當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
50歲的葉先生在某天下班後跑步時，突然因眩暈倒地，經診斷確診為「病竇症候群」，心跳不僅過慢，甚至每天多次出現心搏暫停，最長達2.85秒，雖醫師建議裝設人工節律器，但他心中仍有疑慮，最後轉至奇美醫院中醫部就診，經調整體質與生活作息後，他免於裝設人工節律器，且經近1年追蹤，未再出現心臟不適。
「處暑」是屬於秋天的第2個節氣，此時正值夏秋交替，隨著燥氣日增，人們的腸道與呼吸道、皮膚都容易出狀況，除了黃耆百合養生茶飲，也可多吃山藥、白花椰、白木耳等潤肺食材，守護皮膚、呼吸道與腸道。《優活健康網》特摘中醫師分享處暑的養生方法，處暑節氣後的養生重點是預防秋燥。
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）漫長的暑假即將進入尾聲，花蓮慈濟醫院利用開學前夕舉辦「學童健檢研討會」，分享兒童「體態健康」與「口腔保健」，今(2012)年花蓮慈院還結合小兒科與社區醫學部，深入校園辦理體適能與健康衛教講座宣導，已進行了十四場次，參與學童人數達一千三百人。花蓮慈院院長高瑞和表示，身為花東地區唯一的醫學中心，除了提供急重症的醫療服務、醫學教育與研究外，走入社區提供醫療服務與預...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據疾病管制局監視資料顯示，目前仍是腸病毒流行期，且腸病毒71型依然活躍，仍存在感染與併發重症的風險。各級學校將於本週陸續開學，學童間的互動接觸助長腸病毒傳播，衛生局訂於8月31日召開跨局處會議，請各局處就權責分工落實防治，並加強查核教托育機構洗手設備及各項防疫措施。今年截至8月27日止腸病毒感染併發重症個案全國累計共139例重症個案，其中132例為腸病毒7...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）行政院長陳冲昨（29）日在政務會談中聽取衛生署「二代健保籌備及辦理情形」報告後表示，二代健保將於102年1月1日實施，指示儘速完成二代健保施行日期的公告程序，衛生署則適時發布各項法規命令，以利各界瞭解相關細節及執行規定。此外，陳冲也請衛生署辦理各項整備作業，協助民間完成準備工作，同時加強宣導，以利健保新制順利上路。行政院表示，有關...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）現代人飲食選擇越來越多元，不過在享受美食之際，也要當心病從口入！營養師趙函穎指出，食物吃進身體後，會被消化利用，如果吃太多精緻糖類、油炸食品或大分子的蛋白質，會使腸道系統功能受損，進而影響到皮膚、口腔等黏膜器官，這就是有人說吃油炸食品容易長青春痘、吃太多糖類容易酸性體質的原因。因此，民眾要當心，吃進不好的食物除了讓你的體內環保失調外，更會展現到外在，讓你的身...
（優活健康網新聞部／綜合報導）張姓保險業務因工作需求，每天配戴隱形眼鏡12小時，導致眼睛長期發炎、充血疼痛，最嚴重的時候，眼淚直流致視力一片模糊，嚴重影響工作。新光醫院眼科主治醫師葉威毅表示，每日超時配戴隱形眼鏡易造成鏡片缺乏保濕效果，進而導致眼睛缺氧，建議民眾可選擇高透氧矽水膠材質，讓雙眼自由呼吸。為了讓患者更容易了解自身病情，葉威毅將眼睛缺氧乾澀依程度分為四級。 1-2級患者，長時間配戴...
（優活健康網新聞部／綜合報導）豆漿，又有東方牛奶之稱，從過去父母親常常教育小孩每天一杯牛奶，幫助成長健康，到現在，有更多的父母選擇豆漿作為孩童的營養補充品。奧林匹亞數學台灣區選手中，一位年僅八歲的小男孩陳奕銓，不但是全年級成績總排名第一，也是奧林匹亞的第34屆冠軍、35屆一等獎得主。陳媽媽表示，除了讓小孩從小在沒有壓力下學習，對於小孩的營養攝取，她也認為每天早上一杯豆漿補充孩童腦部營養，可以...
文／吳方芳一般人不願意接受脊椎手術，因為害怕手術失敗而致終生傷殘。透過小切口、藉由顯微鏡、內視鏡進行的最新療法――微創脊椎外科手術，不但療效大、手術時間短、肌肉損傷小，復原也比較快。國防醫學院畢業後，吳忠哲在三軍總醫院完成嚴格的神經外科訓練，之後到台北醫學院服務了四年。2011年，吳忠哲應台東基督教醫院邀請到台東服務，短短幾個月已救人無數。吳忠哲有一個由衷的心願：「希望偏...
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）正確的潔牙步驟為「一漱二刷三牙線」，也就是先漱口沖掉口腔殘留物，接著刷牙，刷掉牙齒大表面的牙菌斑，最後再利用牙線，清潔齒縫中的牙菌斑，如此潔牙三步驟，才能確保口腔的健康。然而，利用牙線清潔齒縫時，若發現牙線上有血，就要小心了！牙醫師陳世岳說明：「若牙線沾血，很有可能是罹患牙周病的前兆！」為什麼牙線會有血呢？牙醫師陳世岳解釋，牙齦出血原因主要為罹患牙周病，而主...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）服用中藥能「有病治病、無病強身」嗎？日前衛生署一份針對國人使用中藥習慣調查的報告揭露，僅有三成六的民眾知道中藥有副作用，且有超過四成七的民眾認為中藥可以「有病治病、無病強身」，顯示國人仍缺乏使用中藥的正確觀念。為宣導正確中藥使用觀念，衛生署於29日舉辦記者會，除公布電訪民調結果外，也於活動前在台南市知名的景點做面訪調查，以影片記錄民眾對中藥用藥安全的了解狀況...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）為秉持「醫療無國界」的精神，臺灣國際醫療衛生人員訓練中心（Taiwan International Health Training Center, TIHTC）於2002年8月29日在衛生署台北醫院揭牌成立，專責培訓國外醫事人員及推展醫療外交。而今年8月29日是該中心成立屆滿十週年的日子，衛生署台北醫院特別舉辦「臺灣國際醫療衛生人員訓練中心10週年紀念暨20...
