特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

糖尿病飲食菜單這樣吃!營養師推薦:控糖「一日三餐點心」嘴饞也ok

糖尿病飲食菜單這樣吃!營養師推薦:控糖「一日三餐點心」嘴饞也ok

糖尿病位居國人10大死因排行,併發症多而複雜,後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題,是相當棘手的疾病。其中,對於糖尿病患來說,最重要的「救命藥」就是「忌口」。 到底糖尿病飲食可以怎麼吃得多元又開心?《優活健康網》特選此篇,糖友一日三餐點心建議。

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

華梵大學全校學生約1,000人,40歲以上熟齡族就佔了48%,尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際,華梵為何能找到自己的路?為何能吸引熟齡族重返校園,而且「呷好道相報」?《優活健康網》特選此篇,從教育現場看見高齡學習需求,結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。

南市肺炎疫苗用盡 避免孩童細菌感染

南市肺炎疫苗用盡 避免孩童細菌感染

肺炎鏈球菌是小朋友常見的細菌感染,為了預防肺炎鏈球菌的入侵,台南市衛生局購買了1萬4千多劑的疫苗,而且在101年3月8日下午全數用完,因此「疼惜咱的囝仔、溫暖大台南、守護小樹苗」免費疫苗接種暫時劃上句點,全市共有1萬4千位小朋友受益。市長賴清德表示,這些都是省下放煙火的錢來買疫苗,希望能夠照顧下一代的健康。衛生局表示,自從疫苗開打後,市長信箱或衛生局局長信箱接獲不少民眾回應,有抱怨說:「我的...

健康把關 餐廳須標示牛肉原產地

健康把關 餐廳須標示牛肉原產地

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)自從行政院發布四項原則,提出了「安全容許、牛豬分離、強制標示、排除內臟」,對飼料添加萊克多巴胺(Ractopamine)的牛肉「有條件解禁」,自此大家無不聞「牛」色變,因此全國各縣市政府衛生局,將聯手積極輔導轄內賣場、超市、傳統市場及餐廳等場所,於明顯處揭示或於餐廳菜單內著名原產地(國)訊息,提供消費者選擇。為維護民眾健康,保障食品消費安全,98年起至101...

3月12日起 北市提供幼兒免費健檢

3月12日起 北市提供幼兒免費健檢

兒童期是人類成長的重要階段,其身心若有缺失,將嚴重影響學習及和外界溝通能力,且臺北市政府衛生局有鑒於學齡前期(3~6歲)為兒童器官功能發展之關鍵期,將自3月12日起,臺北市政府衛生局委託15家醫療機構於本市幼兒園(含改制前幼托園所)免費提供學齡前兒童視、聽力、口腔篩檢等服務,同時針對未通過篩檢之幼童進行轉介追蹤,希望藉此早期發現有異常之幼童,及早接受矯正及治療。根據台北市衛生局表示,視力異常...

回收廢塑膠容器再利用 年產值近50億元

回收廢塑膠容器再利用 年產值近50億元

當你喝完一瓶清涼的飲料瓶罐,你會想到要將飲料瓶罐回收嗎?其實只要一個小小的回收動作,就可免除環境污染,此外這些回收資源還可能點石成金,再度變成生活中實用的物品,也可減少原物料的使用,環保署更表示,生活中的瓶瓶罐罐經妥善回收處理後,不但每年可以節省約7.6億元的垃圾清除處理成本,還可產出約16.9萬公噸再生料,同時還創造了約48.3億元產值。(照片為回收寶特瓶再生環保性產品流程,取自行政院環保...

中西醫聯合治不孕症 懷孕機率高3.5倍

中西醫聯合治不孕症 懷孕機率高3.5倍

一對夫妻經檢查後,西醫告知女方子宮內膜偏薄,男方則精蟲數不足、精子活動力低,因此建議嘗試人工受孕或試管嬰兒,嘗試了1次人工受精及2次試管嬰兒,結果都無法成功著床,後至臺北市立聯合醫院中醫門診接受中醫治療,經中藥與飲食調養3個月後,終於順利自然懷孕成功。(圖片翻攝自國民健康局。)臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科醫師陳怡如表示,根據世界聯合國組織統計資料顯示,約8~12%的夫婦會有不孕困擾,...

