當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
每當國際發生重大變化，就會有人搶著買黃金，但黃金真的好投資嗎？熱門Podcast節目「人生實用商學院」的共講者、牙醫師林峰丕於《打造被動收入流》一書中，扭轉過去隨波逐流的錯誤理財方式，歸納出一套穩扎穩打的理財心法，帶領讀者重新審視財務自由的本質，純「賺錢」轉變為「讓錢自動流向我們」，為自己增加被動收入。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著生活水準提高及社會高齡化，失智症比率逐年顯著增加，但大多數人卻對失智症沒有足夠的認識，導致面對失智症時，無法立即判斷並採取行動，錯失早期發現、早期治療的時機。臺北市政府衛生局與台灣失智症協會於9月15日(六)下午在台北市松山文創園區一號倉庫，舉辦101年國際失智症月「記憶九久－夏日懷舊市集」活動，現場除了有免費的古早味童玩、童食，還提供免費失智症篩檢、血壓檢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）心血管疾病在台灣是一個主要導致死亡的原因，同時是一個重要而且可預防的公共衛生問題。根據全世界各國的調查，急性心肌梗塞（AMI）是最常見的心血管疾病之一，同時急性心肌梗塞有很高的發病率和死亡率。急性心肌梗塞的常見原因是冠狀動脈粥樣硬化斑塊的破裂，造成急性血栓形成，因而導致冠狀動脈阻塞和心肌壞死。成大醫院心臟科李政翰醫師及李貽恆醫師，透過1999年至2009年台灣全...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肺炎鏈球菌可藉由咳嗽、打噴嚏時產生的口鼻分泌物，或接觸到被飛沫污染之物品而傳播，一旦感冒或是免疫能力降低，肺炎鏈球菌就可能從呼吸道或血液入侵，輕微的引起中耳炎、鼻竇炎，嚴重會造成肺炎、敗血症、腦膜炎等症狀而危及生命。 新竹市衛生局表示過去幼兒施打多為七價或十價結合型肺炎鏈球菌疫苗，但其中並無涵蓋目前台灣主要流行的肺炎鏈球菌血清型十九Ａ，引發的病程短...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）九月又是新學期的到來，但許多偏遠地區的孩子，因為社經地位與家庭結構的弱勢，往往沒有早餐可以吃，不論體力或專注力都落後其他孩子一大截。再者，面對12年國教即將上路，原來教學資源即相對匱乏的偏鄉社區，欲提升學童的多元競爭力更顯困難。因此，伊甸基金會於6日於臺北市NGO會館舉辦「2012小象展翼」活動，除延續針對偏鄉學校的早餐補助方案，更從去年起進一步引進多元才藝...
文／李進良醫師隨著醫學美容產業的普及，大多數女性除了日常保養外，多會使用醫學美容做補強，而其中最受歡迎的熱門療程就屬臉部凹陷填補，華人世界普遍認為，臉部不夠飽滿看起來較為苦命，更有人認為女性如果臉型不夠飽滿，看起來會讓人覺得像是苦命小三，因此無不希望可以借助醫學美容方式做改善，對此，整形外科醫師黃國榮表示，臉部凹陷最常見的填補部位為淚溝、夫妻宮、太陽穴、眼窩及雙頰，而目前最多人使用的臉部凹陷填補...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高血糖、高血壓、高血脂三者是息息相關的。根據衛生署國健局調查指出：約20至60％糖尿病患者有高血壓，糖尿病合併血脂異常的機會也有50％左右；而血膽固醇值愈高，得到冠狀動脈心血管疾病的危險性愈高；40歲以上的中年人罹患此三高的比例相對提高。因此只要有高血壓、高血脂或高血糖中的任一高，就必須同時留意罹患其他二高的可能性。而這三者代表現今最熱門的罹患代謝症候群。除...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）愛美的女性消費者，為了美感常會粧點彩繪指甲，且目前彩繪指甲日益風行，消費者選購相關產品時亦須注意產品使用安全，除讓指甲粧點漂亮，安心使用相關產品也很重要。基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾，「選購及使用美甲產品」時應注意:1標示－看清楚產品包裝是否刊載完整衛生署公告應標示項目。2.清潔－注意指甲清潔並使用酒精消毒。3.彩繪－彩繪指甲時注意不要擦到手指皮膚，指甲有...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）腸病毒未因秋季到來而退燒，衛生局表示，到了開學季，容易發生群聚感染，因此7日上午，臺中市政府衛生局在烏日區僑仁國小舉辦「戰勝腸病毒 時時勤洗手 健康紅不讓」校園宣導活動，由台中市副市長蔡炳坤與衛生局主秘張瑞麟變身為打擊手，教小朋友正確「濕、搓、沖、捧、擦」洗手5步驟，象徵趕走腸病毒的決心。根據衛生局資料：截至今年8月底，全國腸病毒重症確定病例為143例，臺中...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）50歲的張女士正值熟女魅力年齡，擁有傲人的身材，一年前她在左側乳房摸到一顆小硬塊，但因健康觀念不足，以為是更年期的表現；今年三月張女士接受乳房篩檢，發現竟有一個12公分的腫瘤，台中醫院吳嘉隆主任更進一步確診為乳房惡性腫瘤且癌細胞已擴散至肺、肝等器官。張女士先接受目前最新的「雙重標靶」與傳統化學治療的搭配，三個月之後檢查全身的腫瘤竟然消失了九成五以上，且沒有明...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺南市101年入夏後本土登革熱疫情擴大蔓延，最近一週新增病例數超過30例，臺南市政府於9月6日緊急成立市府級登革熱疫情指揮中心，拉高防疫層級，會中顏純左副市長宣示落實公權力，並呼籲市民主動檢視居住環境，澈底清除積水容器。截至9月7日為止，全國入夏後登革熱本土病例數累積達196例，其中136例發生在臺南市，疫情已十分嚴峻。9月6日並經衛生署疾病管制局確診一例登...
