人有喜怒哀樂，我們應當接受自己的任何情緒，並讓它自然流淌。美國哈佛大學（Harvard University）哲學與心理學博士、幸福研究學院創辦人塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）於《更快樂的選擇》一書中，分享實用的快樂方法，幫助讀者增強心理免疫系統，重啟修復身心正循環。以下為原書摘文：

霍華．史蒂文森（Howard Stevenson）是哈佛商學院前資深副院長、他不僅創辦哈佛的「創業」課程，創業精神的定義更成為企業管理界的金科玉律，可謂哈佛大學的「創業管理之父」。《你想成為什麼樣的人？》一書由霍華學生艾瑞克．賽諾威（Eric C. Sinoway）與梅瑞爾．梅多（Merrill Meadow）共同撰寫，幫助讀者建立思考框架、釐清生命目標、擬定行動策略，突破人生的各種難關。以下為原...

新竹4歲王小弟，過去身體一向健康，最近2週突然高燒不退、食慾不佳，體重降低了4公斤，卻沒有任何呼吸道感染的常見咳嗽或流鼻水症狀，家長帶去多間診所反覆檢查，篩檢過各種盛行的病毒也沒有發現病原。經轉診至新竹市立馬偕兒童醫院檢查後，確診為罹患「急性淋巴性白血病」。

想生、能生，卻不能生？近期衛福部《人工生殖法》修法廣受社會關注，社會多元族群該如何掌握生育自主權，已然成為當務之急。台灣少子化成國安危機，政府祭出生殖補助，但台灣的生育率仍持續走低，台灣試管嬰兒之父、TFC台北婦產科診所生殖中心創辦人曾啟瑞指出，在有完善法規與配套措施的前提下，對此次修法持肯定態度。

身高195公分、54歲從事室内裝潢的詹先生，從年輕時期就愛打籃球，去年因工作時不慎跌倒、造成膝關節傷害、持續疼痛，幾乎放棄籃球夢，與醫師討論後決定接受自體軟骨修復術，手術隔日即可以拐杖輔助下床、3天後順利出院，術後3個月就恢復正常行走、簡單蹲跳，預計再復健半年就能重回球場。

「醫生，我常常拉肚子，肚子不太舒服。」「拉肚子好幾個禮拜，吃藥都沒有改善，怎麼辦？」這樣的症狀大多為大腸激躁症，也就是俗稱的「腸躁症」，常會有腹脹、腹鳴、腹瀉、便祕、腹痛、 大便有黏液、解便時未完全排乾淨等腸道症狀。醫師建議，可透過藥物與調整飲食和生活習慣來改善。

有別與以往「權威式教養」用責備取代讚美，越來越多爸媽懂得「正向教養」的道理，現代父母更希望和孩子像朋友般相處、傾聽孩子心聲，並嘗試做出改變，但卻常常在無形之中，陷入自身情緒好壞的掙扎。《優活健康網》特摘此篇心理諮商師琪琪分享，留心自己常對孩子說的話是正面還是負面，並用3招維持「正大於負」的能量流，或許會有意想不到的收穫！

婆婆強勢、老公愚孝，這是很多夫妻都會面臨到的婚姻問題，日前在臉書「靠北婆婆2.0」一位人妻發文抱怨，每次出遊旅行婆婆都要跟，每次過夜時如遇到床不夠睡，婆婆都會搶著跟老公一起睡，並理所當然的說：「我跟你老公睡，你跟2個孫子睡」，讓人妻敢怒不敢言。這種累積的婆媳問題是很多婚後女性都會遇到的狀況，問題怎麼解決從來都不是妻子一個人的事，究竟在婚姻中最重要的是維持婆媳關係還是夫妻關係呢？

不少人在冬天更容易出現胃痛、嘔酸水等不舒服的感覺，根據醫學研究指出，冬季更容易發生「消化性潰瘍」。醫師提醒，消化性潰瘍不算罕見，若長期忽略，可能導致潰瘍出血、胃或十二指腸穿孔或阻塞，透過檢查與調整生活習慣「雙管齊下」，方能預防消化性潰瘍上身。

你會煎荷包蛋嗎？荷包蛋怎麼煎才好吃？《優活健康網》特摘此篇，教你5招煎出料理小白都學得會的「超完美荷包蛋」小撇步，蛋想煎得好，首先鍋一定要熱，油鍋熱後先加鹽再下蛋液，就能讓雞蛋不黏鍋，煎出一顆完整不破掉的美味荷包蛋，還要記得用小火或中火慢慢煎，不要用大火，口感會更嫩。