近幾年運動風氣越來越盛行，加上奧運熱潮剛過，不少運動迷也想大展身手，隨之而來的運動傷害也越來越多。仁愛長庚合作聯盟醫院運動醫學中心醫師徐振恆提醒，運動不慎除了造成筋骨拉傷、扭傷外，膝蓋半月板破裂也成為門診常見的疾病之一，若未妥善治療可能無法再恢復到原有運動狀態。

日前，56歲黃女士在家中客廳不慎踩空，導致她重心不穩往前摔倒，前面剛好是餐桌，其頭部直接撞上餐桌。雖然跌了一跤，但她卻沒有想像中的疼痛或其他不適，只有覺得耳朵緊緊的有點不舒服，親友聽到聲音跑出來查看，發現木筷竟插入黃女士耳朵裡。由於不知道插得有多深，沒有人敢將筷子拔除，於是趕緊到台北慈濟醫院急診室求診⋯

日前，《山道猴子》作者推出新作品《媽媽得了癌症》，描述一位年輕人為照顧癌末母親，導致生活逐漸崩壞的過程，其寫實的劇情讓不少網友表示：「看哭了！」《優活健康網》特摘獨立策展人、照護過來人林承緯所撰此文，分享疾病後的自我調適，不要把生病的自我當作異常或失敗，而是從被改變後的自己中，發展出新的人生目標。

現代人的平均餘命增加，退休後更是第二人生的開始，以往年長者在白內障置換人工水晶點的需求多認為使用單焦點即可，但有一名退休70幾歲的老師不僅學二胡，平時也要用電腦看股票，她希望自己依然要維持良好的視力品質享受生活，在與醫師溝通需求後，選擇最新三焦點人工水晶體，術後幾乎回到年輕狀態的活動力。 上明眼科仁武院區院長何采璇醫師表示，這名退休老師以前的視力都很好，但隨著年紀增長開始覺得視力變得模糊，本...

夏天到來，台灣「暑氣濕熱」的氣候特色登場。《優活健康網》特選此篇，台中慈濟醫院中醫師提醒，除了運用夏季節氣，使用三伏貼提前冬病夏治外，更提醒要從避暑工具、生活保健、飲食習慣等方面均衡並進，才能在防疫行動中安度溽暑。並教大家吹電扇、冷氣及刮痧解暑，應留意以下事項，避免傷身。

夏日來臨！女孩們最困擾的話題不外乎「為何穿上背心我的手臂總是很慘烈！」「每次拍照都要用修圖軟體把手臂修細。」「我要怎麼做才能讓手臂不再鬆垮有線條？」等等這些。然而，我們的手臂可以分為前臂與上臂，前面這些問題都是針對上臂肌肉不緊實的困擾，但你知道嗎？其實上臂是很容易鍛鍊的身體部位之一。《優活健康網》特摘此篇分享手臂緊實循環訓練，幫助你甩掉掰掰袖。

現在只有一份工作錢根本不夠用，因此很多人都會利用休假做兼職，或是開創副業，到底要如何成功做好副業？特許金融分析師家沈文才（Eric Sim）、金融服務行業職業網站內容經理西蒙．莫特洛克（Simon Mortlock）於《講好你的故事》一書中，分享透過小步驟就能達成的成功法，幫助讀者走出事業高成就，開創自己的人生。以下為原書摘文：

人老了自然會健忘，但很多人並不承認這件事，到底要怎麼活化大腦呢？日本腦神經專科醫師岩立康男於《遺忘力　大腦最強本能》一書中，解析「記憶的本質」和「記憶被刪除的過程」，帶領讀者察覺能忘的記憶、不好的記憶，以及找到維持「不該忘記的記憶」方法，打造能夠遺忘的大腦。以下為原書摘文：

惜物愛物是美德，但若是一輩子都用不到的雜物堆積滿屋子，總想著什麼都要囤、難斷捨離⋯你身邊也有這樣的親友嗎？小心已經患上了囤積症！《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖於專欄撰文，他分享自己曾經陷入收藏執迷的類囤積症，因前女友的一句話才突然醒悟；並提供陪伴身邊囤物症患者，打破心理藩籬的3方法。

不少民眾以為「視茫茫，髮蒼蒼，齒牙動搖」是一種自然老化的現象，殊不知齒牙動搖，竟是牙周病表現！北市聯醫仁愛院區口腔醫學科主治醫師尹慧君提醒，千萬別小看牙齒鬆動，這代表牙齒重要地基的齒槽骨，通常已受到嚴重且不可逆的破壞，若放任不管持續惡化，更會增加牙周病的治療難度。