許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為維護民眾健康，保障食品消費安全，衛生署食品藥物管理局協同各縣市政府衛生局自3月20日起至4月30日，於全省展開市售禽畜肉產品之專案加強稽查抽驗，總計抽驗1116件市售肉品檢驗，其結果1108件未檢出乙型受體素，合格率為99.3％；8件檢出萊克多巴胺，其中4件為美國牛肉、1件為國產豬肉，另外2件牛肉及1件豬肉之原產地，目前正由當地衛生局調查中。本次加強抽驗計...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為增進民眾對攝護腺肥大的認識，協助病患與家屬瞭解攝護腺肥大症的治療與照護之疑問，促進彼此間的經驗交流，基隆長庚特舉辦本座談會，邀請泌尿科黃賢祥醫師主講「攝護腺肥大症之症狀、診斷與治療」，現場備有餐點及紀念品，歡迎民眾報名踴躍參加。時 間：5／5（六）上午9：30～11：30地 點：基隆長庚醫院5樓第三會議室聯絡方式：基隆長庚社會服務課 呂佩文小姐&nbs...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前有報導指出，部分大陸假牙製作業者，將國內牙科診所訂製之假牙材料，由貴金屬換成賤金屬，造成患者裝上黑心假牙，影響健康。衛生署食品藥物管理局說明製作假牙材料屬醫療器材列管，而牙科診所為患者訂製客製化假牙，由於僅為單一病人適用，屬醫療服務之一環。衛生署食品藥物管理局呼籲民眾前往牙科診所訂製假牙時，應注意診所及醫師是否合格、假牙材料是否領有衛生署醫療器材許可證、...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為讓新生兒的照顧經驗能相互交流，使家長更加了解乳哺餵與新生兒照顧，林口長庚特舉辦本座談會，邀請新生兒科徐任甫醫師主講『哺乳初期新生兒的常見問題探討』，歡迎民眾踴躍參加。時 間：5／5（六）上午10：00～中午12：00地 點：林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓第二簡報室聯絡方式：林口長庚社會服務課 曾文玲小姐（03）3281200轉3182 ...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為鼓勵早產兒寶寶家長們的努力與辛勞，林口長庚特舉辦本活動，邀請醫護人員及表演團體與小朋友、家長同樂，彼此分享照顧早產兒寶寶成長的心得與喜悅，本次特別邀請兒童心智科詹翔琳醫師主講「過動症與早產兒之關聯性」，並於現場安排相關檢查活動，讓家長對孩子們的成長發展有更進一步的認識與了解，歡迎家長與寶寶前來共襄盛舉。時 間：5／5（六）上午9：00～中午12：00地 ...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為讓民眾認識C型肝炎、了解如何預防及妥善治療等，基隆長庚特舉辦本座談會，邀請胃腸肝膽科簡榮南副院長蒞會指導，以及錢政弘醫師主講「慢性C肝的診斷」與胡靜之醫師主講「慢性C肝的治療」，現場備有餐點及紀念品，並抽獎送出高級折疊腳踏車，歡迎民眾報名踴躍參加。時 間：5／5（六）下午1：30～3：30地 點：基隆長庚醫院5樓大會議廳聯絡方式：基隆長庚社會服務課 郭...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人工作忙碌，壓力大，遇到重要會議、考試就會肚子痛，想上廁所，如果這樣的症狀常常發生，可能是腸躁症已經找上門了。根據統計，腸躁症可能是腸胃科門診求診患者最常見的診斷之一，許多患者也會因為症狀不明顯而未就醫。臺北市立聯合醫院消化內科醫師吳炳燁說，腸躁症的症狀其實非常多元化，主要症狀是腹部絞痛或不適，合併排便習慣的改變如腹瀉或便祕等，而且症狀多半發生在清醒的時...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）美國發生第4例牛海綿狀腦病案例（狂牛症，BSE），而牛肉風波尚未平息，疾管局在今日更新庫賈氏病病例資料，表示新增１例庫賈氏病極可能病例，但也表示此型庫賈氏病例，與狂牛症無關。臺灣近10年來，庫賈氏病平均年發生率約為百萬分之0.5至1，與國際各國之年發生率相似，根據疾管局過去16年來的資料顯示，僅發生過1例新型庫賈氏病，也就是與牛海綿狀腦病 (Bovine s...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據行政院衛生署國民健康局97年最新癌登數據顯示，台灣該年約有12,566人罹患婦癌，換言之，每天就有34位婦女遭受婦癌威脅！為了幫助更多人順利走過抗癌路，癌症希望基金會除了提供癌友身心社的照護外，針對婦癌病友，更於今年協助成立「臻姐妹」婦癌病友會，希望秉持「女人幫助女人」的初衷，透過病友的分享與交流，陪伴更多婦癌病友走過抗癌路，能更美麗與自信的面對癌症！癌...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近社會自殺案件頻傳，因為許多人正受失眠、焦慮、憂鬱的感覺所苦，進而封閉自我不與別人傾訴；臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科劉又銘醫師說，透過心理治療可以幫助自己，將敲開和外界溝通的心房。劉又銘醫師表示，心理治療是專業心理從業人員運用技巧，協助處理心理問題的過程。心理治療也分門別類各有所長，在醫院的治療，包括認知行為治療、家族治療、精神分析取向心理治療等。他...
