想透過運動讓燃脂效率更加提升的你，是否都有聽過「後燃效應」（after-burn effect）？這在科學上稱為「運動後過量耗氧量」（EPOC），簡單來說就是指身體在訓練的過程中，會透過氧氣來產生出運動所需的能量；然而，氧氣是身體燃燒熱量時所需的必要元素，如果沒有氧氣，人體就無法產生可用的能量，這也是為什麼在缺氧的狀態下人類很快就會死亡，所以消耗更多氧氣，意味著消耗更多能量。

麻疹本土疫情擴大！衛福部疾管署5日公布新增2例本土麻疹病例，分別為20多歲女性及40多歲男性。新北市衛生局公布相關公共場所活動足跡，其中包括2月26日位於台北市中山區南京東路一段的「新馬辣經典麻辣鍋」，若曾在該時間前往鄰近場所用餐的民眾，需進行健康監測至3月15日。

14歲小龍前牙反咬、戽斗臉與無法用前牙咀嚼，因此至奇美醫院牙醫部就醫。醫師檢查發現，小龍錯咬病因為上顎骨發育不足，加上咬合干擾造成的功能性反咬，導致顎骨生長發育為戽斗臉型。因此建議進行全口矯正，經過2年半療程成功改正錯咬，恢復笑容美觀，上顎齒列擁擠及咀嚼功能也獲得改善。

飛蚊症是常見的眼科疾病，有時在你的視野中，看到一些移動物體，如小斑點、小蟲狀、塵埃等就稱為飛蚊症。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰此文，分享飛蚊症的相關知識，飛蚊症是預防大於治療，長期追蹤是非常重要的，建議病人每半年到一年追蹤一次。

你是個理性的人嗎？多數人都認為理性的人理智又聰慧，很少為情感所困，總是可以做出最客觀、最正確的決定或選擇。然而，我們的生活中仍然充滿「認知偏誤」，即使是最理性的人恐怕也無法克服⋯《優活健康網》特摘此篇，分析客觀事實與主觀感受，對行為造成的影響，以及該如何做出最接近正確的判斷。

「中風年輕化」原因竟讓你意想不到！許多人以為老年人因血管老化，才需留意中風風險，但其實溫差變化劇烈，更是年輕族群中風的常見因素之一。神經外科醫師指出，民眾最常忽略「洗完澡」踏出浴室的瞬間，原本洗得熱熱的身體，突然間承受不住房間內的冷空氣，就容易導致急性中風，建議冬天洗熱水澡最好遵循5步驟。

人家說第一印象很重要，到底要怎麼做才有辦法一邊進行無關緊要的對話，一邊吸引對方的注意？心理諮商師、銀座No.1女公關水希於《女神說話課》一書中，整理相關的談話技巧，包括初次見面的說話術、邀約方法等，幫助讀者深入對方的心理，迅速與人拉近關係。以下為原書摘文：

你是不是也有這些經驗，動不動就往壞處想？無法打從心底放鬆？經常累得半死？之所以會發生這種現象，原因就在於「安心感」不足。日本神經治療師淺井咲子於《療癒自律神經》一書中，分享自律神經的相關知識，並透過簡單的練習，幫助身體放輕鬆。下為原書摘文

63歲林女士一向身體健康，日前看到住家附近的乳癌篩檢巡迴車，心血來潮下便上車檢查，沒想到卻收到複檢通知。她來到台北慈濟醫院乳房外科門診，做進一步切片檢查，右側乳房確診為乳癌原位癌。為了能夠不影響生活，早日回到工作崗位，醫師建議下林女士接受「經腋下乳頭保留乳房全切除手術」，並在手術中直接由整形外科醫師重建乳房，術後2天出院回歸正常生活，按時追蹤。

隨著房價飆漲，政府也陸續推動相關政策，更有政見主打「青年首購屋族不需頭期款」，全額貸款買屋。然而，買房看似簡單，但不等於買了房後會更輕鬆。《優活健康網》特摘房地產專家黃敏婷（Ting）、黃竹君（Sam）所撰此文，分享「零頭款買房」的相關論點，讓民眾買房時可以稍做參考。