特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:

長輩室內、室外跌倒原因都有「它」!家屬必知居家改造「防跌9招」

長輩室內、室外跌倒原因都有「它」!家屬必知居家改造「防跌9招」

「老人跌倒」是讓家屬最不放心年長者一人在家的原因,根據107年死因統計65歲以上事故傷害死亡原因,跌倒就名列第二名。另外,根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」,65歲以上老人過去1年曾跌倒比例為1/6,嚴重跌倒會造成長期臥床甚至死亡,因此家屬千萬要注意長輩狀況。

安寧療護是什麼?跟安樂死有什麼不同?服務內容、申請方式全解析

安寧療護是什麼?跟安樂死有什麼不同?服務內容、申請方式全解析

安寧療護並不是放棄治療,而是指針對疾病末期病人的全面性照顧,透過各種團隊協助緩解生命臨終前的各種不適症狀,讓病人無痛、舒適地走完人生最後一哩路;但不少人仍對安寧療護存在迷思,甚至與安樂死混淆。《優活健康網》特選此文,完整介紹安寧療護的做法觀念、申請條件,希望提供有需要的病人及家屬,一個好好善終的選擇。

家中孩童咳嗽咳不停恐「腸胃出問題」!醫建議「1湯品」潤肺止咳

家中孩童咳嗽咳不停恐「腸胃出問題」!醫建議「1湯品」潤肺止咳

咳嗽咳不停是兒童常見的健康狀況,然而長期久咳不癒就要小心是否是腸胃問題。《5分鐘經絡按摩,幫孩子調體質、強身健體》由針灸權威孫茂峰、馬偕紀念醫院中醫部針灸科主治醫師宏銘、馬偕紀念醫院中醫兒科主治醫師張絜閔共同撰寫,整理詳細辯證與內調外治法,幫助家長解決孩子常感冒、咳嗽等症狀。以下為原書摘文:

老婦忘東忘西、思考慢竟不是失智?1表測是否「老年憂鬱症」上身

老婦忘東忘西、思考慢竟不是失智?1表測是否「老年憂鬱症」上身

現年70歲的張老太太,時常抱怨感覺疲倦、全身痠痛無力及腸胃不適,最近開始反應變慢、思想遲鈍、常忘東忘西,家人認為張老太太失智了,於是帶到醫院身心科門診就醫,並在診間發起了脾氣。經醫師評估診斷發現,其實老太太不是罹患失智症,而是因為憂鬱症引起的「假性失智症」,她的主要問題是憂鬱症。

吃藥過敏、打疫苗發燒⋯可申請藥害救濟嗎?專家:符合「1條件」才行

吃藥過敏、打疫苗發燒⋯可申請藥害救濟嗎?專家:符合「1條件」才行

藥害救濟是什麼?吃藥過敏、打疫苗出現不良反應能申請藥害救濟嗎?統計指出,有6成藥害救濟申請原因都是嚴重皮膚不良反應,顯示藥物過敏反應最常見於皮膚症狀,其次是喉嚨痛、發燒、眼睛痛等等。《優活健康網》特選此篇專家整理,最常發生藥害的「前10大用藥」提供民眾一表對照,以及申請藥害救濟的條件、限制、諮詢管道。

20歲男大生異膚體質就像小龍蝦 經口服標靶小分子藥物治療如獲新生

20歲男大生異膚體質就像小龍蝦 經口服標靶小分子藥物治療如獲新生

異位性皮膚炎難根治,紅疹皮屑搔癢症狀,患者很容易遭到異樣眼光,屢屢心理重創而排斥人群,不知不覺只想活在陰暗角落,1名20歲男大生從小因異位性皮膚炎,不論身心都百般困擾,常因同儕無心之舉,讓自己內向退縮,但近期在新型口服標靶小分子藥物協助下,病灶幾乎達到清零目標,交友更加勇敢。 全身紅疹「小龍蝦」交友受挫自卑 新標靶小分子藥協助找回自信 三軍總醫院皮膚科部主治醫師陳奕先表示,大...

內褲手洗還是機洗?別再吵了!婦產醫揭「最佳解」做法:這樣才乾淨

內褲手洗還是機洗?別再吵了!婦產醫揭「最佳解」做法:這樣才乾淨

內褲不是天天洗就乾淨!如果沒有定期汰換,容易造成私密處感染、發癢。婦產科醫師提醒,不少民眾都認為內褲是貼身衣物,平常穿在裡面看不到,穿到有破洞丟掉再換一件新的穿就好,但其實內褲長期不換,容易累積細菌及黴菌,可能會藉由摩擦陰部肌膚,進入體內造成感染,當內褲出現「3種情況」時,就建議應汰換。

體內「無名火」怎麼滅? 中醫教「4招」降火氣:試著泡澡搭配1飲品

體內「無名火」怎麼滅? 中醫教「4招」降火氣:試著泡澡搭配1飲品

「火氣大」是用來描述身體燥熱發炎的情況,常見的症狀包括口渴、便秘、長痘痘、易怒等等,火氣大涉及的臟腑經絡非常複雜,也有可能因為環境或飲食等作息影響。中醫師指出,中醫處理火氣的方式有很多,通常會根據症狀不同而有所調整,建議民眾諮詢醫師才能對症下藥。

男性最愛「瑪卡」增強性慾、硬起來?泌尿醫揭「壯陽真相」竟是⋯

男性最愛「瑪卡」增強性慾、硬起來?泌尿醫揭「壯陽真相」竟是⋯

「個人覺得性慾的變強是很有感的,開始服用第二天開始幾乎每天都晨勃,一早起來都一柱擎天的,硬起來的速度有比以前還快。」最近幾年,瑪卡相關保健品相當夯,成為購物台凌晨時段熱銷商品,不過部分商品廣告誇大不實,涉嫌違規,遭北市政府衛生局發罰。泌尿科醫師則建議,想要提高性功能仍以運動為主,並在醫師評估下服用壯陽藥物。

肩膀疼痛無力、抬不起來竟是「這裡」破洞!醫警告:別誤認五十肩

肩膀疼痛無力、抬不起來竟是「這裡」破洞!醫警告:別誤認五十肩

一名60歲男子經常有肩膀疼痛的困擾,尤其睡覺時側睡壓到會特別痛,之後更發覺肩膀無力抬不高,以為是五十肩造成,治療3個月仍不見改善。後續到醫院就診,並安排超音波及核磁共振檢查後,發現竟然是「肩關節旋轉肌破裂」,且破裂處有2公分大,因此立即安排微創關節鏡修補手術,術後隔天出院,疼痛及肩膀功能均明顯改善。

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