很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病，尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者，適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍，進而預防或延緩2型糖尿病的發生。《優活健康網》特選此篇，專業營養師建議每日實行6項健康習慣。
明明很認份也很努力上班，卻總是被說靠爸、家裡有錢優秀很應該！被主管認可後還得面對同事的言語調侃，真的很煩怎麼辦？職場上的酸言酸語無所不在，當無法迴避言語攻擊的場合能怎麼應對？來看看業界HR傳授了哪些回話方式幫助解圍。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）自入夏以來，登革熱便開始陸續擴大，臺南市已確認19例本土登革熱病例，分別發生於北、中西區及安南區，為帶動社區中每個家庭能動手清除戶內外的孳生源，目前未有登革熱疫情的南區文南里，由里長陳清泉舉辦「活力文南 警show101青少年夏令營」活動，融合登革熱防治教育、法治教育、防身術學習、親子單車等，讓民眾從社區活動中了解防疫概念。學員在這個活動中，認識了解登革病媒...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）市面上許多糖果、麵包都有許多繽紛的顏色，結合視覺與味覺，吸引民眾購買，但要小心人工色素的風險！桃園縣政府衛生局於101年5～6月於西點麵包店、飲料製作原料公司、DIY食材販賣點、市售國內外果醬、餅乾、糖果價購36件具色澤食品，進行分析：含有人工色素為20件，佔抽檢數的55％；標示不符有6件，結果顯示民眾於生活上食用到人工色素機會很大。本次調查結果：使用於飲料...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暑假到來，學生們可以趁這段時間體驗課外生活，為了讓國中小朋友過一個難忘的夏天，同時向學子們宣導反菸拒毒，新北市政府衛生局與教育局、體育處合作，首度邀請超級籃球聯盟裕隆納智捷籃球隊及黎明技術學院熱舞社，自7月9日至20日在各國中舉辦10場「舞力全開＆超級籃球聯盟夏令營」並以自我探索小團體讓學員了解毒、菸品的危害。衛生局長林雪蓉表示，暑假，是所有在學小朋友最期待...
嗅覺與味覺是屬於化學感官系統，讓我們能享受愉快的氣味，品嚐可口的食物，同時亦扮演著警告與防衛的角色，靠著嗅覺與味覺能早期偵測出毒物、瓦斯、火災時的煙及腐爛食物的存在，讓我們能及時逃避危險，同時藉著這些感官可刺激胃腸的分泌而幫助消化，所以嗅覺與味覺在生物體中扮演著重要的角色。嗅覺與味覺障礙衝擊我們的生活品質，病人也可能因此而導致憂鬱、食慾不振、甚至營養不良，這些問題雖然大部份不致引起致命性的危險，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多人知道身體不能缺鐵、缺鈣，但是你知道嗎？鋅對身體來說也是相當重要的，缺乏鋅會造成的影響有胎兒發育停滯、生長遲緩、智力衰退等，而體內的鋅過量了也容易發燒、頭痛，因此，鋅的適量攝取也是維持健康的重要因素，美國食品藥物管理局（U.S. FDA）認可鋅為安全物質，目前並無提及致癌性，民眾可從食物中攝取，當然也要小心食用過量，造成身體不當反應。基隆市衛生局許明倫局...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）阿凱有個破碎的童年，因父母離異，母親又無力撫養三兄弟，大哥就帶著二個弟弟在街上閒晃，被所在地教會收容，二個弟弟也在教會的包容接納中成長，此時責任心重的18歲大哥莫名地在工作中焦慮了起來，開始出現心情沮喪、食慾減退、失眠等症狀。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任表示，憂鬱症影響所及絕對不是只是「心情不好」而已，其中包含了多種因素，是不容忽視的疾病。謝鈴琴主任表示，「...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）在緊張忙碌的生活中，若能安排一趟旅行，原本應可達到減壓效果，但若在旅程中未顧好「腸胃大事」，不論是便秘或腹瀉，很可能減壓不成，還惹一身病痛回家。阮綜合醫院消化系內科陳錫榮醫師說，正常的排便習慣從一週三次到一天三次之間，旅行期間因為生活作息改變，很多原本排便順暢的人，也容易在此時不斷趕行程，以致突然「便秘」，糞便在大腸內停留時間過長，水分被過度吸收，以致糞便又...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）大林慈濟醫院指出，家中有罹患失智症的親人，常讓主要照顧者承受極大的身心壓力，因此成立「失智症家屬支持團體」，將定期舉辦活動，為失智症病友及家屬提供多元服務，也讓家屬能交流照護經驗、相互扶持，在照顧路上不孤單。在昨（14）日的活動中，除了邀請心理師許秋田與家屬分享「疼惜自己與所愛的人」之外，在暑假期間來醫院當志工的台南慈濟中學同學們，則在一旁陪著阿公、阿嬤玩遊...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「媽媽很依賴我，兄姊又不住在一起，沒有人分擔照顧的壓力。」家中有罹患失智症的親人，常讓主要照顧者承受極大的身心壓力，大林慈濟醫院成立失智症家屬支持團體，定期舉辦活動，為失智症病友及家屬提供多元服務，也讓家屬能交流照護經驗，相互扶持，在照顧路上不孤單。雲嘉地區老年人口比例在全臺名列前茅，但失智症問題過去卻較未受到重視。大林慈濟醫院除開設失智症特診外，並成立失智...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）中藥湯劑效果很好，但是比較苦，很多人嫌中藥湯太苦無法入口，於是喜歡在中藥湯裡加一些糖來掩蓋苦味，特別是許多小朋友不願意喝中藥湯時，父母常常以這種加糖的方式來勸喝，開業診所賴清旭醫師表示，在中醫學上，每一種中藥都有其獨特的藥性，假如在中藥湯中加入糖份，確實容易影響中藥湯的藥性，若是加入的糖，份量太大，也可能會引發副作用或對身體造成傷害。賴清旭醫師表示，每一種中...
