美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
最近通膨疑慮升高，債市出現拋售潮，投資人該恐慌還是逢低進場？曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事，於金融機構服務近14年，自媒體人郭雅芸（辣媽Shania）於《存債致富》一書中，深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術，讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文：
你常說無力感用語嗎？美國心理學家蘇珊．傑佛斯（Susan Jeffers）於《勇敢犯錯，別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相，重新解釋恐懼與成長的關係，並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點，幫助無數人克服自我懷疑，過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）在小朋友的心目當中，幸福是什麼？一粒麥子基金會日前舉辦了「我的幸福生活」繪畫比賽，在這些圖繪當中，他們發現弱勢家庭的小孩子們，所嚮往的幸福，其實都是生活中的簡單小事，讓大人思考，是否「擁有」的太多，但「滿足」卻太少？看看這些孩童們所畫出的圖畫，只不過是，爸爸送我上學、坐船看風景、跟課輔班同學一起玩、上教會讚美禱告、和寵物在一起等，極為平凡的日常生活。一粒...
（優活健康網新聞部／綜合報導）媒體本（22）日報導，台灣一年丟棄的藥品甚多；對此，健保局回應，民眾丟棄的藥品以吃不完的感冒藥為最多，但慢性病用藥也常見有剩藥的情形，呼籲民眾要珍惜健保資源，固定就醫、按時服藥。健保局指出，感冒是最常見的小毛病，而感冒藥大多屬症狀緩解用藥，若病情好轉，多數人會選擇停止用藥，避免造成身體負擔，但也造成剩藥的問題。此外，健保為照顧慢性病患，在病情穩定後可以由醫師開立...
（優活健康網新聞部／綜合報導）百貨大戰延燒至歲末，但北市居然有五家知名業者紛紛被點名消防安檢不合格，嚴重影響公共安全！臺北市建管處、消防局及消保官自10月15日起針對轄內大型百貨賣場進行無預警的動態公共安全檢查，共計檢查41間場所，並於本（22）日說明檢查結果。消保官指出，微風廣場於防火門前設專櫃、遠東百貨寶慶店於避難通道堆積雜物，均影響建物內民眾之逃生避難，遭罰新臺幣12萬元；此外，微風廣...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）接種疫苗時，幼兒的哭聲，總會讓家長有些不捨，其實這一「針」，是代表幼兒可以獲得對抗傳染病的保護力。新北市政府衛生局在流感季來臨前，邀請醫師、家長及幼兒以行動來呼籲，符合接種的公費對象，把握機會趕快在流行季高峰來臨前接種流感疫苗，以保護自己及家人健康。由疾病監測資料顯示，今年流感流行季101年7月迄今，全國流感併發症共計265例、死亡25例，而類流感就診百分比...
（優活健康網新聞部／綜合報導）藝人高凌風經榮總檢查證實罹患「急性骨髓性白血病」，即俗稱的血癌，醫師建議他立即住院接受化療。根據統計，急性骨髓性白血病在台灣每年約有五百例新病例，發生率約每年每十萬人二例新病例，且人數逐年攀升。根據財團法人台灣癌症基金會的網頁衛教資料指出，急性骨髓性白血病的發生原因不外乎是環境與基因之間的交互作用，包括放射線、苯、及一般用於治療癌症的化學藥物均可能增加日後罹患急...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）智慧型手機幾乎人人有，董事基金會首創「DS憂鬱情緒檢測」APP，讓民眾在使用智慧型售機時可以檢視自己的憂鬱情緒，董氏基金會姚思遠執行長表示，董氏基金會長期推動憂鬱症防治，鼓勵民眾定期做情緒篩檢，此APP工具深獲民眾好評。世界衛生組織也表示憂鬱症將在西元2030年打敗心血管疾病及愛滋病躍升成為慢性疾病的首位。中研院一項研究發表，台灣20年來憂鬱症與焦慮症患者比...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今年冬天為暖冬，氣溫容易忽冷忽熱，導致中風高峰比往年提早報到。臺中慈濟醫院醫療團隊發現，不少三高病患總以為「有吃有保庇」，會固定按時吃藥，卻忽略監控血壓、血糖，指數異常也不在意，醫師強烈建議，高血壓病患早上起床還沒有吃藥前量血壓，讓醫師能控制血壓，同時早晚也要注意保暖，避免中風找上門。臺中慈濟醫院神經外科江俊廷醫師指出，忽冷忽熱的天氣正是造成中風高峰期提早報...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）台中一名經營早餐店的婦女，前陣子嘗試中醫埋線減肥，在15個月的時間裡，埋入1500條羊腸線，體重雖然有減輕，但身體也出現異狀。對此，中醫師表示，民眾在接受埋線時，所使用的線體、消毒過程、個人體質和術後保養都要注意，並搭配運動、調整飲食等方式才能安心健康減重。 中醫師田宜民解釋，埋線減重的原理是將手術縫線埋入穴位，對穴位持續刺激，由於某些穴位位於肌肉...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「生病看醫師、用藥問藥師」是衛生署近年來向民眾持續推廣的觀念。為瞭解國人用藥觀念，衛生署日前訪查1078位分散在全國各地社區健保藥師，結果有近八成藥師表示，民眾信賴有廣告品牌的指示用藥；六成的藥師表示，民眾獲得藥物資訊的來源為醫師、藥師；民眾最常詢問藥師的問題為藥物之副作用、藥效及其服用方式。調查結果顯示，藥師於執業時最常見到錯誤用藥觀念包括近八成的藥師表示，發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）秋冬時節來臨，肌膚漸漸開始出現乾裂情況，保濕也被視為冬天保養最大的課題，常見的玻尿酸也一直是女性保濕產品首選，但是你知道嗎？玻尿酸居然不能有效進入肌膚底層，使保濕成效大打折扣？對此，弘光科技大學化妝品研究所所長徐照程教授表示，玻尿酸屬大分子，通常作用在肌膚表層的保濕膜，但並不能深入肌膚達到保濕的功效；慈濟醫院台北院區皮膚科主任王淳樺強調，保濕要做得好，關鍵是注重...
