當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
50歲的葉先生在某天下班後跑步時，突然因眩暈倒地，經診斷確診為「病竇症候群」，心跳不僅過慢，甚至每天多次出現心搏暫停，最長達2.85秒，雖醫師建議裝設人工節律器，但他心中仍有疑慮，最後轉至奇美醫院中醫部就診，經調整體質與生活作息後，他免於裝設人工節律器，且經近1年追蹤，未再出現心臟不適。
「處暑」是屬於秋天的第2個節氣，此時正值夏秋交替，隨著燥氣日增，人們的腸道與呼吸道、皮膚都容易出狀況，除了黃耆百合養生茶飲，也可多吃山藥、白花椰、白木耳等潤肺食材，守護皮膚、呼吸道與腸道。《優活健康網》特摘中醫師分享處暑的養生方法，處暑節氣後的養生重點是預防秋燥。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）全國大專院校將陸續開學，但還有很多家庭、學子，正為昂貴的學雜費苦惱。為了讓大學學子能無後顧之憂完成學業，家扶基金會二十多年來致力於幫助經濟弱勢孩子完成大學夢，並於本（30）日邀請5位助學人和他們所幫助的大專生相見歡，且每一位助學人的背後，都有著一段感人的故事。今年63歲的楊女士幫助家扶大專生已多年，雖然不是什麼富有人家，但因自己兒時家境貧苦，小學畢業後就沒辦...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）在最新出版2012年8月號的《台灣衛誌》中，由中央大學管理學院產業經濟研究所教授蔡偉德、博士候選人林宜靜及中台科技大學管理學院醫療暨健康產業管理系講師李淑芬，以雪山隧道通車後，對宜蘭縣急性心肌梗塞病患救治結果影響報告顯示，宜蘭縣急性心肌梗塞病患的30天內死亡率顯著降低；相較於花蓮縣，雪隧通車後宜蘭縣急性心肌梗塞病患死亡率確實獲得改善。 研究結果發現...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）天秤颱風來襲重創臺東蘭嶼等地，行政院長陳冲指示中央災害應變中心指揮官內政部長李鴻源、災害防救辦公室主任石增剛，偕同行政院東部聯合服務中心執行長高揚昇，於29日上午出發至臺東蘭嶼、綠島地區勘災。此外，行政院也會針對當地公共設施、聯外交通、物資供應及民眾安全等災後重建情形，及早規劃後續重建具體作為與措施，並就臺電核廢料貯存廠是否受影響一事，一併掌握...
（優活健康網新聞部／綜合報導）減重活動可以說是一項全民運動，坊間充斥著五花八門的減重方式，有健身有氧、中醫埋線、西醫藥物，甚至是斷食療法、或者在各大網路中流傳瘦身達人分享自己的瘦身食譜，也吸引不少網友效法，但是怎麼樣減重才不會搞丟健康？找到適合自己的健康減重方法才是最明智之舉，民眾應該透過專業的醫師及營養師做諮詢，千萬不可以誤信其他沒有臨床根據的偏方，減了重卻賠上健康！為提供民眾簡單且正確的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）第一社會福利基金會服務心智障礙者訓練達32年，這次知名藝人小S於百忙之中出席記者會，幫助推廣心智障礙青年製作的中秋禮盒，去年更擔任「名人愛獻館」網路義賣活動代言人，為中高齡的憨老家庭發聲，今年特捐贈一只名牌蛇紋包作為「藝人獻愛心 關懷弱勢情」公益競標，所得將全數捐給第一社會福利基金會，持續幫助中高齡憨老家庭。藝人小S此次特別捐出隨身用的名牌蛇紋手拿包，上面鑲...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）退化性膝關節炎是老年人常有的一種疾病。一般民眾聽到要更換人工關節難免心生畏懼，骨科部醫師花世源指出，針對內側骨髁退化性膝關節炎的患者，但膝關節活動度仍良好的病患可以考慮將膝蓋「截彎取直」，這早在1958年有學者提出用高位脛骨截骨手術治療膝關節退化。三軍總醫院骨科部醫師花世源表示，治療嚴重退化性膝關節炎當藥物與物理治療無法改善時，全...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署長邱文達於昨（29）日下午至空中轉診審核中心，透過視訊，與台東縣蘭嶼、綠島、海端、達仁、延平鄉及屏東縣霧台鄉等6個偏鄉地區衛生所連線，瞭解天秤颱風災損情形、民眾就醫情形及醫療需求，並指示立即籌措2千萬專款，全力協助當地醫療重建。 天秤颱風侵襲蘭嶼，衛生署於第一時間掌握當地災損情形。衛生署表示，蘭嶼、綠島於颱風期間仍有2位醫師、6位護理師堅守岡位，協助處...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市衛生局特為銀髮族設計一系列在地食材的「銀色新4季 食在好健康」活動，第四波於30日上午9點30分在市立聯合醫院板橋院區推出適合老人家夏季食用的「當歸麵線」及「生津消暑冬瓜湯」兩道佳餚，現場免費試吃還贈送食譜及蕃薯，更有限額30位免費腎臟超音波檢查，現場熱鬧滾滾。衛生局表示，好山好水的新北市，29區都盛產有全國知名的時令蔬果，所以，衛生局邀請營養專家及專...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）「宅神」朱學恒父子上個月相繼感染腸病毒，先是唸幼幼班2歲多的兒子朱小胖在學校受到感染，再因為共食一份早餐而傳染給老爸朱學恒，經歷過感染腸病毒痛苦的朱學恒應疾病管制局邀請，前往幼兒園現身說法，宣導腸病毒防治「生病不上學，病毒不傳染」。疾管局指出，朱小胖原本就讀幼兒園的幼幼班，學校因為出現腸病毒個案而實施停課一週，沒想到在停課第三天他突然發高燒，身上長出小水泡，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為避免青少年於暑假期間無課業壓力而增加對菸品的需求，新竹市衛生局自7月起針對販賣菸品場所辦理「禁售菸品予未滿18歲喬裝測試」，截至8月共測試了222家，其中合格率以檳榔攤55.9％最低，其次為便利超商60.65％；整體合格率為62.5％。因此，8月份衛生局仍會持續辦理測試並對業者加強宣導。 依據菸害防制法第13條規定：「任何人不得供應菸品予未滿十八歲者」。而...
