特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

背心、短褲、比基尼,穿上夏天限定的消暑行頭之前,是否有好好檢查自己的毛髮細節呢?腋毛、私密處毛髮、手毛腳毛外露總讓人尷尬不已,但想要維持光滑、健康的肌膚狀態與膚觸,「除毛功夫」可不能怠慢。你是否也曾面臨除毛不當後衍生而來的毛囊炎、毛髮倒生困擾?亦或者除毛後膚觸變得粗糙又敏感?私密處保健專家解答5大除毛正確觀念。

頭暈症病因眾多 可能是健康警訊

頭暈症病因眾多 可能是健康警訊

「醫師啊,我的頭一直暈,地板一直晃,走路都不穩,耳朵嗡嗡叫,這樣是不是快中風了?!」阮綜合醫院神經內科醫師張毓倩表示,頭暈是每個人一輩子都可能經歷過的不舒服,有些人會發現自己有頭暈症,每個人病因各不同,不過卻有類似的症狀,最好經由醫師的詳細問診及身體檢查找出病因。引起頭暈症的原因很多,「昏沉沉」或「頭重腳輕」跟感冒、疲勞、睡眠不足、藥物副作用、身體疾病、貧血…都可能有關係。「眩暈」天旋地轉的...

割攝護腺非一勞永逸 仍可能產生癌變

割攝護腺非一勞永逸 仍可能產生癌變

兩年前做過攝護腺肥大手術的張先生,最近突然發現有血尿現象,心中暗覺不妙的他,立即到醫院就醫,原本以為可能是膀胱發炎或尿道感染,不料檢查結果竟然罹患初期攝護腺癌。張先生滿臉困惑地問:「為何我割了攝護腺,還會罹癌?」阮綜合醫院泌尿科蔡秉儒醫師表示,所謂的攝護腺肥大手術,只是刮除肥大的腺體,莢膜上仍有著攝護腺,並不是將攝護腺切除就一勞永逸。無論有沒有割過攝護腺,五十歲以上男性,應該每年做一次 PS...

兒童近視深 散瞳劑角膜塑型可控制

兒童近視深 散瞳劑角膜塑型可控制

「小朋友真的近視了嗎?」「度數一直增加怎麼辦?」近視發生年齡逐漸下降,長大以後很容易發展成600度以上的高度近視。阮綜合醫院眼科朱書緯醫師表示,近視使得眼球拉長,眼底的視網膜無法隨著延展,便產生萎縮變性、黃斑部病變、網膜破洞、剝離,甚至因而導致失明,這些都不是配戴眼鏡或近視雷射所能解決。預防近視及控制度數加深才是當務之急,近視成因除了遺傳,最重要的就是環境因素。「長時間」或「近距離」是最大元...

白帶異常恐感染 當心引發陰道炎

白帶異常恐感染 當心引發陰道炎

許多女性將白帶視為病態的反應。不過阮綜合醫院婦產科吳錦明主任表示,白帶是女性陰道經常分泌的少量黏液狀物質,正常狀態下猶如白色半透明的雞蛋清,既無味,也沒有刺激性,但事實上,白帶就跟月經一樣,是女性正常的生理表現。但是有些白帶的情況仍需婦女們提高警覺,若症狀異常或造成生活困擾應求助醫師診斷治療。正常婦女分泌的白帶多少,和月經週期有關以及性活動等生理現象有關。但並不是白帶分泌少就是健康,因為若白...

「骨骼銀行」保存骨骼 修復骨骼缺陷

「骨骼銀行」保存骨骼 修復骨骼缺陷

2009年行政院衛生署公佈人體器官保存庫管理辦法,通過許可之單位才能保存並進行人體器官移植作業,讓器官移植品質更有保障。何謂保存庫?阮綜合醫院細胞培養處理中心保存庫醫學主管黃泰元醫師表示,以移植為目的,從事人體器官(含人體組織、細胞)及其衍生物之處理或保存,應依人體器官保存庫管理辦法申請設置人體器官保存庫(簡稱保存庫)。阮綜合醫院於今年四月通過行政院衛生署人體器官保存庫許可,保存庫項目為硬骨...

懷孕前需做檢查 可做遺傳諮詢與篩檢

懷孕前需做檢查 可做遺傳諮詢與篩檢

人類的懷孕有一半的機會會自然流產,或許妳也聽說過很多醫師輕描淡寫的安慰流產婦女,阮綜合醫院生殖醫學中心李永全主任表示,小於12週的自然流產65%與染色體或基因異常有關,不過懷孕前,到底有那些項目可以先檢查先預防呢?排除先天或後天造成的解剖組織結構異常因素:考慮接受超音波,子宮輸卵管攝影,腎臟超音波檢查(有些發育異常會同時合併腎臟及子宮卵巢發育異常)。1.免疫學篩檢:可能要檢驗狼瘡抗凝劑,抗心...

遺傳性禿頭免煩惱 可做植髮規劃

遺傳性禿頭免煩惱 可做植髮規劃

陳男滿三十歲的這一天,起床看著鏡子,看到的不是意氣風發的青年,而是一個看似四十多歲的中年外表,心中滿是怨懟,卻無處發洩。因為若不是從頂上無毛的父親遺傳而來,他怎會年紀輕輕卻已有地中海禿頭?也因此,他老是被朋友的年幼孩子叫著「阿伯、阿伯」。阮綜合醫院皮膚科黃裕文主任表示,其實有雄性禿不用怕,只要有正確的觀念,聽從醫師的治療建議循序治療,以現代的醫學技術,都可獲得不錯的效果。遺傳性雄性禿是男性最...

睡得過多過少都不行 睡6~8小時最佳

睡得過多過少都不行 睡6~8小時最佳

根據美國全國健康營養研究調查(National Health and Nutrition Examination Survey)報告指出,每日睡眠時間介於6到8小時最佳,可降低罹患心血管疾病的風險。這項針對3000名45歲以上的成人所做的研究顯示,睡眠時間少於6小時或多於8小時的人則易罹患中風、心臟疾病或充血性心力衰竭,專家表示,睡眠情況可能會影響心臟健康,必須優先列入心臟疾患的照護及預防。...

吃爆米花延緩老化、抗癌 還能減肥

吃爆米花延緩老化、抗癌 還能減肥

吃爆米花也能抗氧化!英國每日郵報報導,爆米花的抗氧化成分比一般蔬果來得更多,一份原味爆米花約含300毫克的抗氧化劑,是一般蔬果2倍,能達到延緩老化、防癌的好處,且原味爆米花本身是未加工的穀類,熱量低,因此也成為時下最夯的減肥零食,不過專家提醒,爆米花中不含維生素,並不能完全取代蔬果。美國賓州斯克蘭頓大學研究團隊發現,爆米花具有很高的抗氧化劑成分,因為成分中只有4%是水,而蔬果成分中,水含量可...

疫苗提前施打 滿五歲入小一前即可

疫苗提前施打 滿五歲入小一前即可

為讓幼兒及早獲得保護力,兒童「麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗」第二劑及「減量破傷風白喉非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗」,提前於入小學前於各地衛生所與合約醫療院所完成病管制局表示,基於社會型態之轉變與家長對於疫苗接種審慎之需求,為提升接種品質與效能,並讓幼童及早獲得保護力,依據衛生署傳染病防治諮詢委員會預防接種組決議,將原先於國小一年級全面接種之「麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗(MMR)」、「...

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