張媽媽是職業婦女,上班時緊張壓力大,下班後要趕回家料理家務,三餐不固定,近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感,一開始症狀並不明顯,所以也沒特別注意。隨著工作加重,症狀發生率卻越來越頻繁,不僅會嘔酸水,有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況,沒想到後來竟然感覺吞嚥困難,就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
對許多上班族來說,自助餐是補充營養的好選擇,但該如何挑選菜色呢?營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中,分享「10大外食技巧+13個飲食攻略」,分析烹調方式、食材挑選與營養補充,並且提供具體的建議與搭配範例,就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文:
我們常以為要改變人生,就該先擬定一份計畫,但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中,分享人生的5大關卡,包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等,帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法,並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文:
肺癌可分為小細胞肺癌及非小細胞肺癌兩大類,其中非小細胞肺癌約佔九成,而非小細胞類中的肺腺癌更是國人最易罹患的肺癌之一,佔了整體發生率的五成,且因為早期症狀不明顯,高達八成患者確診時,病情已發展為無法進行手術治療的晚期肺腺癌。林口長庚醫院胸腔科李岡遠醫師表示,晚期肺腺癌是指第三b期或第四期,無法進行手術而言,通常的治療方針為施行全身性治療,包括化學治療與放射治療,必要時可於適當時機使用標靶藥物...
『飛輪海』成員炎亞綸,最近因為演唱會與戲劇演出排程十分密集,過度勞累之下,感冒半個多月竟然一直沒好,而且還常常頭暈目眩,似乎是健康拉警報,而且根據他在微博表示,發現到胸口有硬塊,讓他的醫生父親十分擔心,緊急幫他安排健檢。(圖片翻攝自炎亞綸的微博。)昨天(3日)炎亞綸透過經紀公司表示,因忙拍偶像劇,加上演出商演,常覺得噁心頭暈,醫生診斷罹患「眩暈症」,且因胸口發現硬塊,昨做全身健康檢查,報告農...
隨著入冬時節,寒流一波波來襲,流感疫情蓄勢待發,依行政院衛生署疾病管制局監測資料顯示,高雄市自入夏以後迄今(去年7月至12月),已確診176例流感併發症個案,其中有93%未曾施打季節性流感疫苗,依歷年流感疫情趨勢,流感流行主要自11月至隔年3或4月,將於農曆年前、後疫情達到高峰,對高危險群如老人或幼兒等,世界衛生組織建議應全面接種流感疫苗,可減少併發症與死亡病例,控制整體疫情傳播。公費流感疫...
過年到了,很多人都會到親戚朋友加拜年,當然都會順便帶一些伴手禮,根據台北市商業處調查,消費者最愛的伴手禮是高油、高熱量、高脂肪的糕點甜品,而後是堅果零食。根據平面雜誌調查,民眾常買春節禮盒,像是奶油酥餅、蛋捲、香腸、豬肉鬆等,都是屬於容易發胖的伴手禮。(圖片為XO醬,翻攝自維基百科,作者為David Blaine。)根據台北市商業處調查的資料顯示,消費者最愛的伴手禮第1名是高熱量、高油的糕點...
目前治療高血壓的藥物種類繁多,但談到高血壓的治療,如果只使用單一種降壓劑,有時候不能把血壓降到正常數值,只好使用不同的降壓劑,2種或3種合併使用,不過食品藥物管理局指出,根據歐洲醫藥管理局(EMA)於最近所發布新聞中提醒民眾,並非每一種藥物都可以合併使用。像是正在使用新型高血壓治療藥物aliskiren(RasilezR)的第二型糖尿病患者,且同時併有腎功能不全或有重大心血管疾病病史之高危險...
過年的時候,很容易就吃進過多的食物,而且很多年菜、過年零嘴都是高油脂、高熱量,讓很多人過完一個年,就變了一個人。台灣有一間遊戲機公司,最近推出「龍年幸福菜單」,推出數款運動遊戲,讓過年也能在家好好運動,讓自己的肚子不會「卡油」。該遊戲公司邀請型男主廚詹姆士,傳授過年期間如何吃的健康、不發胖,幫民眾在過年美食當前下,靠吃得聰明以及運動遊戲維持身材。(圖片翻攝自台中衛生局健走衛教單張。)詹姆士表...
在彰化有一名婦產科醫師蔣榮祥,為了牟取暴利,並未將過期的排卵針劑銷毀,反而以成本的三倍為病患施打,受害的民眾高達50多人;除此之外,他為了取得「人工協助生殖技術機構」的許可,竟然偽造40多份執行試管嬰兒的病歷。承辦的檢察官認為蔣榮祥在婦產科界頗負盛名,但是醫德卻是如此地敗壞,讓人感到十分痛心,因此求處15年重刑。彰化地檢署表示,今年62歲的蔣榮祥是彰化市婦友醫院院長,且為台灣生殖醫學會的理事...
農曆過年送禮要注意,有雜誌調查常見的春節扮手禮盒,卻發現春節禮盒常出現的料理用干貝醬,100公克就含了2.6湯匙油和3公克鹽,過年常吃的臘肉也是高油高鹽的產品,點心蛋捲熱量也很驚人,吃5支就相當於一碗飯和2.5湯匙的油! 營養學者說,這些年節常見的伴手禮,高油高鈉不只不健康,還會讓慢性病患者病況不穩定。有雜誌調查市面上的春節禮盒,選出十大「容易發胖的伴手禮」。除了干貝醬,臘肉,蛋捲,榛果巧克...
寒流接連報到,國內流感也逐漸進入高峰期。為避免疫情擴大,衛生署也採取因應措施,將在3天內啟動全台23家署立醫院的類流感特別門診,並每天召開流感相關的會議。天氣冷颼颼,流感病毒也持續發威,流感併發症確定病例上周一口氣就增加了72例,其中61例為B型流感,而且上周還新增了3例流感死亡病例。疾管局表示,從去年7月至今,國內流感併發症確定病例已經有295例,死亡人數已有14人。尤其上周因類流感症狀就...
台大醫院新竹分院婦產部林芯伃醫師表示,根據台大醫院的統計,發現國人感覺神經性聽損兒童的基因變異以GJB2 (或稱Cx26)基因、SLC26A4 (或稱PDS)基因及粒線體12S rRNA基因等三個耳聾基因最為常見。平均而言,感覺神經性聽損兒童約有1/3可在這三個基因找到基因變異,而如果家族中有兩個以上的成員罹患感覺神經性聽損,則這個比例更可高達1/2。可見,傳統上認為成因不明的...