特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

如何從人生底層到頂層?心理顧問揭「3大關鍵」先扒掉俗世道德觀

如何從人生底層到頂層?心理顧問揭「3大關鍵」先扒掉俗世道德觀

每個人都想突破當下的階層,但該如何做到呢?中國心理顧問王心傲於《你的忍讓,只是廉價的示好》一書中,收錄大量案例,帶領讀者理解人性運作,包括人性邏輯、認知覺醒以及野蠻生長等,只要接納人性的本質,理解自私的真正意涵,就能處理好複雜的人情世故,實現最大程度的自我成長。以下為原書摘文:

優活編輯精選》一開口就踩溝通地雷?社交對話「4大禁區」千萬別亂問

優活編輯精選》一開口就踩溝通地雷?社交對話「4大禁區」千萬別亂問

你曾踩過溝通地雷嗎?明明只是想關心對方一句,結果對方臉色一沉,氣氛就馬上降到冰點;想開個玩笑炒熱氣氛,卻被貼上沒同理心的標籤,怎麼一開口就踩雷?《優活健康網》整理現代人常見的「溝通地雷」,一探究竟為什麼有些話這麼難聊?社交場合如何建立關係?幫助讀者避免踩雷,在社交場合中自然建立好關係。

壯年男「鼻竇炎合併鼻息肉」反覆治不好⋯醫教「1招」擺脫類固醇

壯年男「鼻竇炎合併鼻息肉」反覆治不好⋯醫教「1招」擺脫類固醇

一名46歲中年男子,過去有氣喘及高血壓病史,7年前因慢性鼻竇炎合併鼻息肉反覆發作,伴有黃濃鼻涕、鼻水倒流、鼻塞、嗅覺低下與鼻異味情形就醫,期間經過2次鼻竇炎手術及口服類固醇藥物治療後,仍有復發情況。去年,個案因慢性鼻竇炎再次發作,決定至奇美醫院耳鼻喉部求診。

化療也能在家做?醫親說明:遵守4重點,「居家化療」反而大幅提高生活質量

化療也能在家做?醫親說明:遵守4重點,「居家化療」反而大幅提高生活質量

大腸直腸癌是台灣人最常發生的癌症,儘管國健署不斷呼籲民眾提早篩檢,但根據臨床案例顯示,仍有15%大腸癌病患一到門診已是腸道阻塞甚至穿孔的末期狀態。癌症病患除了要面對手術壓力,更要與化療抗戰,對生活與心情都是不小的影響。 大腸直腸癌目前的治療方式在初期未轉移的情形下,主要以手術切除為主,如果術後的病理報告顯示癌細胞有轉移可能,就必須搭配化放療。臺大醫院大腸直腸外科專任主治醫師洪基翔表示,以門診...

不明嘴破、口腔潰瘍別以為小事!6旬翁「病從口入」心臟感染險丟命

不明嘴破、口腔潰瘍別以為小事!6旬翁「病從口入」心臟感染險丟命

59歲蔡先生經常有嘴破、口腔潰瘍症狀,有時是吃東西自己咬到破皮、有時是不明原因的小潰瘍或小血泡,原本並不以為意,但不久後即因發燒不退到住家附近的醫院就診,疑似肺炎住院兩天,出院後仍斷斷續續發燒,再加上明顯胸悶、呼吸困難,因急性肺水腫緊急送醫,轉診心臟科醫師後,診斷為可能與心臟感染有關。

她月經亂,做2次試管未孕⋯竟因卵巢「這功能」不足!中醫揭3病型

她月經亂,做2次試管未孕⋯竟因卵巢「這功能」不足!中醫揭3病型

李小姐在外商公司工作,龐大的業績壓力及不正常的作息讓她時常感到疲累,緊湊的生活也常常忘了何時該來月經。雖然已經結婚多年,但是一直未有懷孕好消息,婦產科檢查後才發現,是卵巢儲備功能下降,做了2次的人工療程和2次的試管療程也沒有成功。醫師建議她可先找中醫調理身體,後續視情況再作不孕治療規劃。

