（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）「哎喲！治療師，我已經做了那麼久的復健，背痛還是沒有改善多少」，物理治療師指出，在台灣將近有60－80%的人經歷過腰背部疼痛，即使有改善但復發率仍高達70%，然而，大部分會造成腰背部疼痛的主因還是姿勢不良，而核心肌群是穩定姿勢的關鍵角色，「彼拉提斯」是透過對核心機群的再教育，改善姿勢體態進而讓疼痛遠離。衛生署台南醫院復健科王蕾雅物理治療師表示，核心肌群指...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）開學後，學童間頻繁互動將提高腸病毒的感染機會，並將病毒帶回傳染給家中其他嬰幼童。因此不論家長及學童，皆應維護個人衛生，正確勤洗手以有效降低腸病毒感染的機會。學童如果生病，應儘速就醫，請假在家休息，落實「生病不上課」的防疫觀念。腸病毒為國內重要的季節性流行疾病，全年均有個案發生，以每年4至9月為主要流行期。腸病毒的傳染力極強，可經由糞口、飛沫或接觸等多種途徑傳...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）牙周病這個名詞，相信大家應該都不陌生，指的就是牙齒周圍的疾病，簡單來說就是口腔衛生不良引起的破壞。牙周病早期是無自覺症狀，到某些程度時則可見牙齦紅腫易流血、牙床悶悶的感覺，接著牙痛、化膿、有口臭、咬合時酸痛無力、對溫差敏感、牙齒動搖等，都是牙周疾病的徵兆。基隆市衛生局每年辦理的「社區闔家歡健康篩檢」則有針對35至44歲民眾做牙周病篩檢及轉介就醫，呼籲符合條件...

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年，復古養生風潮盛行，古法「拉筋拍打」民俗療法趁勢流行，健康管理師吳世楠指出，「拉筋拍打」不是新鮮的玩意兒，而是老祖宗千百年前即留下的智慧養生法則，只是隨著時代的更迭，新潮日起才讓傳統漸失；2010年起越來越多的民眾依循拉筋拍打的傳統古法追求健康之道，對於老祖宗的智慧感到驚喜。吳世楠說，「拉筋」與「拍打」常被視為一體，其實它們是兩種不同的民俗療法，可以獨立進行...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為確保民眾飲食安全維護消費者知的權利，於牛肉「強制標示」公告實施日起，嘉義市政府衛生局即全面查核商家或業者務必清楚標示原料原產地，以提供消費者選擇食品時更多保障。衛生局分組分區以地毯式掃街方式輔導稽查本市餐飲業、販賣業及攤販業，查核各包裝食品、散裝食品、直接供飲食場所之牛肉及牛肉加工品，牛肉乾、牛肉麵、牛肉泡麵、牛肉調理包、牛肉罐頭等，應標示原產地。凡有供應...

（優活健康網新聞部／綜合報導）夏季疫情持續拉警報，民眾在清潔居家環境時，索性將各式消毒、去汙產品，通通派上用場。除了使用稀釋過的漂白水清潔，擔心消毒不完全，還搭配浴廁、廚房去汙等清潔劑一起使用，以為這樣最乾淨。不過專家嚴正警告，這樣的使用習慣非常危險，漂白水與清潔劑的化學反應所產生出的氯氣或氯胺，可能導致中毒！接受疾管局委託辦理防疫產品審查的生策會表示，消毒水或漂白水中含有的氯系化學物質具有...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來，國民營養知識提升，「健康」是逐漸被關切的議題，養成良好的生活習慣有助健康，而飲食更是一大關鍵。但因現代人工作繁忙，外食機會增加，消費者在外如何選購符合健康原則的食物更形重要。外食族在選購食品時除了注意有效日期外，也要留心一個貼心的小幫手：「營養標示」。購買食品前仔細閱讀營養標示，可協助我們估算所購買食品供應的營養素總量，並讓我們依個人的食用量來估計營...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）近日，微博熱傳「女子長期睡前玩手機致排卵期混亂不能正常懷孕」，引發許多婦女們的關注，婦產科醫師蔡鋒博表示，睡前不要做引起大腦興奮的事，因為不孕和不良生活習慣關係密切。此條微博訊息來自一名三十歲女子，疑似因長期睡前使用手機而一直未孕；對於長期睡前使用手機而導致不孕的說法，許多婦女們都感到驚訝，對此，蔡鋒博醫師說，玩手機本身並不會導致不孕，但如果常期沈溺於其...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）最近美國發生的活屍食臉魔案件，疑服用新興毒品「浴鹽」後，導致精神錯亂而啃食人臉。新興濫用藥物好似線上遊戲不斷推陳出新，衛生署食品藥物管理局陸續檢出如Mephedrone（常稱喵喵）、、MDPV及類大麻活性物質JWH-122、AM2201等濫用的新興毒品。而在通報管制藥品濫用案件中，K他命逐年增加，為目前未成年者濫用藥物第一名。K他命及Methylone皆列為...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多女生平常除了喜歡減肥、購物以外，還喜歡花錢買保健食品！根據統計，國人一年吃掉的保健食品高達670億元，足以蓋一棟臺北101大樓，其中女性的比例，比男性還高出30％。另一數據顯示，7成民眾吃保健食品，僅7％會詢問醫生！許多女性認為生理期之後喝四物湯可以補血，但中醫師彭溫雅說，四物湯確實可以補血，但是四物湯有分非常多種類型，必須依體質的不同，選擇不同配方的四...