特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

糖尿病飲食菜單這樣吃!營養師推薦:控糖「一日三餐點心」嘴饞也ok

糖尿病飲食菜單這樣吃!營養師推薦:控糖「一日三餐點心」嘴饞也ok

糖尿病位居國人10大死因排行,併發症多而複雜,後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題,是相當棘手的疾病。其中,對於糖尿病患來說,最重要的「救命藥」就是「忌口」。 到底糖尿病飲食可以怎麼吃得多元又開心?《優活健康網》特選此篇,糖友一日三餐點心建議。

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

華梵大學全校學生約1,000人,40歲以上熟齡族就佔了48%,尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際,華梵為何能找到自己的路?為何能吸引熟齡族重返校園,而且「呷好道相報」?《優活健康網》特選此篇,從教育現場看見高齡學習需求,結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。

王世堅有高血壓 仍赴日高空彈跳

王世堅有高血壓 仍赴日高空彈跳

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一向以誠信為名的立委王世堅,在2008年時曾說出「若國民黨8席全上就跳海」這番話,後真的在低溫下赴三芝跳海,被許多網友大讚信守承諾,而總統大選前王世堅又做出新承諾,表示若民進黨總統候選人蔡英文若是落敗,則願意冒著年過半百的歲數,高空彈跳,選後一個多月了,王世堅選擇在本月6日赴日本,實現高空彈跳諾言。(照片翻攝自youtube影片)兩名助理也隨王世堅赴日,全程...

海洛因傷身心 恐致染愛滋病毒、肝炎

海洛因傷身心 恐致染愛滋病毒、肝炎

(優活健康網記者林和謙/綜合報導)海洛因是常見的毒品之一,俗稱「四號」,由嗎啡合成而來。海洛因被發明之初,原先用做強力止痛藥,但後來發現其有高度成癮性;海洛因最常見的使用方式是靜脈注射,注射後短期輕則產生愉悅感,重則可能有恍神或意識不清、四肢無力、口乾、呼吸抑制等症狀。由於街頭的海洛因可能有其他添加物(如糖、澱粉、其他毒品),故注射後短期可能面臨中毒的風險,長期使用海洛因的危害更大。生理方面...

防治禽流感疫情 H5N1疫苗開打

防治禽流感疫情 H5N1疫苗開打

禽流感疫情發燒,全台人心惶惶!但讓防疫人員更擔心的是H5N1新流感病毒,高雄市政府衛生局表示:於民國101年3月1日至8月31日止提供H5N1疫苗讓有意願施打疫苗之高暴露風險對象能夠接種,也讓經商旅遊、返鄉(禽流感疫區)長住的民眾多一層保護。而為了杜絕禽流感疫情,建議接種對象需為18歲以上成人且未完成接種二劑H5N1流感疫苗之醫事人員、防疫人員、禽畜養殖相關行業及動物園工作人員及動物防疫人員...

驚!澳洲牛肉竟也含瘦肉精!

驚!澳洲牛肉竟也含瘦肉精!

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)美牛瘦肉精問題越演越烈,政府對飼料添加萊克多巴胺(Ractopamine)的牛肉「有條件解禁」,引發許多民怨,甚至發起拒吃美牛的活動,許多餐廳也紛紛改用澳洲、紐西蘭牛肉,而一向被認為是安全的澳洲牛、紐西蘭牛肉,竟也被驗出含有瘦肉精「萊克多巴胺」,讓許多民眾直呼,不敢吃牛肉了!根據桃園縣衛生局抽檢發現,桃園知名的「尚旺玉米爇」燒肉店、連鎖的「千葉火鍋」桃園店及...

缺牙不補問題大 恐讓牙齒亂長

缺牙不補問題大 恐讓牙齒亂長

一名病患因左下後牙區缺一個牙已經好幾年了,突然想請醫師裝假牙或植牙,但在經過醫師檢查口腔狀況及根尖X光片,全口環景X光片後卻發現,左下第一大臼齒喪失太久,後面的牙齒(第二大臼齒)已經朝向缺牙區傾斜,上面的牙齒因沒有對咬牙而往下增長,造成缺牙區的空間不夠做假牙或植牙,同時傾斜的第二大臼齒也有嚴重的牙周破壞。阮綜合醫院牙科醫師侯儀芬說,像上述的例子,缺牙不處理,真的是「虧」很大!台灣的患者常常因...

一生平均解尿15萬次 解尿要注意?

一生平均解尿15萬次 解尿要注意?

每個人一生當中,平均需要解尿15萬次!一旦泌尿系統出了毛病,那非但是苦不堪言的棘手問題,甚至足以癱瘓一個人的健康,瓦解一個人的生命,其實排尿的問題相當複雜,一天正確喝水量要多少,一天也解尿幾次,尿量正常一次是多少?               ...

女性無聲殺手 定期追蹤防卵巢癌

女性無聲殺手 定期追蹤防卵巢癌

卵巢癌是發生於卵巢的惡性腫瘤,依國民健康局癌症登記資料中,民國95年卵巢癌新發現病患有1000人,佔女性癌症第十位,每5年年齡標準化發生率增加12.3%,僅次於子宮體癌的30.8%及乳癌的22.2%,一旦發現時,約75%的患者已達到第三或四期,故稱其為無聲無息的殺手。阮綜合醫院婦產科廖正義醫師說,卵巢癌於組織學上可分成三大類:上皮卵巢癌、生殖細胞癌及間質細胞癌;這三大類的發生率、存活率、臨床...

工作亮眼 健康也要交出漂亮成績單

工作亮眼 健康也要交出漂亮成績單

2009年蕭萬長在醫院接受檢康檢查時,意外發現罹患肺癌第三期,民進黨中有漂亮寶貝之稱的邱議瑩立委,去年底,驚傳身體微恙,目前確定罹患卵巢癌第一期,正積極配合治療中,政治人物的健康接連亮出紅燈,阮綜合醫院預防醫學中心醫師潘咸廷提醒大家,除了交出工作上的成績單之外,也該為自己的健康打分數,接受檢康檢查,以免人生提早出局。許多疾病初期並無明顯的症狀,唯有透過健康檢查,早期發現潛在的疾病,及早進行適...

年底尾牙春酒喝多了 小心急性胰臟炎

年底尾牙春酒喝多了 小心急性胰臟炎

在公家機關任職的張先生平日潔身自好,沒有抽菸、喝酒的習慣,因為年底,和友人聚餐較密集,在一次划拳暢飲一番後,半夜突然因上腹部一陣疼痛被痛醒,吃過腸胃藥準備再上床,不料半小時後,上腹痛加劇、臉色蒼白、直冒冷汗,背也痛得好像快斷掉似的,整個人都快虛脫了,並不時嘔吐,家人緊急將他送醫後,被診斷為急性腸胃炎。阮綜合醫院消化系外科醫師曾譯諏表示,急性胰臟炎是常見的消化疾病,所造成疼痛,除發生在上腹部,...

盼民眾正確了解 衛署編禽流感問答集

盼民眾正確了解 衛署編禽流感問答集

彰化、台南爆發台灣首例H5N2高病原禽流感疫情,近日彰化又再度爆發H2N5高病原禽流感,讓許多民眾人心惶惶,因此衛生署為維護國人健康,及因應流感大流行的準備基礎上,參考目前國內禽類禽流感疫情資訊,編撰「H5N2禽流感人員防治指引」,內容包括疫情監測、檢驗流程、風險溝通與衛教宣導、抗病毒藥劑使用等,提供各界參考,期盼各界對於H5N2禽流感預防有正確且一致的認知。衛生署編撰「H5N2禽流感人員防...

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