在快節奏的生活中,運動早已成為現代人不可或缺的一環,而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮,中文翻譯為「無聲散步」,這項簡單卻極具療癒效果的運動方式,不僅能讓身心疲憊的感覺歸零,更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力?《優活健康網》特摘此篇,從以下4個重點帶你解析。
你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。
醫護人力吃緊問題引起全台關注,除了急診之外,又有嘉義長庚醫院神經內科在醫院間工作用LINE群組貼出訊息,直言無神經科人力,無法收治腦中風的醫院,請轉至其他醫院。對此,衛生福利部中央健康保險署表示,為支付神經內科醫師評估勞務,已增給付取栓評估費每次新台幣3000元,且2025年7月起明定此費用8成要分配給醫療人員。
不管是在電影裡或是日常生活中,DAN的檢驗用於刑事案件的調查上早就司空見慣,不過現在國內外有不少業者腦筋動得快,推出「DNA檢驗服務」,服務內容竟然是透過DNA的檢驗來抓姦、認親!不過這樣的服務要價可不便宜,價位從美金75元至110元(約台幣2千2百元至3千2百元),國內廠商報價則是從5千元至1萬6千元都有。根據國外一家基因檢驗實驗室(The Genetic Testing Laborato...
根據最新的研究顯示,辦公室內的空氣是員工接觸潛在性有毒物質全氟碳化物(PFCs)的重要來源,去年根據英國每日郵報指出,美國一項大規模研究發現,常用於不沾鍋、食物防油紙的化學物質全氟化碳,恐致女性提早進入更年期,因為全氟化碳會干擾女性荷爾蒙,致更年期提早報到。全氟碳化物(PFCs)廣泛存在於環境中,家具、地毯污漬、驅蟲劑、塗料、食品包裝等消費品中都可發現,在美國,有超過95%的人血液中有某些化...
為因應布氏桿菌病境外移入病例增加,強化疾病監測及防治能力,減少布氏桿菌病於國內傳染風險,衛生署依據傳染病防治法第三條規定,於7日行政院公報,公告將布氏桿菌病列入第四類法定傳染病。依據本法第三十九條規定,醫師診治病人時,如有發現疑似布氏桿菌病病例,應採行必要的感染控制措施,並於一週內向衛生主管機關進行通報,違者處以新臺幣9萬元以上、45萬元以下罰鍰。疾病管制局表示,布氏桿菌病屬於人畜共通傳染病...
昨日元宵節台灣失智症協會與失智長者們一同慶祝佳節,在知名江浙餐館舉辦手工小籠包PK賽,讓失智長者們體驗揉麵糰、包小籠包的樂趣,失智症協會秘書長湯麗玉說,因為失智老人吞嚥功能退化,擔心應景吃湯圓不易消化,所以邀請長者們到餐館包小籠包,活動指尖,訓練指尖的靈活度,現場進30位失智長者一起比賽包小籠包,證明雖然智力減退,仍然可以生活自理。(圖片翻攝自健康99網站-失智症宣導手冊。)88歲的唐伯伯也...
衛生署監測資料顯示,流感疫情逐漸趨緩,門急診類流感人數已明顯減少;不過鄰近國家流感仍明顯流行,民眾應注意保持健康習慣,尤其開學後,學生間互動密切,如身體不適,應請假在家休養至康復,以避免遭受感染及傳染他人。衛生署疾病管制局指出,依急診監測資料,上週(1/29~2/4)急診類流感就診人數約佔急診總人數的16.53%,為今年以來最低,而2月5日急診類流感就診人數約4,146人,較前一週同期(1月...
許多男性朋友總是愛吞雲吐霧,飯後來一根菸,甚至光是一天就抽了一整包菸等癮君子,現在可要特別注意了,英國倫敦大學學院最新研究指出,長期吸菸的男性,腦力容易衰退,認知能力也會急速下降,年老後就容易罹患老年癡呆症,以吸菸人口來看,目前有36萬名老年癡呆病患,估計將於20年後增加兩倍以上。(圖片為衛生署宣導戒菸的衛教單張。)研究針對5099位男性和2137位女性做研究,他們的平均年齡為56歲,英國倫...
為了促進地方觀光,交通部觀光局委託民間公司舉辦「台灣十大觀光小城」遴選,經過委員初選共有17個小城出線,成功晉級下一輪複選。為了讓全民都能參與這個活動,增加觀光效益,複選評分將會加入民眾票選活動(佔總分20%),歡迎大家多到入圍觀光小城旅遊,體驗不同的地方特色風情。目前暫居第一名的是新北市的瑞芳區。觀光局表示,為了促進台灣的觀光,因此委託民間機構舉辦「台灣十大觀光小城」遴選活動,投票活動可以...
寒假快結束了,學校即將開學,讓許多家長非常擔心,衛生署疾病管制局資料統計,全台今年截至2月3日止,有8起腸病毒併發重症的案例,且宜蘭縣縣級以上醫院監測資料指出,春節期間,民眾返鄉遊玩,每日平均新增12例腸病毒,顯示病毒並沒有因天冷而消退,宜蘭縣政府也加強戒備,特別利用手機簡訊來叮嚀小學一、二年級家長,宣導預防措施。(圖片翻攝自疾管局影音專區。)衛生署疾病管制局腸病毒宣導文章表示,台灣處亞熱帶...
昨(6)是元宵節,全台各地天氣都非常好,有些地方氣溫甚至高達30度,但是到今天凌晨(7)就風雲變色,不但下起大雨,溫度也像溜滑梯一樣往下降。氣象局估計,這波寒流最低溫可能會到達10度左右,而且會有大雨。下雨、溫度驟降、溫差大等容易導致感冒、心血管疾病的發生,所以出門的時候一定要注意保暖及攜帶雨具。(圖片翻攝自國民健康局衛教海報。)苗栗衛生局的衛教文章表示,對於患有慢性病患者,尤其是心血管疾病...
每年冬天到春天是草莓的產季,是台灣重要經濟作物,但草莓容易遭受白粉病、灰黴病、炭疽病、果腐病及紅蜘蛛等病蟲害侵襲,所以往往需要噴灑化學農藥來防治。雖然讓草莓可以長得更好,但卻容易有農藥殘留的問題。日前農委會農業試驗所研發新的技術,不需農藥也可以讓草莓頭好壯壯,且費用更為便宜。(圖片翻攝自維基百科,作者是FoeNyx。)依農委會統計,目前草莓的栽培面積約有550公頃,是台灣具有特色的水果。但栽...