特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

心機巴哥犬裝無辜 國外也爆紅

心機巴哥犬裝無辜 國外也爆紅

日前,這隻巴哥犬「圓仔花」因為偷吃桌上香腸而被主人罰站面壁思過,但它不僅裝出一副無辜的表情,還超有心機的用站立的雙腳一邊移動一邊「落跑」,而躲到門後面去時,眼睛還不時偷瞄一下。狗主人周小姐把這段逗趣又好笑的影片錄下,貼在YouTube影音網站上和大家一起分享,結果這隻「圓仔花」不僅在台灣被網友廣泛討論,現在更紅到日本去了,登上日本雅虎網站本周推薦的動物影片系列,他的無辜模樣可迷倒不少日本網友...

「跟自然一起呼吸」 風靡全球千萬人

「跟自然一起呼吸」 風靡全球千萬人

(優活健康網記者林又旻/採訪報導)現代人因為久坐辦公室,在加上飲食習慣不良,導致慢性病有不斷增加的趨勢,讓許多人開始尋求古老的方式,希望能夠讓自己更健康。來自印度的靈性上師古儒吉以他獨創的淨化呼吸法,已經帶領全世界超過千萬人重新體會呼吸的美好,甚至幫助他們身體能夠更加健康、有活力。台灣生活的藝術協會理事長廖碧蘭表示,淨化呼吸法(Sudarshan Kriya®),是古儒吉大師復興古老...

空車吸菸也照罰 大多數司機不知情

空車吸菸也照罰 大多數司機不知情

台灣菸害防制法上路迄今已三年多,但還是有許多計程車、遊覽車等大眾交通工具司機,不知道不論是否營業、是否載客,依菸害防制法的規定,均不得吸菸,違者可處新臺幣2,000元以上1萬元以下罰鍰。(圖片翻攝自健康99網站菸害防制宣導影音-署長篇。)自98年1月11日菸害防制法上路後,大眾運輸工具、計程車、遊覽車等交通工具皆屬全面禁菸場所,臺北市政府衛生局自98年截至今年2月底針對此類型違規案件共裁處了...

掃墓小心恙蟲 可著長袖衣物防叮咬

掃墓小心恙蟲 可著長袖衣物防叮咬

春雨總是一陣一陣降臨,現在正是恙蟲(恙螨)繁衍的最佳時機,清明節將到,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,將增加感染恙蟲病的風險,疾病管制局呼籲民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。依據疾管局歷年的疫情資料顯示,每到四、五月間病例數就會開始急遽上升,由於恙蟲喜潮濕,多躲在草叢中,清明節掃墓往往免不了進入草叢中進行整理。醫師提醒民眾要...

春吶防毒品 要high不「藥害」

春吶防毒品 要high不「藥害」

又逢每年年輕人的音樂盛事,「2012墾丁春天音樂季」將於4月4日至8日在南台灣熱烈展開,行政院衛生署食品藥物管理局呼籲年輕朋友們,勿聽信他人拿取來路不明藥物,玩樂時也應注意自身安全。近年由於有些不肖藥頭創造出許多新結構或類似結構的毒品,此類藥物常以「狡詐家藥物」(designer drugs)稱之,如2C-B、2C-I、PMMA等,藉由搖滾音?...

腸病毒國際疫情升溫 幼童出國須當心

腸病毒國際疫情升溫 幼童出國須當心

近期國際間特別是東南亞地區紛紛出現腸病毒活躍程度升高情形,疫情趨勢高於去年。由於腸病毒的傳染力極強,且目前尚無疫苗或特效藥,預防感染格外重要。疾病管制局提醒至流行地區之旅客,應注意隨行的幼童,養成良好個人衛生習慣,勤洗手,避免遭受感染。國際間近期紛紛傳出疫情,如越南自去年起手足口病發生率急速上升,今年截至3月中旬已報告15,000餘例手足口病,為去年同期的7倍,而新加坡第12週通報1,021...

運動吧!因為運動立即有好處!

運動吧!因為運動立即有好處!

由美國密西根大學所進行的研究指出,當人們被告知運動對當下的生活有幫助時,運動的動機較高,這句話同時也被放在4月份出版的大家健康雜誌「憂鬱症新知」一文中所介紹,密西根大學針對隨機選出的ˇ385位年齡介於40~60歲的女性,結果發現認為短期目標(如減輕壓力)較重要的女性比認為長期目標(如減重)重要者來得常運動,這些為了生活品質而運動的女性,約高出其他組女性15%~34%。研究顯示,「有益心臟健康...

遊馬爾地夫須注意 正值登革熱高峰期

遊馬爾地夫須注意 正值登革熱高峰期

一直是熱門度假景點的馬爾地夫,在今年持續出現登革熱病例,當地衛生單位首度發出疫情警訊,提醒民眾應注意採取防蚊措施。疾管局提醒計畫前往該地區的民眾,應確實做好相關防蚊措施,避免蚊蟲叮咬,防範感染登革熱;回國後如有發燒、頭痛、骨頭肌肉酸痛等登革熱疑似症狀,請立即就醫並告知醫師相關旅遊史以利正確診斷治療。國際疫情監測顯示,馬爾地夫每年平均約有1,000例登革熱病例,3例死亡,每年雨季後登革熱病例增...

早發現治癒力高 基市推乳房攝影車

早發現治癒力高 基市推乳房攝影車

台灣女性癌症發生率,乳癌已經超過子宮頸癌成為最高病變,而相較於歐美國家,台灣乳癌好發年齡較歐美國家早,年齡約在45~54歲之間。由於許多婦女礙於傳統觀念不好意思就醫,造成病情延誤,因此,基隆市衛生局不斷透過宣導,鼓勵45歲至69歲婦女婦女每2年做一次乳房影像檢查,希望達到早期診斷、早期治療的預防效果。基隆市仁愛區衛生所在文安里民會堂協請耕莘醫院乳房攝影巡迴車,邀約年滿45歲以上及兩年未進行乳...

打破愛美女性迷思 吃巧克力可減重?

打破愛美女性迷思 吃巧克力可減重?

許多女性怕胖不敢吃巧克力,但美國一項研究指出,愛吃巧克力的人身體質量指數(BMI)卻比平時少吃巧克力的人來的低,這項研究調查1000多位年齡在20~85歲的女性,而他們一週吃巧克力都超過2次,研究更發現,愛吃巧克力並有運動習慣的人跟完全不吃巧克力的人相比,體重約相差2.3~3.2公斤。領導該項研究的加州大學聖地牙哥分校醫學系副教授葛隆伯說:「常吃巧克力的人,BMI值會比少吃的人低。」,一週平...

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