兩人份量,結果到了14歲那年,第一次感到右腳腫痛,16歲...

為減肥把豆漿當水猛喝 小心痛風

為減肥把豆漿當水猛喝 小心痛風

豆漿熱量低,營養價值也頗高,因此許多人把豆漿當成減肥聖品,拿豆漿來控制熱量減肥,不過可千萬不要把豆漿當成白開水猛喝,因為日前一名五十多歲體重七十公斤左右的女性就是聽朋友說豆漿可以減肥,之後每天將豆漿當白開水猛喝,沒想到一連喝了一個星期左右,突然出現腳痛問題,就醫檢查後,竟發現罹患痛風,後來這位患者停喝豆漿,痛風症狀也就減輕不少。(照片取自維基百科,作者GeeJo)這位女性過去完全沒有痛風病史...

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