許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）最近天氣忽冷忽熱、變化多端讓人容易生病，最近就診的兒童也有明顯增加，如何讓家中孩童正確就醫服藥應把握3要點。資深兒科專科醫師魏柏煌提了3點兒童用藥的正確觀念，第一：衛生署建議18歲以下兒童或青少年生病應找兒科專科醫師，因為兒童生病病情變化快速，一些簡單的症狀若稍不注意就可能演變成肺炎、腦膜炎、中耳炎等嚴重併發症， 尤其3歲以下嬰幼兒應由兒科專科醫...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年腸病毒疫情頻傳，新北市長朱立倫今日到國泰國小，與麥當勞叔叔對學童示範「濕、搓、沖、捧、擦」正確洗手五步驟，並與小朋友有獎問答，寓教於樂的方式，加深小朋友正確洗手印象。以行動劇方式，傳達出「吃東西前、和小寶寶玩前、上廁所後、擤鼻涕後、看病前後」必須洗手5個重要時機，並示範「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，教導學童們「一起洗手趣」打擊惡魔「腸病毒」。新北市市...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著生活型態及飲食習慣的改變，婦女罹癌的比例逐年增加，因為忙碌的生活步調，媽媽常為了照顧家人的健康，而忘了多注意自己的身體健康。在母親節前一週（即5月6日至13日），桃園縣政府衛生局特別於本縣13鄉鎮市及13家醫院擴大辦理婦女癌症篩檢，讓婦女朋友能獲得更便利的篩檢服務。桃園衛生局指出，癌症已連續蟬聯國人十大死因之首30年，每11分鐘就有人死於癌症，且每6分鐘...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）落實高齡友善城市，署立嘉義醫院與嘉義市藥師公會25家藥局合作，推動醫院處方箋釋出活動，並於署嘉設置「處方箋釋出宣導站」，讓持有慢性處方箋的老人家，可以就近在社區藥局領藥，也有送藥到家服務，減少舟車勞頓，又節能省碳。署立嘉義醫院五月一日起至七月底，與嘉義市藥師公會合作，於院內一樓大廳設置「處方箋釋出宣導站」，每星期一、二、四上午，由專人為民眾解說如何拿處方箋至...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為了保障消費者飲食安全，徹底杜絕違規殘留農藥的蔬果及流入消費者手中，花蓮縣衛生局長徐祥明特別調動大批人力，對全縣各果菜市場、大賣場、超商飯店、傳統市場、學校營養午餐團膳廚房及餐廳展開今年以來最大規模的抽驗檢查。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，近來有環保組織及消費者保護團體指出國內市售蔬果農藥殘留問題仍然嚴重。徐祥明局長為了保障消費者飲食安全，同時維護花蓮觀光大縣...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台灣女性癌症發生率，乳癌已經超過子宮頸癌為最高病變，並且是女性死亡率的第四名，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比較早，約在45～54歲之間，高峰期為40～49歲，當女性發現罹患婦癌疾病時，往往影響的不只是病人本身，而是整個家庭，因此，衛生署國民健康局不斷宣導，鼓勵45歲以上、或40歲以上有乳癌家族病史的婦女，應每兩年進行一次乳房影像檢查，希望達到早期診斷、早...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）受到近日對流雲系發展旺盛影響，南部地區持續降雨，加上登革熱境外移入病例持續不斷，登革熱疫情一觸即發。臺南市政府衛生局呼籲民眾，下雨過後應儘速清除戶內外孳生源，以降低登革熱疫情發生風險。台南市今年自入夏後尚未出現登革熱本土病例，截至4月30日為止全國有57例境外移入病例，其中臺南市2例，登革病毒入侵風險大增。加上豪雨過後，病媒蚊如在積水處產卵，約1週後就能羽化...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）雙眼皮手術已成為整形美容門診最熱門的臉部整形項目，不過因手術失敗或出現後遺症前來要求修復雙眼皮的患者愈來愈多，其中不乏重複割雙眼皮造成眼皮組織沾黏，或因不斷縫雙眼皮刮傷眼角膜的病例。整形外科醫師提醒，目前市面上雙眼皮手術方式五花八門，選擇適合自己的方式及專業的整形外科醫師最重要。31歲的Mandy從小就是單眼皮，畢業後好不容易把存了多年的零用錢拿來找醫師割雙...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）住院患者營養不良的問題一直以來是最常見卻也是最不被重視的「併發症」。住院患者營養不良發生率約20至40％，而腸胃外科及腫瘤科更高達50至60％。營養狀況的好壞事實上關係著患者疾病的復元、住院日數、手術併發症、死亡率、與整體治療費用；此外，積極的營養介入治療，可以藉著減少合併症及併發症的產生，達到減少加護病房及一般病房的住院天數。營養照護的第一步就是營養狀況的...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為推廣母嬰親善政策、提倡餵母乳是婦女的權利，進而提高餵母乳社會風氣，基隆長庚特舉辦本活動，設計一系列母嬰走秀活動、樂團表演等，歡迎媽咪們攜寶寶與家屬一同踴躍參加。時 間：5/5（六）上午9：00～中午12：30地 點：基隆長庚醫院1樓大廳聯絡方式：基隆長庚社會服務課 郭俏怜小姐 &nb...
