美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
最近通膨疑慮升高，債市出現拋售潮，投資人該恐慌還是逢低進場？曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事，於金融機構服務近14年，自媒體人郭雅芸（辣媽Shania）於《存債致富》一書中，深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術，讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文：
你常說無力感用語嗎？美國心理學家蘇珊．傑佛斯（Susan Jeffers）於《勇敢犯錯，別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相，重新解釋恐懼與成長的關係，並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點，幫助無數人克服自我懷疑，過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）日前報導高雄市一名78歲老翁疑似接種流感疫苗後不幸往生，且衛生單位未給家屬一個明確的說明。對此一事，衛生局表示自接獲個案通報接種不良反應後，即數次到府及電訪關懷了解，並協助預防接種受害救濟申請，也於11月15日上午電話告知家屬調閱病歷進度，故絕無自由時報報導的不聞不問狀況。地方衛生單位是依據行政院衛生署疾病管制局，訂立預防接種受害救濟標準程序，主動協助民眾...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）妳最近肚子也變大了嗎？別再賴給肥胖了！一位70歲陳姓婦人，因為最近變胖加上肚子越來越大，決定到中醫科求診，請求埋針減肥，但醫師幫她觸診後，發現肚子裡可能有腫瘤，建議她至婦產科門診檢查。經檢查後發現陳女士腹腔內竟有一個16公分腫瘤，罹患低惡性度卵巢癌！目前術後恢復狀況良好並已出院。花蓮慈濟醫院婦產部婦科主任丁大清醫師表示，肚子變大可不一定是「發胖」！所謂低惡性...
（優活健康網新聞部／綜合報導）麵食是許多人得主食，為確保民眾食的安心，雲林縣衛生局依據食品衛生安全抽驗計畫，抽驗市售麵濕製品共16件，檢驗12種防腐劑，檢驗結果有5件產品檢出苯甲酸，標準為不得檢出，針對不符規定產品，則移請製造廠商的管轄衛生局依法處辦，並請廠商下架回收。 苯甲酸俗稱安息香酸是一種防腐劑，添加於食品中可抑制微生物的生長，延長食品的保存期限，長期過量食入苯甲酸會刺激腸胃道引起胃痛...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）20歲的林小姐到門診來求診，即將步入禮堂的她，因為月經沒來，喜孜孜的要來驗孕，可是驗孕結果是陰性的，難掩落寞的她好奇的說：「也許是籌辦婚禮的壓力太大，讓自己月事不正常的吧？」，趕緊安排了超音波檢查子宮、卵巢，結果卻發現子宮內膜很薄，卵巢上也找不到小卵泡，各種跡象顯示她有早發性卵巢衰竭的跡象。大千綜合醫院生殖醫學中心主任蘇文祥醫師於是幫林小姐安排了抽血，檢查血...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）老化與高血壓、心血管疾病息息相關，根據臺北市100年衛生統計，心臟疾病、腦血管疾病與高血壓性疾病，分別為臺北市十大死因第2、3、9位，加上臺灣人口老化呈現加速趨勢，2012年8月底我國65歲以上老年人口已佔總人口11.02％，其中又以臺北市為12.90％，排名全國老化第9位。有鑒於此，臺北市政府衛生局與臺北市政府資訊局為推廣市民自主性健康管理遠距健康照護服...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）近年來毒品吸食者的年齡層下降，而許多新樣式毒品也層出不窮，而K他命及新興毒品對青少年健康的傷害遠比成年人大，也因此衛生局講師群們透過巡迴新北市學校，教導學生們如何正確紓壓、拒絕毒品誘惑，截至目前已辦理58場。由於講師們發現，單純的衛教宣導容易讓學生們昏昏欲睡，為了使校園宣導更具效益，講師們決定運用經典電影或偶像劇的橋段（如:食神、陣頭、犀利人妻）操刀自製K...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）現今電視、廣播及報章雜誌等媒體中，許多違規藥物、食品、化粧品廣告日益氾濫，甚至有些產品並不是藥物，却宣稱具有醫療效能，致使無辜民眾破財傷身，甚至耽誤就醫時機延誤病情。鑒此，宜蘭縣政府衛生局特與中華民國醫療器材商業同業公會全國聯合會，於11月20日，辦理「醫療器材藥商政策法規說明會」。衛生局表示，藥品及醫療器材在刊登廣告前，須向行政院衛生署審核...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）世界衛生組織(WHO)為了鼓勵全球對愛滋防治研究、感染者醫療照顧的支持，將每年12月1日定為世界愛滋日，呼籲全球共同攜手防治愛滋，並對關懷愛滋盡一份心力。近年來報告指出，感染愛滋病毒患者的年齡有逐漸下降之趨勢，而可能感染之途徑共有3種：不安全性行為、血液傳染及母子垂直感染。為鼓勵自覺有愛滋風險的民眾參加早期篩檢，台東縣衛生局及16鄉鎮市衛生所現有提供愛滋病...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）大家都知道維生素C對身體的好處，而根據一項新研究表示，體內維生素C水平低的孕婦所生的孩子，未來患嚴重疾病的風險很高。而且嬰兒出生後無法補救，無法透過補充維生素來抵消這種影響。這項來自哥本哈根大學的研究發現，懷孕期間缺乏維生素C將造成胎兒大腦發育不良，特別大腦中負責儲存記憶的部分發育不良，這種風險達到10％至15％。在發達國家約有10％至20％的成人日常飲食中沒有...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）曉華是有一位5歲小孩的媽媽，生了貝貝之後，就沒有再懷孕，是次發性的不孕症。二年前做了人工授精並且懷孕成功，但是在懷孕七週時，腹痛就診，診斷出是子宮外孕。當時腹腔鏡手術發現是罕見的雙側輸卵管子宮外孕，為了保住生育能力，苗栗大千醫院做了輸卵管切開術，而不是輸卵管切除手術，保留了兩側的輸卵管。在今年夏天，產下了第二個寶寶，家人們都很高興。婦產科劉榮啟醫師表示：子宮...
