隨著這些植物奶產品的普及，一個關鍵問題浮出水面：植物奶能否真正取代牛奶，以提供我們所需的營養？《優活健康網》特選此篇，營養師蘇意芳和大家說明植物奶和牛奶的優點和缺點，及如何在飲食中選擇適當的飲品，以及植物奶適合什麼時候喝對人體最好，以確保我們滿足我們的營養需求。
特別企劃：營養奶類
特別企劃：皮膚搔癢
34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
近年「瘦瘦針」蔚為減重話題，成為許多民眾成功減輕體重的方法之一。營養師指出，瘦瘦針並非打了就能一輩子維持體態，若停藥後未建立良好的飲食與運動習慣，體重仍可能面臨反彈回升的問題。若想避免停藥後復胖，關鍵在於能否趁著食慾較容易控制的階段，建立均衡飲食、規律運動及維持肌肉量的健康習慣。
台灣已於2025年底正式邁入超高齡社會，根據衛福部推估，我國失智症人口直逼40萬大關，預估30年後成長至84萬人。對此，台灣失智症協會疾呼，失智症涉及各部會面向，籲政府盡速制定「失智症基本法」，短短10天就獲得超過3000人、近80個團體連署；期盼行政院盡速提出版本，在各界支持下完成立法。
處暑是秋天的第二個節氣，代表著夏日暑氣逐漸消退，將進入秋高氣爽的季節，此時也是適合出遊的好時節。《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉所撰此篇，分享處暑節氣養生的方法，並分享「醃漬紫蘇梅乾」的作法，無論是當作餐後茶點、捏成飯糰，或做成醬汁都非常美味。
衛生福利部預告「人工生殖法修正草案」，開放同性伴侶、單身女性及代理孕母適用，國健署長吳昭軍說，現階段籌備專家會議，將預告期收集正反意見凝聚共識，力拚2個月送進行政院；至於針對外界關注的「代理孕母」議題，婦團多次呼籲衛福部脫鉤處理，衛福部稱會與專家及各界設定相關配套措施，同時也取得社會共識。
視力模糊、眼痛⋯竟是癌症轉移到眼睛！31歲的陳小姐過去沒有什麼疾病，某天發現左眼視力模糊，因而至眼科門診就診。經過詳細的檢查，發現在左眼脈絡膜下有腫瘤轉移，造成黃斑部積水，產生視力模糊與視野暗點的現象，轉介至腫瘤科之後，確診為「肺癌合併眼部脈絡膜轉移」（choroidal metastasis）⋯
口渴很正常？經常口乾舌燥，可能是疾病警訊！醫師指出，口乾會造成口水變少和變濃稠，除了會造成蛀牙、口腔黏膜傷口，嚴重者會有舌頭灼熱感，甚至出現念珠菌感染，不可不慎。口乾患者常因口腔或喉嚨乾燥不適，不論平時或睡覺，都需時常額外補充水分，也對生活造成困擾。
如何當一個幸福的媽媽？媽媽對自己好是自私嗎？或許在教養孩子之前，我們能傳遞讓媽媽優先快樂的觀念，把自己的情緒照顧好，才能帶著充滿餘裕的狀態來照顧孩子，與家人好好地分享快樂。《優活健康網》特選此篇臨床心理師夫妻Sam與Sasha撰文，提供新手爸媽「6招」能好好善待自己、陪伴孩子不心累的教養技巧。
玩水後全身起紅疹，小心水上休閒病！「熱水浴毛囊炎」（hot tub folliculitis）也稱為綠膿桿菌毛囊炎，毛囊在受到綠膿桿菌感染後，會在毛囊處引起發癢的紅色點點隆起。《優活健康網》特摘此篇整理熱水浴毛囊炎的症狀、原因、治療與預防，夏天玩水不用怕再皮膚過敏啦！
每天睡覺都會碰到的枕頭、床單、被子你有洗過嗎？多久需要洗一次？小心沒有定期清洗寢具，恐累積超多塵蟎汙垢！《優活健康網》特選此篇，提供民眾床上用品的建議清潔頻率，更提醒需要最常清洗的其實是枕頭和枕頭套，每3～4天就能清洗一次，以及大家最容易忽略的床墊，也至少每年都要用吸塵器清理2～3次。
人生其實可以做著喜歡的事、兼顧生活，同時還擴增財源維持開銷。哈佛商學院創業管理資深講師克莉絲汀娜．華勒斯（Christina Wallace）於《發現我的多重職涯組合》一書中，透過策略計畫和具體的執行方法，開創出適用各個世代、不同階段的投資組合方式，幫助讀者打造屬於自己的投資組合人生。以下為原書摘文：
日本沖繩島是日本第一的健康長壽村，其長壽的原因就在於居民的飲食習慣！移植胃腸科醫師、營養學專家席爾帕．拉維拉（Shilpa Ravella）於《發炎，萬病之源》一書中，建構出免疫系統的概念，探討國際知名的飲食研究，帶領讀者深入了解發炎與疾病、細菌還有健康的關係，用科學數據告訴讀者吃什麼、怎麼做，才能享受美好的晚年生活。以下為原書摘文：
夏天常見海邊戲水消暑、大啖海鮮，但前國泰醫院急診主治醫師、現任內科暨減重專科醫師陳威龍提醒，肝病患者務必避免生食海鮮，當心海洋弧菌感染。他指出，過去在急診服務時曾遇到一位65歲的慢性肝炎患者，因食用含有海洋弧菌的生魚片，導致休克險喪命，所幸及時送醫治療才撿回一命。