年輕男性不抽菸 咳嗽兩月竟患肺腺癌

年輕男性不抽菸 咳嗽兩月竟患肺腺癌

一名37歲的年輕男性,身材高大強壯,無抽菸等不良嗜好,任職公務員,工作上也沒有接觸油煙等空氣污染,咳嗽兩個月後,前往胸腔內科門診就診,竟檢查出肺腺癌,且已是末期了,臺北市立聯合醫院胸腔內科醫師陳家豪說,一般人對肺腺癌的刻板印象是:中年以後的不吸菸女性容易得到肺腺癌,例如前陣子著名的歌星鳳飛飛。臺北市立聯合醫院胸腔內科醫師陳家豪提醒民眾,肺腺癌並非中年以上女性的專利病,連續咳嗽兩週以上,一定要...

以為閃到腰 卻是脊椎壓迫性骨折

以為閃到腰 卻是脊椎壓迫性骨折

已退休的老太太,儘管家事已有子女代勞,還是閒不住,家事一定事必躬親,最近,老太太只要彎腰辦動桌子,下背就痛得動不了,原以為是閃到腰,休息兩天就好,沒想到這一躺就是一星期下不了床,緊急就醫,照了X光後得知脊椎退化外,還有一節椎體變形,做了更仔細的檢查後,發現一節腰椎壓迫性骨折。(照片為聯合醫院提供)臺北市立聯合醫院中興院區神經外科主治醫師馮睿哲表示,在了解脊椎壓迫性骨折之前,必須對骨質疏鬆有一...

阿兵哥有C罩杯?手術縮乳恢復自信

阿兵哥有C罩杯?手術縮乳恢復自信

23歲的阿明(化名),體型壯碩,本該雄赳赳、氣昂昂,但入伍後,他不但不敢袒露上半身,也不敢在公共澡堂與同袍一起洗澡,因他乳房外突、跑步還會上下抖動,使他成了同儕間的笑柄,戲稱他是C罩杯,後經三軍總醫院診斷為男性女乳症,這樣的狀況讓阿明產生自卑感、面對極大的壓力,所幸在接受手術改善後,終於可以與同袍「坦誠相見」,適應軍中的生活了。(照片為手術前、手術後,由三軍總醫院提供)三軍總醫院整形外科主任...

夜市吃牛排免擔心 高市抽檢均通過

夜市吃牛排免擔心 高市抽檢均通過

衛生局有鑑於前幾次美國牛肉抽檢結果,持續擴大稽查牛肉,為消費者健康把關,高雄市政府衛生局繼日前公布大賣場、牛排館及生鮮超市三波牛肉瘦肉精抽檢結果後,特別前往六合、瑞豐及光華三大觀光夜市抽查牛排店,今公布第四波觀光夜市牛肉抽驗結果,隨機抽檢7件,均未檢出瘦肉精。稽查人員抽查時,這幾家業者僅1家表示使用美牛,其餘均表示來源屬紐西蘭及澳洲,業者進一步說明,因成本考量,原本就使用紐西蘭及澳洲來源牛肉...

擴大菸害稽查 業者民眾切勿觸法

擴大菸害稽查 業者民眾切勿觸法

新修訂菸害防制法實施至今滿3週年,高雄市政府衛生局積極取締違法案件,自99年之751件成長至100年1,841件,罰鍰總金額超過4百萬元,為維護不吸菸民眾權益,今年3月起,衛生局更首度配合警察局夜間臨檢業務,進行聯合稽查,稽查當中仍發現民眾於禁菸場所吸菸及禁菸場所業者提供菸灰缸情況,聯合稽查首日共取締業者4件及吸菸行為人5件。(圖片翻攝自健康99網站菸害防制宣導影音-署長篇。)菸害防制法規定...

Menu