（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）國人女性骨骼健康亮紅燈！骨鬆學會針對全台800位以上輕熟女進行「全台輕熟女傷骨危險生活形態調查」，結果發現，超過6成（64.4%）職業女性從事「靜坐型」的工作，長時間坐在辦公室桌前、近5成（48.7%）則既不喝牛奶又不補鈣，讓骨骼健康亮紅燈，可能提高骨鬆提早報到的風險！中華民國骨質疏鬆症學會楊榮森理事長呼籲民眾，女性應多運動以及定期進行骨密度篩檢，為自己的骨...

（優活健康網新聞部／綜合報導）酒後駕車釀禍事件頻傳，社會掀起一股「反酒駕運動」，內政部警政署為了廣徵各界對於酒後駕車加重處罰意見及加強宣導工作，特別舉辦宣導活動，新北市政府警察局也發揮創意及巧思，精心製作美女警花的磁鐵及海報，由於造型精美活潑，推出後立刻引發收藏熱潮。新北市政府警察局表示，宣導酒後駕車不一定要硬梆梆、血淋淋的畫面，改採「唯美精緻風」也是個不錯的主意。這次警察局運用創意及巧思，...

（優活健康網記者談雍雍／編譯）睡眠對身體的重要性一直是健康專家不斷強調的。因為無論成人還是兒童都需要充足的睡眠才能保持每天的生活和工作能量。此外，研究人員更發現，如果你失去兩個小時的睡眠時間，就可能會損害你的記憶力。睡眠對大腦記憶和白天所發生、學習的事情非常關鍵。即使一個人失去了短短兩個小時的睡眠，也會破壞大腦的記憶力。這是來自美國賓夕法尼亞大學的研究，研究人員觀察了實驗用小鼠不睡覺，它們將...

（優活健康網新聞部／綜合報導）警察除了打擊犯罪，也熱心參與公益活動，相當「熱血」！北投分局分局長李禎琨在「2012臺北溫泉季活動」首日親自率領50位警察弟兄，自發性地參與捐血活動，捐出自己的熱血。台北市政府警察局表示，「2012臺北溫泉季」活動於19日正式開幕，打著「愛心無國界、公益無季節、環保無你我」的標題，鼓勵過往民眾熱心捐血，救助及需幫忙的社會大眾。而包括北投分局分局長李禎琨在內的五十...

（優活健康網新聞部／綜合報導）各大百貨公司2012年週年慶活動已正式開跑，每逢週末假日人潮更是可觀。為維護消費者人身安全，臺北市政府消防局第二救災救護大隊特別選在信義區某百貨公司舉辦週年慶的首日，無預警抵達並抽查容留人數、消防安全設備，抽查結果發現容留人數仍在管制量範圍內，同時亦未發現有其他違規事項。各百貨公司週年慶活動期間，消防局強調，將會無預警、不定期前往抽查，以提供消費民眾一個安全無虞...

（優活健康網新聞部／綜合報導）二位年過六旬的夫妻日前連袂登山，體力較差的妻子與先生走散，先生情急之下打119要求消防局協助。消防人員獲報後緊急出動，順利將走散的妻子尋獲，由於妻子只是體力不繼並無大礙，二人在經過消防救護人員的簡單檢查並無異狀後，由消防人員協助下山返家。 臺北市政府消防局表示，救災救護指揮中心（119）是於10月17日早上10時53分，接獲民眾自陽明山上打電話報案表示...

（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市政府消防局指出，為增進社區里民與消防機關良好互動關係，並鼓勵民眾從活動學習中透過親自體驗的方式，將各項正確的防火觀念與災害防救技能融會貫通，真正紥實做好各項居家防災安全，消防局特於10月20日下午，在大同區涼州街辦理消防社區防災宣導活動。 消防局指出，「防災觀念的建立」一直是消防局不斷推動的主要任務之一，近年來地球暖化及溫室效應帶來...

（優活健康網新聞部／綜合報導）市售保健食品百百種，但消費者該怎麼選擇呢？許多人選擇保健食品就像玩連連看，例如降血脂就配對魚油或紅麴、腰腿酸痛就吃葡萄糖胺，但許多保健食品明明成份相同，卻有不同的劑型與服用方式，沒有透過醫囑與營養師的專業指示就把保健食品送入嘴裡，這樣的選擇方式似乎不大安全。社團法人國家生技醫療產業策進會指出，保健食品畢竟是「食品」，注重的是適量吃與長期保養，不當選用不適合的保健...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）如果你感到情緒低落、體重下降、虛弱、失眠、倦怠、胃口變差、記憶力衰弱，有以上的症狀，這也許是慢性疲勞或憂鬱症的前兆！其實有許多的方法可以消除這些症狀，像是家人鼓勵、參與休閒活動、運動、接收輔導諮商、短期心理治療等，但其實有95％的「憂鬱」源自於腦部營養不良！ 根據匹茲堡大學研究指出，大腦內主管情緒的區域，其「灰白質」含量可影響情緒和心情變化。「灰白質」為腦中...

（優活健康網新聞部／綜合報導）總統馬英九日前出席路跑活動表示，國人不運動是因為太懶惰，但事實真的是如此嗎？兒福聯盟21日公布了一份｢2012年兒童運動狀況調查報告｣，發現國內學童的運動概況普遍有「喜歡運動卻不運動」、「體育課程時數低、缺乏運動社團」及「不運動的白斬雞體質」三大樣貌；在現實中更有阻礙孩童運動的四大因素，包含「場地少、設備舊，找不到地方運動」、「體育課...