如何準備低碳菜單?一天只吃一餐可以嗎?營養師:「這1點」才是關鍵

如何準備低碳菜單?一天只吃一餐可以嗎?營養師:「這1點」才是關鍵

「低碳飲食」是在每日的餐點中減少攝取碳水化合物的比例,並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食中的比重,以控制血糖升高,預防脂肪堆積和糖尿病等問題。韓國營養師李瑞慶(Stephanie Lee)於《低碳水瘦身公式》一書中,分享最正確的低碳飲食法,幫助讀者健康瘦身。以下為原書摘文:

下班一直想著「未完成的工作」無法放鬆?醫教你「1招」清空大腦

下班一直想著「未完成的工作」無法放鬆?醫教你「1招」清空大腦

你是否曾經有這樣的經驗?上班常會被突然的事件打斷,也會因為想快點把它完成而拖延整體工作進度?事實上,這種被破壞的狀態在該事件解決之前,仍然會殘留在腦部。韓國家庭醫學系醫生李相泫於《你是爬蟲類腦?還是人類腦?》分享大腦運作的邏輯,幫助讀者透過大腦看透內心,並提供安慰心靈的方法。一書中,以下為原書摘文:

台灣洗腎人數已可塞爆台北小巨蛋?醫揭末期腎臟病友「洗腎」真相⋯

台灣洗腎人數已可塞爆台北小巨蛋?醫揭末期腎臟病友「洗腎」真相⋯

台灣是全球洗腎人數比例最高的「洗腎王國」,當持續出現下肢水腫、泡泡尿、易疲倦等症狀時,也代表腎臟功能正越來越差⋯一旦慢性腎臟病走到末期,是否只剩下洗腎一途?洗腎太痛苦,可以選擇不洗腎嗎?若選擇洗腎還能活多久呢?《優活健康網》訪問專家,解答洗腎病友最關心的壽命議題,提供給有需要的民眾參考。

隆乳「擠不出乳溝」是手術失敗?整外醫揭「3情況」罩杯變大也沒效

隆乳「擠不出乳溝」是手術失敗?整外醫揭「3情況」罩杯變大也沒效

女性隆乳無非就是想要胸部變得更美觀,但卻有些女性在花大錢動了隆乳手術後才發現,隆乳之後竟擠不出乳溝!一位28歲女性在術後1年胸部罩杯確實有變大,卻因無法順利擠出乳溝,以為是因為隆乳手術做失敗了。整型外科醫師提醒,的確有些先天情況,可能造成隆乳手術後無法擠出乳溝,但這並非代表手術失敗,也提供病患與醫師在術前評估時,該先瞭解的溝通重點。

為何有錢人越來越有錢,而你越來越窮?快看你有沒有「這8窮習慣」

為何有錢人越來越有錢,而你越來越窮?快看你有沒有「這8窮習慣」

看到週年慶打折、星巴克優惠「買一送一」就抗拒不住?小心你以為很划算的消費,反輸掉未來財富自由的機會!《優活健康網》特選此篇,告訴你韓國網友最懊悔的「8個變窮壞習慣」,不管是搭計程車、常買新雨傘,還是購物愛用分期付款,快一起檢視自己的消費方式是否出問題,別再讓小錢從細節中悄悄溜走。

為什麼醫生都不開「最強止痛藥」?醫曝「真相」醫病雙方都要溝通

為什麼醫生都不開「最強止痛藥」?醫曝「真相」醫病雙方都要溝通

藥物使用存在許多刻板印象,一般人可能會以為「吃了藥就會馬上好」、「藥物副作用比作用多」,事實卻不是這樣。藥物是為了診斷、治療、緩和症狀的不適感,若正確使用可以治療疾病,反之使用不當可能會造成身心傷害。建議民眾,若對藥物使用方面有疑問,可以多和醫師討論,千萬別採取錯誤的用藥方式,也能避免醫病關係的衝突。

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