（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據行政院衛生署公布，老人事故傷害中，以交通事故及跌倒為主。跌倒的發生率在65歲以上為28～35％，70歲以上增至32～42％，老人跌倒的頻率會隨著年齡與虛弱程度而增加，跌倒／跌傷者均有五成以上歸因於個人因素，四成歸因於環境因素。老人跌倒常造成骨折、疼痛、行動不便、退化等一系列併發症，增加醫療支出甚至死亡等，因此防跌議題不容忽視。根據行政院衛生署國民健康局「...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）住在嘉義的56歲的羅先生近七個月以來為右腳踝上的潰瘍所苦，四處尋醫皆無法改善，且日益惡化，至嘉義基督教醫院，經心臟血管外科主任陳建彰醫師診治後，發現竟是靜脈曲張惹的禍，在接受微創雷射手術治療後，傷口逐漸縮小，於術後50天完全癒合。心臟血管外科陳建彰主任說，羅先生的腳是所謂的「鬱血性皮膚炎合併潰瘍」或稱「靜脈性潰瘍」，這種潰瘍是由於長期腿部靜脈壓過高所引起，患...

（優活健康網新聞部／綜合報導）適當運動可以提高身體代謝，增強免疫力，且健走被公認是最容易執行的健身運動項目，也是全世界最多醫師與健身專家建議的運動處方之一。根據統計，在美國就有超過8千萬以上的民眾是以健走做為最主要的運動模式，在日本最活絡的社區運動組織也是健走社團。在臺灣，也有越來越多的民眾選擇以健走做為主要的健身運動項目。因此臺北市政府衛生局，將在臺北市文山區政治大學舉辦環山步道抗癌健走活...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在臺北市平均約每1小時51分鐘就有1位市民因癌症死亡，有鑑於近年來癌症的高盛行率威脅本市市民的健康，且證實癌症死亡率約有30％是由較高的BMI（身體質量指數）、蔬果的攝取不足，缺乏身體活動、抽菸及喝酒造成。在所有的運動方式中，「健走」是最簡單又經濟實惠的休閒運動方式。走路可以燃燒脂肪、強化心肺功能；也能愉悅心情、提升睡眠品質，每天健走30分鐘以上則更可幫助減...

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏日戲水活動多，溺水意外也頻傳，大林慈濟醫院急診科醫師黃俊卿提醒，溺水者第一時間的救援相當重要，若搶救上岸應迅速予人工呼吸，此外大家常在電視戲劇中看到，有人擠壓溺水者腹部讓水吐出，這種方式純屬娛樂效果，可能傷及內臟或肋骨，沒有必要，民眾不要模仿。黃俊卿醫師解釋，通常溺水者可能因為缺氧而對腦部造成傷害，後續為多重器官衰竭甚至死亡，因此搶救上岸後應迅速予人工呼吸...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假期間兒童及青少年可能因減少了學校的體育課，增加了面對螢幕時間，增加靜態生活，造成體能衰退、影響視力，增加肥胖機率，影響健康。國民健康局特別呼籲家長應特別留心兒童及青少年每天面對螢幕的時間，鼓勵他們要趁著暑假多活動，加強健康體能！國民健康局於98年進行國民健康訪問調查，100年進行「高中、高職、五專學生健康行為調查」，有關看電視、玩電腦或打電動的情形，以及...

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）由家扶基金會主辦的「101年金扶獎─傑出自立青年表揚」活動，昨（12）日於台北表揚五位年幼失怙、來自單親家庭的傑出自立青年，期許獲獎人能成為家扶受助兒童最佳的楷模。五位獲獎人中，有人是科技新貴、大學教授，也有人是企業公司負責人，其中飾演國片《賽德克‧巴萊》中莫那魯道一角的素人演員林慶台，年輕時也是家扶扶助的孩童之一。林慶台小時候因家庭因素，曾經度過一段荒唐的...

中暑俗稱「發痧」，是指在日光下曝晒、高溫和熱輻射的長時間作用下，人體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害等症狀的總稱。包括日射病、熱痙攣、熱衰竭、熱射病，四者可以單獨出現，亦可合併出現。顱腦疾病的患者，老弱及產婦耐熱能力差者，尤其容易中暑。高溫工作　小心中暑中暑的原因有很多，在高溫的車間工作，如果再加上通風差，就極易發生中暑；田間及露天工作時，受陽光直接曝晒，再加上大地受陽光的曝晒...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）市面上嬰兒配方奶、奶粉琳瑯滿目，許多媽媽們可以方便餵奶，但是奶粉中的營養遠不及母乳，聯合國兒童基金會及世界衛生組織皆鼓勵純母乳哺育到出生6個月，給嬰兒添加副食品同時持續哺育母乳至2歲或以上，才能保障寶寶健康，衛生署國民健康局因應今年國際母乳週宣導主題為「掌握過去，規劃未來」，回顧過去嬰幼兒餵食經驗與成果，除了最近推出母乳哺育ipad版APP程式，能找出最近的...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）行政院衛生署國民健康局指出，台灣男女過重比率居亞洲之冠，堪稱「亞洲胖夫」。台灣男女肥胖與過重比，低於歐洲與美國；與亞洲國家相比，台灣比新加坡、日本、馬來西亞、南韓、泰國與中國大陸還胖，因此有「亞洲胖夫」之稱。與南韓相比，台灣男性肥胖比是南韓近20倍、女性則是近 5 倍；與日本相比，台灣男性是日本的 9 倍、女性相差約 5 倍。據衛生署台灣營養健康狀況變遷調查...